Cuanto mayor es la lesión, más íntimo es el dolor
Cuanto mayor es la herida, más íntimo es el dolor y más solitario.
Las emociones negativas son los enemigos comunes del espíritu humano. Nos afectan tanto como nos impiden avanzar.
En general, nos referimos a "heridas" psicológicas como hechos que han sucedido a lo largo de nuestro ciclo de vida y que han dejado una marca traumática en nuestros cerebros.
Las lesiones son dolores excesivos que la persona no puede sobrellevar y sobrellevar, y que afectan su comportamiento y la forma en que ve el mundo.
Cabe señalar que las lesiones no superar de la misma manera si vivimos en la infancia o la edad adulta. Un niño carece de recursos para tratar una lesión, agresión o desilusión.
Sin embargo, hay algo que es muy común en niños y adultos. Más traumas o lesiones son intensos cuanto más solo el sentimiento es. Te invitamos a pensar sobre esto.
La herida que llevamos dentro
Una decepción, una traición, un engaño, un dolor emocional que alguien ha producido en casa ... Todo esto rompe nuestro equilibrio.
Podríamos decir que estos Las lesiones que a menudo se usan silenciosamente y en el interior tienen diferentes formas y orígenes. Sin embargo, los psicólogos nos dicen que el trauma tiene las siguientes características:
Tipos de trauma, tipos de lesiones emocionales
- Rompiendo con un sentimiento básico de inseguridad: Puede ocurrir en la infancia o la edad adulto. De repente, todo lo que nos define, da sentido a nuestra vida y representa los pilares de nuestra vida diaria, nos traiciona.
En ese momento, perdemos todo lo que, hasta ahora , nos ofreció seguridad.
- Deficiencia de interacción emocional: es muy común en niños que no reciben suficiente afecto, pero también en parejas que no sienten el apoyo y afecto de sus hijos.
Estos son vacíos que dejan una profunda herida.
- Ser una víctima de la agresión: agresión física o psicológica, y violación de nuestros deseos como una persona que tiene derecho a tener su opinión, Los valores y el comportamiento son agresiones muy comunes que a menudo causan un trauma grave.
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Cómo nos afectan las lesiones traumáticas
- El impacto de agres La privación o interrupción emocional y emocional que todos necesitan directamente afecta la química de nuestro cerebro.
- El trauma crea un tipo de estrés postraumático que alerta a nuestro cerebro. Miedo , la desconfianza y la ansiedad tejen el caos neuroquímico que puede llevar a la depresión
- Las alteraciones de la norepinefrina, la epinefrina o la dopamina pueden causar insomnio, fatiga permanente, oscilaciones estado de ánimo ...
Incluso si cada persona tiene una sintomatología diferente y ningún caso es igual a otro, la alteración de los neurotransmisores a nivel cerebral es algo común.
Lesiones y sentimientos de soledad
Cuanto más intensas son las heridas emocionales, más inmovilizan a la persona y la sensación de aislamiento es mayor.
- La persona lesionada siente que nadie puede entender qué ella siente, lo que ella vive y por qué sufre.
- La sensación de aislamiento también se produce por la alteración de los neurotransmisores, que intensifican la percepción de soledad y negatividad.
- La angustia emocional también incluye el daño físico. La fatiga, la apatía, los dolores musculares y los dolores de cabeza también tienden a "desconectarnos del mundo".
También necesitamos saber que no es tan fácil compartir nuestras heridas emocionales
Podemos hablar de un mal día, una disputa con su cónyuge ... Pero, revelarle a la otra que nuestro cónyuge nos ha humillado o que hemos sido abandonados es algo más difícil, que el no se puede compartir ni decir fácilmente
Cómo lidiar con las heridas emocionales más intensas
Siempre será más interesante comprender mejor las emociones humanas Las emociones nos ayudan a comprender que algo anda mal y que reconstruirnos Nunca deben paralizarnos.
De manera similar, las emociones positivas tienen el propósito de poder "conectar" con quienes nos rodean. Aquí nos referimos a lo siguiente:
- Tienes derecho a estar triste, abatido y enojado, pero estas emociones no deberían ser permanentes, deberían permitirnos entender que estamos equivocados y que debemos reacciona y lucha
- No eres frágil porque pides ayuda , porque dices que no te sientes bien, que han llegado cosas que te previenen. Por lo tanto, no dude en hablar con alguien que pueda escucharlo y ayudarlo.
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Comprenda que lo que sucedió nunca puede ser para ser modificado Ya está hecho, la herida es profunda y nunca se curará hasta que se haya ido por completo.
Sin embargo, debemos entender que:
- La memoria nos permite vivir de nuevo sin que duela demasiado
- Las heridas sanan cuando están vestidas con nuevos sueños y nuevos proyectos que nos permiten liberarnos de este pasado pesado.
- Confíe en las personas que realmente lo aman y luchen para cuidarlo. te quieres a ti mismo todos los días como te mereces.
Abuso "sutil", un abuso que no debes permitir en tu vida
El abuso sutil causa sufrimiento, sentimientos de inseguridad y baja autoestima, todas razones para no tolerarlo. Si algo te duele , reacciona, incluso si la otra persona es psicológicamente violenta. Si no comprende tu reacción, no tiene suficiente empatía e inteligencia emocional para construir relaciones saludables.
Valientes son aquellos que, a pesar de todo, se levantan todos los días
El coraje no solo consiste en salvar las vidas de los demás y arriesgar todo para proteger a los demás , incluso más allá de la propia integridad. Ya sea que lo creamos o no, nuestro mundo está habitado por miles, millones de valientes personas anónimas que, a pesar de sus luchas internas, sus problemas, sus dolores y sus laberintos interiores, logran levantar todo los días para dar lo mejor de sí mismos Porque tenemos que admitirlo, a veces somos parte de él: no nos subestimes.
