4 Batidos para purificar el colon: deliciosos y curanderos

Mantener un colon saludable es sinónimo de salud y bienestar

Todos conocemos las enfermedades asociadas con esta parte de nuestro cuerpo, y algunas de ellas pueden ser muy graves.

El colon mide un metro y medio de largo y es responsable de eliminar materiales de desecho, sintetizar vitaminas y extraer agua y sales. Por lo tanto, cualquier acumulación de toxinas pone en peligro nuestra salud.

Vale la pena cuidar de su bienestar diario , tener hábitos saludables y nunca olvide que esta parte de nuestro cuerpo requiere cuidados especiales para mantenerse saludable.

Batido de pepino, pera y aloe vera

El aloe vera actúa como un ingrediente esencial para sanar y desintoxicar colon. Esta planta puede reducir la inflamación y la curación, así como también eliminar cualquier acumulación de sustancias nocivas.

Por otro lado, el pepino es ideal para hidratarnos, mezclarlo con otros elementos, como las fibras presentes en la pera, y para estimular toda la contribución de minerales y vitaminas del aloe vera.

Tome nota de la receta:

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Ingredientes

• Un pepino
• 1 cucharada de gel de aloe vera (15 g)
• Una pera
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Comience por extraer una cucharada de aloe vera tomando un tallo y retirando cuidadosamente la pulpa translúcida. A continuación, pele la pera, retire las pepitas del centro y córtelas para facilitar la mezcla.

• Haga lo mismo con el pepino. Pelarlo y cortarlo en 4 o 5 piezas

• Mezcle para obtener un jugo muy homogéneo con pera, pepino, aloe vera y un vaso de agua.

Es recomendable no tome este batido demasiado fresco Mejor beberlo a temperatura ambiente para que no le cause demasiado daño a un colon ya inflamado

Aloe vera y jugo de limón

N 'No tema incluir limón en estas recetas para limpiar y desintoxicar su colon.

Este cítrico ayuda a sanar el colon, eliminar las sustancias nocivas, proporcionar vitaminas y fortalecer su equilibrio interno.

No dude en consumirlo con el estómago vacío durante 6 días seguidos

Ingredientes

• 1 cucharada de gel de aloe vera (15 g)
• 1 limón
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

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Preparación

• Es muy simple. Como en la receta anterior, primero extrae la cucharada de aloe vera. Luego exprime el jugo de limón y colócalo en la licuadora.

• Agrega la cucharada de miel, el vaso de agua, el jugo de limón y el aloe vera. Obtenga una bebida lo más homogénea posible y tómela por la mañana con el estómago vacío. ¡Verá que se sentirá mucho mejor!

Batido de fresa, perejil y piña

Puede encontrar esta combinación sorprendente, pero estos ingredientes actuarán como potentes replicadores de la salud del colon.

Protegen la flora bacteriana, fortalece las paredes, desintoxica y permite un efecto diurético óptimo, gracias al perejil y la piña.

Puedes tomarlo antes de la comida principal del día.

Ingredientes

• 6 fresas
• 1 rodaja de piña fresca
• 2 ramitas de perejil fresco (10 gramos)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Lo primero que debe hacer es limpiar los ingredientes . Lave las fresas y el perejil y córtelas para mezclar el jugo.

• Ahora agregue en la licuadora la rodaja de piña fresca, el vaso de agua, el perejil recién cortado y las fresas cortadas. ¡Mezcle con intensidad y obtendrá un jugo nutritivo ideal!

Es un tesoro lleno de antioxidantes que le encantará a su colon.

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Kéfir y batido de papaya

El kéfir es un tipo de lácteo que se ha eliminado de la leche Es un remedio ideal para restaurar la flora bacteriana intestino, mientras cuida el colon.

Por otro lado, la papaya es una de las frutas más digeribles, y tiene principios curativos para todo nuestro sistema digestivo.

Obtendrás un batido saludable y delicioso que consumirás más de uno

Ingredientes

• 1 taza de papaya pelada y cortada en trozos (140 g)
• 5 cucharadas de kéfir (50 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharada de miel (25 gramos)

Preparación

• Puede obtener kéfir en los estantes de los supermercados. En general, se vende en forma de yogur, gránulos o líquido. Elija el que prefiera

• Prepare la licuadora y ponga en el agua, kéfir, papaya y una cucharada de miel

• El batido tendrá un color hermoso y apetitoso.

Obtendrá una excelente desayuno que le permitirá cuidar su colon