¿Sabía que las uñas pueden decir mucho sobre su salud?
Muchas mujeres cuidan sus uñas , para que sean fuertes, limpias y no tengan infecciones.
Pero tenga en cuenta que la apariencia de las uñas no es solo cuestión de estética porque podemos ver el reflejo de nuestra salud.
Nuestras uñas pueden cambiar con el paso del tiempo y presentar algunas alteraciones que nos dicen que algo anda mal en nuestro cuerpo.
Es importante aprender a reconocer la condición de nuestras uñas para saber cómo interpretar e identificar nuestro estado de salud.
Cuchara en forma de cuchara
Las uñas normales están ligeramente levantadas en el medio y curvadas hacia la punta
Si notas que tus uñas tienen una forma opuesta, es decir con una curva hacia arriba o en forma de "cuchara", esto puede significar que tiene problemas con la anemia por deficiencia de hierro.
Estos problemas pueden ser relativamente avanzados y, por lo tanto, requieren cuidados al mismo tiempo. Más rápido
Caspa Nuestras uñas están hechas de varias capas de queratina simple, lo que les da una forma suave y uniforme.
Si sus uñas comienzan a descascararse y usted comienza a perder la capa superior Es posible que tenga actividades repentinas que afecten su salud.
Deberá prestar mucha atención para encontrar una solución a este problema que a menudo ocurre cuando expone sus uñas al agua muy caliente, o con aire frío o seco.
Irregularidades
Las irregularidades alteran la textura lisa y uniforme de la uña y crean marcas notorias.
Si este es tu caso, es posible que tus uñas sufran de psoriasis, una inflamación de la piel que en este caso, afecta el área debajo de los clavos hacia la superficie.
Es importante tratarlos a tiempo para recuperar la textura suave de la uña.
Fragilidad
Este problema es muy común, especialmente en mujeres que les gusta tener uñas largas.
Si sus uñas son frágiles, esto es un signo de que necesitan más hidratación y nutrición, tanto externa como externamente.
La fragilidad ocurre cuando las uñas se secan y se rompen. También puede ser un signo de hipotiroidismo o una dieta baja en hierro.
En este caso, es aconsejable aumentar el consumo de vegetales verdes, carnes, huevos y suplementos de vitamina B.
Un color amarillento
Si sus uñas han perdido el tono rosado y comienzan a ponerse amarillentas, esto puede indicar que tiene diabetes o enfermedad pulmonar.
Este signo también puede ser un problema con infecciones micóticas o psoriasis debajo de la piel. clavo Si sus uñas son amarillentas, lo mejor es consultar a un médico.
Manchas blancas
Si observa manchas blancas en la superficie de las uñas, no necesita preocuparse porque puede ser un signo de un golpe que no sintió.
A veces aparecen debido a deficiencias de zinc, un mineral que se puede adquirir al consumir cereales integrales, pollo y pescado.
La lúnula
A veces en la base del La uña aparece como una mancha en forma de media luna, llamada lúnula
Esta mancha es más visible en los pulgares y aparece con mayor frecuencia en las personas con artritis.
Sin embargo, la lúnula visible n ' no es necesariamente algo malo, porque puede ser totalmente normal para algunas personas.
Las uñas de las manos y su salud mental
Las uñas y las cutículas irregulares también pueden reflejar la salud emocional y, por lo tanto, son más comunes en personas que sufren de ansiedad, ansiedad o problemas obsesivo compulsivo.
Las personas que frecuentemente se muerden los dedos, las uñas y las cutículas son las personas que están nerviosas, ansiosas u obsesionadas con este hábito.
Las uñas y la nutrición
Al igual que el resto de su cuerpo , las uñas necesitan la nutrición que recibes a través de tu dieta.
Las uñas frágiles y rotas pueden indicar una falta de calcio y la aparición de irregularidades es un signo de deficiencia de vitamina C o ácido fólico
Si quieres uñas más fuertes y saludables, aumenta el consumo de frutas y verduras (al menos 5 porciones al día).
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