Las semillas de chia son alimentos energéticos que están comenzando a tener un poco de renombre mundial, especialmente desde que se revelaron sus maravillosas virtudes.
Vienen de Guatemala y México, y son llamados "súper-alimentos" gracias a la increíble composición nutricional que los caracteriza.
Tienen un ligero sabor a nuez que se puede combinar con muchos otros ingredientes para facilitar su integración en
Además, se distinguen por su alto contenido de ácidos grasos esenciales omega-3, fibra soluble e insoluble, proteínas y muchas otras sustancias, que son excelentes para la salud.
Hoy, muchas personas están interesadas en su consumo, no solo porque permiten perder peso de forma saludable, sino también porque se ha demostrado que protegen la salud cardiovascular, el estado PHY Es por eso que en este artículo queremos compartir con ustedes 5 maneras deliciosas de agregarlas más regularmente a su dieta, para aprovechar sus propiedades.
1. Yogur de semillas de chía
Contiene proteínas, probióticos y otros nutrientes esenciales que
ayuda a mantener el cuerpo lleno de energía durante todo el día. Opcionalmente, puede agregar fruta al gusto y complementar con antioxidantes
Ingredientes
2. Tartaletas de semillas de Chia
Esta receta natural permite que
ayuden a calmar sentirse hambriento y le da energía extra al cuerpo entero Ingredientes
Gracias a ellas, aportarás un toque particular de sabor y beneficios para la salud.
Ingredientes
Tome la oportunidad de luchar contra el estreñimiento, la inflamación de los combates de estómago y regulares de la fatiga que le impide alcanzar sus tareas diarias.
Ingredientes
1 1/2 taza de leche de almendras (375 ml)
5. Hielo de semilla de chía
comer algo delicioso mientras cuidas tu salud. Ingredientes
curso
se puede añadir en ensaladas, sopas, panes y otros platos
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Cuando nos sentimos enfermos, tendemos a usar productos farmacéuticos. Por lo general, acudimos a un médico convencional para recibir un diagnóstico y tratamiento. Todos sabemos qué cuando nos enfermamos, pero a menudo no nos preocupamos por prevenir estas enfermedades, esforzándonos por adoptar una dieta saludable y un buen estilo de vida.
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Las aguas desintoxicantes son bebidas con propiedades purificantes que , cuando se ingiere con regularidad, elimina todas las toxinas que se retienen en el cuerpo Preparadas con frutas, verduras y especias, estas son fuentes de antioxidantes , vitaminas, minerales, otros nutrientes esenciales que son buenos para la salud física y mental.