10 Consejos para ser feliz
La vida está hecha para ser vivida con alegría. Muy a menudo, creemos que no merecemos ser felices y tener una buena vida. Sin embargo, la felicidad es una elección. No es algo que simplemente sucede. ¡Tampoco es algo sobre lo que no tengamos influencia o decisión!
Para tener éxito en la búsqueda de la felicidad, debe haber una conciencia. Todo lo que pensamos y todo lo que hacemos influye en la felicidad. Por lo tanto, debemos cambiar todas las acciones y pensamientos que son contrarios a nuestra propia felicidad. Aquí hay diez consejos para ser feliz: ¡pueden ayudarte a mejorar tu vida!
1. Placer
Encuentra placer sin importar a donde vayas, si las circunstancias son positivas o negativas; Tienes que crear placer. Comienza y termina haciéndote feliz. ¡Debe ser un receptor muy ágil y listo para recibir todas las delicias que la vida puede ofrecerle!
2. El juego
Piensa en un patio de juegos donde la risa y la canción se escuchan todo el tiempo. Busca alegrías con los demás, haz que participen en el juego. Incluso puede ser un guiño, un cumplido amistoso o deja que tus hijos se ensucien en el barro ... Jugar
3. Olvida el drama
No hagas un drama de todo lo que te sucede en la vida Deja de prestar atención a todo lo que es malo, a cualquier cosa que pueda hacerte sentir pena o simpatía Deja de hacer lo mismo por los demás, en lugar de hacer las cosas por ti mismo. Antes que nada, debes llenar tus propios vacíos. ¡Cuando trates de resolver tus problemas, deja de leer todos los dramas en los medios porque no tienen nada que ver contigo! No hay nada mejor que detener el drama para tener éxito en mejorar. De hecho, este último se basa en el miedo y no da felicidad en absoluto.
4. Encuentra la tranquilidad
Siéntate para absorber la tranquilidad. Al principio, puede sentirse avergonzado, pero a medida que avanza, comenzará a conectarse verdaderamente consigo mismo. Cuanto más lo hagas, más te sentirás conectado. En ese momento, la necesidad desaparecerá, la tranquilidad te dará paz. ¡Esto último es realmente vital para tener éxito en el acceso a la felicidad!
5. ¿Se acepta a sí mismo como
Aceptarse a sí mismo Esa es la clave de la verdadera felicidad Cuando una persona realmente logra ver todas sus fallas como un regalo, puede encontrar la felicidad mucho más fácilmente. La autoaceptación conduce a una felicidad profunda que muchas personas nunca han logrado sentir. Acéptate como eres: también es un paso crucial para amar a otras personas. De hecho, si no nos amamos, ¡es imposible amar a los demás!
6. Deje de buscar constantemente la aprobación
Nadie debería aprobar o validar lo que hace o cómo hace las cosas. La felicidad proviene de buscar su pasión o sentimiento de felicidad en su interior. Es desde este lugar interior donde comenzarás a entender lo que te gusta, pero muy a menudo estás atrapado en la búsqueda de la aprobación de los demás. Muchas personas viven sus vidas basándose en quienes les rodean, pero en estos casos nunca descubrirán la verdadera felicidad ...
7. No bloquee el dolor
Al detener o evitar el dolor, la felicidad también se previene. Todas las cantidades de emociones deben ser iguales en su totalidad. Si bloqueas una emoción, bloqueas todas las emociones. Significa que la experiencia es más extinta, o incluso más deprimente ... ¡No te escondas del dolor, debes permitir que se exprese!
8. ¡Eres digno de ser feliz, créelo!
A veces, algunos solo esperan que ocurra un nuevo desastre. ¡Se preocupan por ser demasiado felices, porque piensan que los dioses de la miseria regresarán muy rápido para recordarles su mala suerte en la vida! Si eres una de esas personas que tienen fobia a estar demasiado cerca de la felicidad, como si tuviera que luchar contra los Titanes y los sufrimientos de la vida sea digna de ser feliz, recuerde se ¡Son dignos de eso ahora mismo, exactamente como tú!
9. Sé una persona activa
Literalmente, haz algo físico. Cuida tu jardín, practica deportes, en otras palabras, haz algo que te estimule físicamente. El placer y la felicidad están presentes cuando realmente comprometido físicamente. Si usted comienza a hacer deporte, que es el momento adecuado para dejar de lado algunas creencias antiguas sobre la felicidad, ya sabes, los que vuelven cuando uno está deprimido o arrepentido. ¡Ventila tu mente, limpia esos malos pensamientos y comienza a moverte!
10. Olvídese del resultado
Si empaqueta las cosas de cierta manera, o si espera el momento perfecto para ser feliz, puede evitar que encuentre la felicidad. Puedes sentir que las circunstancias actuales deben dictar tu nivel de felicidad. Puedes pensar que tienes que forzar el destino, alcanzar el objetivo final para merecer ser feliz. El problema es que nunca llegarás a la felicidad si esperas ser feliz. Será muy complicado. La felicidad no es un objetivo, sino el camino hacia el resultado. El estrés y la desilusión se basan en las expectativas. Mira cuántos de ellos son realmente realistas. Preguntarse por qué sigue reteniendo a los que no lo son. De esta manera, puede dejarse llevar y que finalmente será feliz!
¿Estás constantemente sin voz y no sabes por qué ? No se preocupe, no es un caso aislado. Algunas personas tienen una tendencia particular a perder la voz, aunque esto no siempre se debe a la debilidad física. Esto se debe a una Esta es una complicación que puede obstaculizar nuestro trabajo y nuestras relaciones personales .
¿Alguna vez ha tenido dolor en la mandíbula?
El dolor en la mandíbula por la causa más común de ansiedad . Sin embargo hay que destacar que este es un tipo de dolor muy molesto que a veces viene otros trastornos como el bruxismo o incluso un problema en las articulaciones. Si ya lo ha padecido, probablemente haya desaparecido con el tiempo, especialmente si el problema se originó en un componente emocional, como nerviosismo o estrés, que muchos las personas están sufriendo diariamente.
