¿Qué sucede cuando uno decide terminar con una relación tóxica?
La relación tóxica se usa, deteriora la identidad, diluye la autoestima y distorsiona el concepto mismo de amor genuino, el respeto más noble y el significado de la coexistencia.
Sabemos que la palabra "toxicidad" está de moda. Lo usamos "para vau-l 'agua' para designar abusivo, controlado o en la raíz del maltrato emocional hacia los demás
Cada persona debe ser cuidadosamente analizada antes de caer en la trampa de la "contrasicología"
A veces, detrás del comportamiento puntual, puede ocultar un trastorno afectivo o personalidad que necesitaría atención y consideración.
Queremos decir, sobre todo, que se necesita tenga cuidado
Las personas complejas y las relaciones complicadas abundan hoy en día
Pero una relación donde el otro actúa concreto al igual que el epicentro de los seres malvados, el abuso e incluso el abuso psicológico son una relación típicamente tóxica.
Si alguna vez has pasado por eso y has logrado salir de esta dinámica, sabes que el proceso no es fácil
En este artículo, hablaremos sobre este tema.
Queremos, sobre todo, decirte que el simple hecho de cortar este vínculo dañino con un cónyuge tóxico no significa vivir felicidad inmediata y bienestar
El proceso no es fácil ni rápido
Detrás de una relación tóxica, hay una lesión
Imaginemos por un momento que una persona es tomada por el mano en un bosque muy denso, lleno de ramas y zarzas.
Esta persona se deja llevar porque confía en la otra. Pero ella sabe que este viaje es agotador, que carece de aire , que las ramas le lastiman la piel.
Nada de lo que ve en este entorno le parece hermoso, ni lo verá ella.
Finalmente, decide deshacerse de esta mano, alejarse para sentirse libre, recuperar su felicidad y dejar que la otra tome otro camino.
Cuando ella el hecho es que ella vive cosas muy intensas, y al mismo tiempo contradictorias:
- Apenas se reconoce a sí misma: de este viaje traumático, todavía conserva muchas cicatrices y heridas abiertas.
- Se siente cansada , agotado ... Le falta aliento y no tiene otro remedio que permanecer un momento tranquilo para recuperarse.
- Está perdida en un lugar en el bosque y está desorientada. Ella no sabe qué dirección
Con esta imagen simple, entenderás algo muy simple e interesante de excavar:
- Cuando sales de una relación tóxica, sientes alivio, sin duda. Pero la sensación de bienestar nunca es inmediata.
Lo que sentimos sobre todo es una necesidad de recogimiento, de encontrarse a uno mismo, de localizar nuestras heridas, de pensar, de pensar en este momento de nuestra vida ¿Y qué vamos a hacer ahora?
Lea también: Los grandes errores de los dependientes
Tiempo de sanar, tiempo de recuperación
Lo último que recibe una persona dejar una relación tóxica es involucrarse en una nueva relación, que no es más que un bálsamo calmante.
- Nadie puede sanar siendo arrastrado por una relación inmediata. No es terapéutico ni saludable
- Porque nadie está obligado a reparar nuestras heridas, a desempeñar el papel del anestesiólogo, a alimentar nuestros sueños y nuestra confianza en nosotros.
Tenemos que dejar a un lado nuestros odios, nuestros miedos y nuestras frustraciones para sacar a la luz nuestros caparazones de privacidad mucho más fuertes. - Nos guste o no, tenemos que "formalizar" el duelo de forma concreta, lo que nos permite liberando nuestras emociones, canalizando nuestra ira y desarrollando gradualmente esta actitud resiliente que nos recuerda lo que valemos y lo que merecemos.
Solo una vez nos amaremos de nuevo que estaremos listos para dejarnos llevar para encontrar a la persona adecuada.
Lea también: Microagresiones, estos enemigos de nuestras relaciones de pareja
Mi dignidad no acepta ni "descuento" ni nuevas relaciones tóxicas
Estamos seguros de que conoce a más de una persona que, después de una relación tóxica, ha comenzado otra.
Caer en la misma dinámica abusiva y abusiva es más común de lo que creemos.
- Esto responde a un hecho muy concreto sobre leq Debemos reflexionar: debemos "reunir" nuestra autoestima y recordarnos a nosotros mismos que nuestra dignidad no es vender, comprar o mentir en los bolsillos de los demás. No admite "descuentos" ...
- Pocos principios de bienestar psicológico son tan importantes como recordar que merecemos lo mejor, que amar, no sufrir, y eso La soledad armoniosa siempre será preferible a un amor no saludable, egoísta y dañino.
Para concluir, recuerda que simplemente dejar una relación tóxica no te dará felicidad inmediata.
Lea también: L 'El amor nunca es sinónimo de sacrificio
Lo primero y más importante es que necesites repararte, curar tu autoestima y tu dignidad para no caer en una dinámica emocional cansina.
Deje que cada experiencia le enseñe a decir "nunca más" al amor tóxico.
Imagen principal de © wikiHow.com
Atención, el mal humor es un virus contagioso
Todos hemos vivido días de mal humor Es como una presión interna y un velo que nos hace ver cosas con algo de resentimiento, apatía y una gran cantidad de molestias. el más probable es que sucedió en momentos ocasionales no termine la evaporación porque sabemos el canal, y nos centramos en otra aspectos que disuaden a este mal ser repentino.
5 Autorizaciones para darle cuando alguien lo trata mal
Cuando alguien nos trata mal, tenemos tres opciones: reaccionar inteligentemente, dejarnos abrumar o reaccionar agresivamente. No es fácil lidiar con estas situaciones de carga emocional, donde se activan áreas muy concretas de nuestro cerebro. Cuando se nos trata con falta de respeto o incluso amenazante, las áreas de la corteza prefrontal, la amígdala, la corteza quística anterior e insular toma el control.
