¿Cuáles son las bebidas que te hacen engordar?
Es mejor eliminar las bebidas que lo engordan, porque aportan un exceso de calorías innecesarias e incluso pueden provocar la retención de líquidos. Incluso si bebemos dos litros de líquidos al día, siguiendo las recomendaciones de la OMS, pocas personas beben agua. Sin embargo, el exceso de azúcar y calorías en los líquidos que consumimos tiene efectos nocivos para la salud. bebidas con sabor, bebidas gaseosas azucaradas, zumos, té, alcohol, refrescos ... nos comer a cualquier hora del día, en las comidas, para rehidratar a luchar contra el calor o para compensar la pérdida de líquidos.
Pero lo que realmente saben los efectos de estas bebidas en su organización? alcohol
alcohol se asocia con la obesidad, y por varias razones: el hígado se enfrenta a una ola de calorías y redoblar esfuerzos para abordar adecuadamente
es la razón por un consumo excesivo de alcohol cansados y daña gravemente este órgano vital Si bien .. el hígado quema alcohol, no puede quemar y las grasas que comemos. También se debe tener en cuenta que el alcohol generalmente aumenta el apetito, lo que resulta en un exceso de calorías realmente innecesarias para el cuerpo.
El alcohol también se considera una droga dulce que puede conducir a la adicción severa. Por lo tanto, es necesario mostrar disposición y limitar el consumo de alcohol para evitar caer en la trampa: beber un vaso de vino durante las comidas o una cerveza con amigos es más que suficiente. Bebidas sin alcohol y refrescos
refrescos azucarados son también responsables de la obesidad y son los peores bebidas que hacen que la grasa!
estos refrescos contienen azúcares añadidos a partir de jarabes de maíz transgénico baratos y de muy mala calidad. Las cantidades de azúcar en este tipo de bebida son astronómicas, lo que crea una cierta adicción gracias a una gran inyección de glucosa en la sangre. Las sodas suaves generalmente se endulzan con
Aspartamo , considerado una sustancia nociva para el cuerpo. Para dejar de agregar azúcar mala a su dieta diaria, sería mejor endulzar alimentos y bebidas con productos como el st. a través de, al igual que Coca-Cola en Argentina en parte reduciendo el mal de azúcar en sus bebidas, pero no eliminarlo por completo. Este tipo de bebidas no sólo contiene
edulcorantes Artificial perjudicial para la salud, pero también un exceso de sodio que provoca una retención de líquidos. Esta retención tiene consecuencias inmediatas sobre el peso; A la larga, consumen refrescos colar los riñones y el hígado. Los zumos de fruta
Usted no encontrará nada más vitaminas, sana y sabrosa una buena
Jugo natural, especialmente si proviene de frutas orgánicas o vegetales sin pesticidas o productos químicos. Si recurre a este tipo de producto, reconozca el logotipo orgánico que le garantizará un jugo de calidad que conserva todas sus propiedades Beneficios del productor al consumidor En cuanto a los jugos industriales, además de tener poca fruta (porque generalmente están hechos de aromatizantes y colorantes), generalmente tienen azúcares agregados de baja calidad.
Es por eso que es mejor hacer su propio jugo de fruta en casa, ¡con frutas frescas y vegetales de mejor calidad! ¿Cuál es la mejor bebida?
No hay dudas al respecto:
Agua pura es la mejor bebida para nuestra organización, especialmente si se trata de agua mineral de las altas montañas. Es algo para todos los gustos y en todos los precios, sólo tiene que ir al supermercado o la tienda de la esquina! para un cambio agradable, también se puede beber té o té de hierbas, jugo de frutas o vegetales naturales, un vaso de leche vegetal con harina de avena, de arroz o de almendra ...
No tenemos donde elegir!
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