Limpie las impurezas de su piel en un mes
Para limpiar nuestra piel de impurezas y hacerla homogénea y luminosa, necesitamos hacer una limpieza completa en el exterior y en el interior, desintoxicando los órganos que tienen la función de eliminar toxinas a través de la piel.
En este artículo, explicaremos cómo realizar una limpieza profunda de la piel con tratamientos y remedios naturales, ideal para pieles en exceso de grasa o piel mixta que tiene tendencia a espinillas, acné, forúnculos, etc.
Desinfecte los intestinos
Los intestinos son órganos íntimamente conectados a nuestra piel. El primer paso es limpiarlos adecuadamente y asegurarse de que funcionen correctamente. El problema más común con estos órganos es el estreñimiento , que genera una acumulación de sustancias tóxicas. Si estos no se eliminan de forma natural, con el tiempo se integran en el torrente sanguíneo, lo que requiere que el cuerpo haga todo lo posible para eliminarlos a través de la piel, en forma de impurezas, sudor, etc.
Existen varios métodos naturales para limpiar su intestino y evitar el estreñimiento:
- Coma frutas maduras y verduras frescas todos los días, especialmente frutas como ciruelas, higos o manzanas y vegetales verdes como espinacas o acelgas.
- Agregue semillas de lino a nuestros platos
- Consuma siempre cereales integrales: pan, pasta, arroz, trigo, etc.
- Tome suplementos dietéticos a base de cloruro de magnesio
- Beba dos vasos agua caliente con el estómago vacío
- Beber mucha agua durante el día
- Hacer enemas con agua si es necesario, estos son mucho más naturales que los enemas químicos que encontramos en farmacia.
Durante el mes de limpieza, tendremos que seguir estos consejos hasta que notemos que nuestros intestinos están funcionando correctamente
Tome tés medicinales
Hay algunas plantas medicinales que nos ayudan a limpiar la piel desde adentro. Es Es posible que durante los primeros días notamos más impurezas , pero esto es frecuente al realizar este tipo de purificación interna. Pronto, veremos que desaparecerán y nuestra piel comenzará a estar más limpia.
- Ortiga verde: Esta planta silvestre tiene la propiedad de lavar y embellecer la piel, así como de purificar nuestra piel. organismo
- bardana : una decocción de esta raíz es muy útil en casos de impurezas importantes como acné o forúnculos. También es muy beneficioso para los riñones
- Té verde : el té verde es purificante y muy rico en antioxidantes. También tiene virtudes rejuvenecedoras.
- Diente de león: esta flor purifica de manera general, limpiando el hígado, los riñones y la piel.
Durante este mes de purificación, podemos alternar o combinar estos infusiones, pero es imprescindible beber tres tazas pequeñas al día.
Limpieza diaria de la piel
Una vez que hemos planificado nuestra limpieza interna, es fundamental aprender a cuidar nuestra piel en el exterior. Le recomendamos seguir estos pasos a diario:
- Lávese la cara todas las mañanas con agua fría
- Aplique un tónico natural, que puede ser agua de rosas, hamamelis o agua de manzanilla .
- Después de secar, humecta tu piel. Si no tiene un humectante adecuado, puede usar un aceite vegetal: aceite de jojoba (para pieles grasas), aceite de coco (para pieles mixtas) y aceite de argán o almendras ( para la piel seca).
- Masajee suavemente su rostro para absorber aceites y promover la regeneración natural de la piel.
- Por la noche, repita exactamente los mismos pasos antes de acostarse. Si tienes maquillaje, no olvides quitarte el maquillaje utilizando siempre productos naturales.
Exfoliación y nutrición una vez a la semana
Durante el gran mes de limpieza, deberás realizar una vez a la semana los siguientes tratamientos : Exfoliando la piel y aplicando una máscara nutritiva y purificante
La exfoliación o peeling es fundamental para ayudarnos a eliminar las impurezas y es uno de los métodos más simples. Consiste en usar sal o azúcar mezclado con aloe vera (o aceite si tenemos piel seca), con la cual masajearemos suavemente la piel. Luego enjuagaremos la piel con agua tibia y aplicaremos una mascarilla purificante e hidratante, que prepararemos con arcilla verde mezclada con yogurt natural. Lo aplicaremos y lo dejaremos actuar durante aproximadamente media hora, hasta que la arcilla se seque. Luego lo removeremos con agua tibia y aplicaremos nuestro humectante habitual.
Estos tratamientos se pueden realizar después de la limpieza mensual, pero también se recomienda hacerlos cada 10 o 15 días.
Fotos de danny O, bkajino, MyTudut y Wildbeauty
Alimentos y suplementos para la piel seca y sin brillo
Es cierto que todos tenemos muchas cremas y aceites para hidratar nuestra piel de forma natural. ¡Pero debes saber que la mejor manera de hacerlo es a través del interior! Debemos consumir alimentos y suplementos que nos ayuden a nutrir las células de nuestra piel. Este último será más suave, más homogéneo y especialmente más joven y más bello.
Los 3 mejores champús herbales para revitalizar tu cabello
Para el cabello sano y hermoso, no es necesario recurrir a tratamientos químicos caros o completos. Es obvio que muchos de estos productos pueden ayudarnos a obtener un cabello abundante y sedoso. Sin embargo, También hay alternativas naturales que, sin afectar la salud o el medio ambiente, ayudan a limpiar, regenerar y mantener un cabello brillante y saludable.
