Eliminar el colesterol malo con los remedios de la abuela
Colesterol es un tipo de lípido que nuestro cuerpo necesita en ciertas cantidades para mantenerse sano y para funcionar correctamente.
El colesterol de lipoproteínas de baja densidad es el que generalmente llamamos colesterol malo porque es responsable de la obstrucción de las arterias y causa diferentes tipos de enfermedades.
su opuesto, el colesterol de lipoproteínas de alta densidad es el colesterol bueno, ya que ayuda a eliminar el colesterol malo, promoviendo su paso a través del hígado.
Nuestras células requieren una cantidad determinada de colesterol; y el cuerpo crea lo que necesita.
y muchos alimentos que comemos hoy en día son altos en colesterol y esto puede causar una acumulación de colesterol malo en nuestro cuerpo , el carnicero las arterias y las hacen rígidas.
Cuando las arterias pierden su flexibilidad, la sangre circula mal porque la arteria se vuelve más estrecha, y con el tiempo, la circulación se vuelve más y más difícil.
Si Teniendo en cuenta los altos riesgos que esto representa, nos damos cuenta de que es importante adoptar hábitos que reduzcan los niveles de colesterol en la sangre , y así evitar consecuencias dañinas para la salud. futuro.
Si padece colesterol alto, lo invitamos a descubrir nuestros remedios caseros que lo ayudarán a reducirlo significativamente.
Infusión de abedul
El abedul es un árbol con propiedades depurativos, que estimulan la eliminación de residuos . S cuerpo y el exceso de colesterol en la sangre
Para obtener estos beneficios, debe preparar una infusión de hojas de abedul y beber tres tazas al día
Ingredientes:
- 1. / 2 cucharadita de hoja de abedul seco
- 1 taza de agua (205 ml)
Cómo preparar
Pon a hervir una taza de agua, y cuando llega a ebullición, añada una media cucharada de hojas de abedul y deje reposar durante 5 minutos a fuego lento.
A continuación, retire la infusión del fuego y déjela reposar durante 10 minutos. Coma la infusión en las dosis recomendadas.
Agua de avena
La avena es uno de los alimentos más saludables que podemos incluir todos los días en nuestra dieta.
Es rico en fibra soluble, que disminuye la absorción de grasas y azúcares por nuestro cuerpo, y es muy útil para reducir el colesterol .
Para disfrutar de los beneficios de la avena, le recomendamos que prepare un agua de avena y beber varios vasos al día
Ingredientes
- 3 cucharadas de avena
- 1 litro de agua
¿Cómo prepararse?
Todo lo que necesita es simplemente agregue 3 cucharadas de avena a una jarra y agregue 1 litro de agua
Deje la mezcla durante la noche y al día siguiente puede consumir 1 litro de agua de avena.
Agua de berenjena
El agua de berenjena se ha vuelto popular en los últimos años, ya que se ha demostrado que el consumo regular puede ayudar a quemar y grasas más fácilmente.
Por otro lado, estudios recientes han demostrado que las personas que regularmente beben agua de berenjena también han reducido su colesterol .
estos beneficios se atribuyen a nasunin un phitonutriante que actúa como un agente de limpieza de radicales libres
Ingredientes :.
- una berenjena
- 2 litros de agua
Cómo preparar
cortar? en pedazos la berenjena y ponerla a hervir en 2 litros de agua. Cuando haya hervido durante varios minutos, quítelo del fuego, déjelo reposar y tómelo varias veces al día.
El vino tinto y el perejil
Un vaso de vino tinto al día puede ayudar a reducir el colesterol malo debido a su cantidad de antioxidantes llamados polifenoles.
Estos antioxidantes ayudan a reducir los niveles de colesterol y activar al mismo tiempo el colesterol bueno.
además perejil contiene grandes cantidades de flavonoides y también actúa como un vasodilatador, gracias a su contenido apiol .
Al mezclar ingredientes, obtenemos un excelente remedio para reducir los niveles de colesterol malo en la sangre y mejorar significativamente nuestra salud cardiovascular.
Ingredientes:
_ 750 ml de vino tinto
- 50 gr perejil
Cómo preparar esta mezcla?
en un recipiente hermético, mezclar 750 ml de vino tinto con 50 gramos de perejil y se deja reposar durante 12 días.
una vez que la fecha límite pasó, bebida vaso pequeño de la mezcla después de cada comida.
Infusion alcachofa
La infusión alcachofa es ideal para purificar el cuerpo, la eliminación de toxinas del cuerpo y reducir el colesterol malo en la sangre.
Además, consumo regular de este té puede también ayudar a bajar de peso
Ingredientes:
- 2 hojas de alcachofa
- 1 taza de agua (o 250 ml)
¿Cómo. preparar el brebaje?
Poner a hervir dos hojas de alcachofa en una taza de agua durante 15 minutos, luego retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos.
se recomienda beber esta infusión ayuno. Las personas que sufren problemas digestivos deben evitar consumir esta infusión.
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