hinchazón o distensión del estómago es un síntoma muy común que por lo general se produce debido a los malos hábitos alimenticios, digestión lenta y muchas enfermedades.
se estima que entre el 16 y el 30% de las personas sufrir regularmente , casi siempre después de la ingestión de comida demasiado rica o excesiva.
además de la hinchazón suelen aparecer síntomas molestos tales como gas, estreñimiento, diarrea, o el reflujo ácido.
Sin embargo, cada caso puede desarrollarse de forma diferente, dependiendo del factor que es la causa.
Afortunadamente esto puede ser tratado de manera natural con las propiedades de ciertos ingredientes podemos Tro uver fácilmente.
En este artículo vamos a revelar varios remedios naturales que no dude en probar primero antes de sufrir el trastorno.
Nota:
El gas producido por bacterias intestinales es el más común abdominal hinchazón desencadenantes.
Complementos de consumo probióticos ayudan a repoblar la flora bacteriana y reduce la producción de gas en las personas con dificultades digestivas.
por supuesto, los efectos no son inmediatos y por lo general se obtiene sólo después de varias semanas de uso regular
las puedes encontrar en los siguientes alimentos :.
extracto de clavo de olor tiene cualidades digestivas que reduzcan la inflamación abdominal crónico .
Su moderada absorción calma flatulencia, dolor y sensación de ardor.
Añadir diez a quince gotas de extracto en un vaso de agua tibia y tomarlo con el estómago vacío.
canela es otra especie compuestos digestivos que pueden ayudar a reducir la hinchazón.
antiespasmódicos y anti-inflamatoria que producen rápidamente síntomas de hinchazón abdominal.
Cuando la inflamación del estómago se debe a desequilibrios en el pH, el vinagre de sidra de manzana puede ser utilizado como un tratamiento.
Esta alimentación es un remedio alcalino ayuda a reducir el exceso de acidez en la sangre para evitar trastornos en los procesos de inflamación
También desempeña el papel de tónico digestivo e t promueve el movimiento intestinal pesados digestiones.
Añadir cuchara de vinagre de sidra orgánico en un vaso de agua tibia y consumirlo después de cada comida principal.
el antiinflamatorio, antiespasmódico y digestivo del manzanilla que sea una buena alternativa a las dificultades gástricas.
Su uso como té reduce el dolor abdominal, inflamación y gas.
papaya contiene una enzima llamada papaína que puede ayudar a mejorar el proceso de excavación estifs.
Esto, además de la fibra que contiene, hace que sea uno de los mejores alimentos para conseguir un vientre más plano, reduciendo su tamaño y disminuir los síntomas de hinchazón.
Cómalo solo, en batidos o ensaladas, preferentemente madura.
consumo de agua caliente de limón en ayunas tiene muchos beneficios para la salud digestiva y el metabolismo.
limón es un alimento alcalino que reduce los niveles de acidez en el estómago para prevenir la inflamación y el reflujo .
que aporta una cantidad significativa de fibra, un nutriente necesario para mejorar el proceso digestivo de los alimentos.
infusión anís sostiene antiespasmódico y carminativo que promueven la reducción de la hinchazón del estómago.
Se recomienda como un remedio contra la flatulencia y dolor
Añadir una cucharadita de anís en una taza de agua caliente, dejar reposar 10 minutos y beber.
las hojas de menta y aceite esencial son excelentes aliados para luchar contra el dolor de muchos digestivo común.
Tienen propiedades carminativas, antioxidante y desintoxicante que ayudar a eliminar gases y desechos retenidos en el intestino.
el plátano es una fuente natural de fibra y antioxidantes, que además para combatir los gases, reduce el exceso de acidez y la inflamación
Como se puede ver, las opciones naturales para aliviar la inflamación del estómago son muchos .
Escoge la que consideras más apropiada y la consumes siempre que te moleste este síntoma.
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