3 Batidos para purificar el hígado
El hígado es el gran órgano de nuestro organismo, y el que tiene la mayor parte de "responsabilidades".
Podemos visualizarlo de una manera muy esquemática, porque es un tipo de laboratorio que realiza muchas tareas.
El hígado purifica la sangre, sintetiza enzimas y proteínas, almacena las vitaminas y elimina las toxinas, así como los metales pesados que pueden enfermarnos.
Las funciones de este cuerpo son tan numerosas, que debemos darle un cuidado especial para mantenerlo en un estado óptimo de funcionamiento.
Para hacerlo, es importante estar muy atentos en relación con nuestra dieta
También debemos abandonar las prácticas poco saludables como el consumo de cigarrillos, alcohol y medicamentos sin receta.
En este sentido, tampoco recomendamos que elija Una vida demasiado sedentaria.
En este artículo, te invitamos a probar 3 deliciosos licuados para purificar tu hígado y traerle todo lo que necesita. Pruébalos hoy!
1. Batido de remolacha y limón
¿Por qué este licuado es saludable para el hígado?
La remolacha es uno de los mejores alimentos para optimizar el funcionamiento de su hígado.
Gracias a él, podrá regular su presión arterial y mineralizar su cuerpo , porque contiene muchos nutrientes.
Su intenso color rojo tan característico, nos da una indicación de su alto contenido de antioxidantes, elementos esenciales para disfruta de un hígado saludable
El limón también nos ayuda a alcalinizar nuestro cuerpo. Como ya sabe, un cuerpo alcalino es sinónimo de buena salud.
Gracias a la vitamina C y los minerales que contiene, el limón también ayuda al hígado a filtrar mejor la sangre y a eliminar las toxinas de manera más efectiva.
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Ingredientes
- 1 remolacha
- El jugo de un limón
- Un vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Lo primero que debe hacer es limpiar la remolacha después de cocinar. Luego córtelo en pedazos para facilitar el funcionamiento del mezclador.
- El siguiente paso también es muy simple. Presione su limón, luego agregue el jugo obtenido en su licuadora, en la que ya ha colocado los pedazos de remolacha
Mix durante varios minutos, hasta que obtenga una bebida suave. - Beba este batido la mañana. ¡Te encantará!
2. Batido de apio y perejil
¿Por qué este licuado es saludable para el hígado?
El perejil es una de las mejores formas de limpiar tus riñones y tu hígado de forma natural
Esta planta es rica en vitaminas A y C y minerales como hierro y magnesio. Nos permite optimizar el funcionamiento de estos órganos importantes.
De hecho, todas las plantas, frutas o verduras con sabores ácidos o amargos ayudan a promover la salud del hígado. Por lo tanto, las alcachofas o las coles son particularmente saludables para el hígado.
Si te gusta el apio, estarás encantado de saber que es uno de los alimentos más adecuados para hacer batidos porque es rico en minerales, y es extremadamente diurético.
De esta forma estarás bien hidratado y podrás eliminar todos los elementos que nuestro cuerpo no necesita.
Toma nota de lo que debes hacer para preparar esto batido, para limpiar su hígado y traerlo todo lo que necesita.
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Ingredientes
- 1 cucharadita de perejil (5 g)
- 1 tallo de apio
- 1 pepino
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Lo primero que debe hacer es limpiar todos los ingredientes. Una vez que estén listos, córtelos en pedazos para facilitar la operación con la licuadora.
- Agregue en su licuadora el apio, el perejil y el pepino con el vaso de agua. Mezcle hasta obtener un batido verde, muy saludable para su hígado
¿Qué le parece intentarlo hoy?
Zumo de zanahoria, manzana y rábano
¿Por qué este licuado es saludable para el hígado?
El rábano es un purificador natural de nuestro cuerpo, capaz de aumentar el oxígeno presente en la sangre. También contiene enzimas que limpian el cuerpo. hígado
Es un suplemento natural muy saludable, que debe incluir ocasionalmente en sus ensaladas.
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En este batido, también agregarás una manzana y una zanahoria. Esta combinación medicinal, rica en vitaminas y minerales, ayudará a fortalecer las células de su hígado y eliminar el exceso de grasa y toxinas en su cuerpo, lo que puede complicar las funciones del hígado.
La manzana es ideal porque sus propiedades ayudan a eliminar el colesterol Las zanahorias tienen la capacidad de aportarnos energía y fortalecer nuestro sistema inmunológico
¿Por qué no probar este batido hoy?
Ingredientes
- 2 rábanos
- 1 manzana verde
- 1 zanahoria
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Comience limpiando a fondo todos los ingredientes. No tiene que pelar la manzana, porque está en su piel que es la pectina, un poderoso elemento biológico que se ocupará de la salud de su hígado.
- Corte todos los ingredientes en pedazos, luego colóquelos en la licuadora con un vaso de agua. Mezcle todo bien, hasta que obtenga una bebida suave.
El sabor de este batido es increíble, ya que tiene notas picantes, ideales para comenzar el día. ¡Te encantará!
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