6 Razones para beber agua de pepino todos los días

6 Razones para beber agua de pepino todos los días

El agua de pepino puede ser la bebida perfecta para toda la familia . Es un bocadillo saludable y natural. Si está buscando alternativas a las bebidas calóricas y no es saludable en absoluto, ¡no lo dude!

Le damos cinco razones para consumir esta bebida excelente.

Recuerde que para el agua en pepino es efectivo y le brinda todos los beneficios que desea, debe ingerir al menos dos o tres veces a la semana.

1. Es una fuente de vitaminas

Agregar jugo de pepino al agua es muy simple y nos aporta una gran cantidad de vitaminas A solubles en grasa y vitamina C.

También es rico en vitaminas E, uno de los mejores antioxidantes que puede ser ingerido y tiene efectos inmediatos sobre el cuerpo.

Por lo tanto, beber agua de pepino ayuda a mantener células sanas, a preservarlas contra las agresiones externas como la contaminación o el daño de fumar sobre la piel.

Además, pepino también trae una gran cantidad de minerales y nutrientes que previenen coágulos sanguíneos.

Ver también: signos extraños que indican una deficiencia de vitamina

2. Reduce la presión sanguínea

En combinación con el agua, el pepino puede ser el alimento perfecto para reducir la presión arterial.

El pepino lo hidratará y le dará la cantidad recomendada de potasio le ayudará a mejorar la circulación sanguínea y la función cardíaca.

También le dará una sensación de relajación en los músculos.

Como puede ver, los beneficios del agua de pepino son mucho más numerosos. de lo que puedes imaginar

3. Sacia

El pepino es un alimento saciante. Es recomendable utilizar agua de pepino durante todo el día para reducir la sensación de hambre y obtener una hidratación excelente.

Por lo tanto, podrá esperar mucho mejor hasta que tiempo de comida

4. Un tratamiento ideal para la piel

Como ya dijimos, el agua de pepino es ideal para mantener la piel bien hidratada.

La ingestión regular ayuda a que la piel sea más flexible, suave y juvenil . Además, es un producto excelente para combatir la mala circulación o la retención de líquidos.

Gracias a su alto contenido de silicio, el agua de pepino purificará las toxinas. Podrá combatir mejor los problemas derivados del acné o la inflamación.

Para que pueda purificar su cuerpo y su piel estará radiante.

5. Este es un gran aliado para el hígado

pepino agua es ideal para purificar, descongestionar y mejorar las funciones del hígado.

  • Esta calidad se debe a la combinación de vitaminas A, B y C, y minerales como calcio, fósforo y potasio
  • Son responsables de cuidar las células del hígado e incluso promover su regeneración

¡Tendrás un hígado mucho más sano gracias a esta agua milagrosa!

  • Este es un excelente antídoto natural que puede desinflar y reducir la cantidad de grasa en la sangre.
  • Por supuesto, esta ayuda debe combinarse con una dieta adecuada y ejercicio. Estos tres factores serán más que suficientes para mantener su hígado saludable.

6. Es un gran protector solar

El pepino de agua es un protector solar muy bueno porque aporta grandes cantidades de vitamina C.

La producción de colágeno aumenta, y verá que su piel se verá más joven y estará protegida del sol en todo momento.

También es una bebida excelente que puede mejorar la salud de su piel. huesos, uñas y mantenga su sistema inmunológico en perfectas condiciones.

Cómo preparar este agua de pepino

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 1/2 litro de agua
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de semillas de chia (10 g)

Preparación

  • Pelar el pepino y cortarlo en trozos
  • Exprimir el jugo del medio limón y agregarlo al los ingredientes permanecen en el vaso de la licuadora
  • Mezcle por unos minutos

Verá que el resultado es excelente: un agua de pepino que equilibrará su pH y reducirá los niveles de acidez en su cuerpo.

Esta preparación es todo lo que necesita para obtener un agua de pepino de calidad, refrescante, ligera y versátil.

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