Las mejores plantas para ayudarlo a perder peso
Perder peso es un deseo común tanto para hombres como para mujeres Todos queremos hacerlo de manera saludable y equilibrada, este es nuestro objetivo principal. Pero a veces te cansas de las dietas estrictas y las dejas rápidamente. Por eso, queremos informarle sobre otra forma natural para bajar de peso. Estas plantas y hierbas!
Le mostraremos las plantas que son también muy fácil de encontrar. Usted puede comprar tanto en tiendas de alimentos que en los supermercados. se recomienda siempre teniendo en su forma natural. En efecto, como puede ser el caso del té verde, se a veces se pueden consumir en forma de bolsitas que se venden para infusiones. Pero en estos casos, perdemos algunos beneficios de la planta. Así que no dude en ir a las tiendas naturistas, ¡porque aquí encontrará estas plantas de la manera más natural!
Té verde para bajar de peso
¿Por qué?
Conocido por sus propiedades antioxidantes, el té verde es una excelente opción para perder peso. Para confirmar esto, se han realizado varios estudios. Han demostrado que cuando toma regularmente té verde, el porcentaje de grasa se reduce en un 30%, especialmente en términos de tamaño. El té es diurético Gracias a las catequinas que tiene, el té obliga al cuerpo a entrar en la termogénesis para quemar la energía. Por lo tanto, también previene acumulación de Azúcar en forma de grasa.
Cómo comer?
Debe tomar 3 veces al día y el té después de cada comida. Después de comer, espera al menos media hora. Debes saber que el té verde puede evitar que el hierro se sintetice en el cuerpo: es por eso que defendemos esta separación con las comidas. Hacer una infusión con una cucharada de hojas de té verde, hervir y dejar reposar unos minutos.
Aloe Vera
¿Por qué?
- Reduce la grasa en las arterias. Gracias a sus fitoesteroles, el aloe vera reduce la grasa del vientre. En realidad, es una grasa peligrosa que rodea a los órganos principales. El gel de aloe vera también reduce los triglicéridos.
- Reduce el azúcar en la sangre. Los fitoesteroles ayudan a controlar el azúcar en la sangre, lo que nos ayuda a perder peso.
- Mejora el metabolismo de grasa en el El lophenol y el cicloartanol del aloe vera activan ciertos receptores que estimulan el metabolismo de las grasas en el hígado. Esto nos ayuda a perder peso! También es un excelente laxante, y aloe vera también puede limpiarnos de toxinas.
Cómo comer?
Para consumir aloe vera, vamos a preparar una especie de jugo. Esta bebida se tomarán por la mañana. Simplemente ponga una cucharada de pulpa de aloe vera en la licuadora. Verás que este último es grueso y claro. Tome solo el interior de esta planta, sin la piel. A continuación, agregue un vaso de agua y una cucharada de miel o jalea real, ya que mejorará el sabor. Mezcle bien todo y beba lentamente la mezcla
Té de laurel con canela
¿Por qué?
Si nunca ha probado este té, es realmente una oportunidad ! Esta es una de las combinaciones más comunes para la pérdida de peso. De hecho, esta infusión es esencial para la dieta. El laurel es una planta diurética que elimina la retención de agua. La canela ayuda a metabolizar las grasas a nivel celular para obtener energía. De hecho, sus terpenos y componentes de ácidos grasos esenciales son perfectos para esto. ¡Por lo tanto, es una mezcla ideal para perder kilos no deseados!
¿Cómo consumirlo?
Tienes que tomar este té 3 veces al día: 1 taza antes del desayuno, 1 antes almuerzo y 1 media hora antes de ir a dormir. Simplemente hierva una taza de agua y agregue una ramita de laurel y un trozo de canela. Entonces déjalo descansar y bebe este maravilloso té
Perejil
¿Por qué?
El perejil es más que una planta aromática que aumenta nuestras comidas. Gracias a sus componentes como la lisina y sus aminoácidos esenciales como el apiol, el perejil es muy recomendable para la pérdida de peso . Además, reduce el colesterol y ofrece muchas vitaminas y minerales como hierro a nuestro cuerpo
¿Cómo se consume?
Puede tomarlo como una infusión. Vierta una cucharadita de perejil en agua hirviendo y deje reposar. Puedes tomar dos vasos al día. También puede incluirlo en la comida mezclándolo con apio y jugo de zanahoria. El sabor será mucho más agradable
Pimienta de Cayena
¿Por qué?
La capsaicina es lo que le da a la pimienta de Cayena su sabor picante y penetrante. También es lo que nos ayuda a perder peso Reduce la ingesta de calorías al eliminar los niveles de grasa y grasa en la sangre; también previene la acumulación de grasa
¿Cómo consumirlo?
Debemos advertirle que el sabor es muy fuerte. Este pimiento es efectivo pero ten cuidado, ¡se mueve! Normalmente, una bebida al día después de la comida principal Para hacer esto, hierva una taza de agua y vierta un poco menos de media cucharadita de pimienta de cayena. Bebe lentamente
Jengibre
¿Por qué?
- Mejora la digestión y tiene un efecto saciante.
- Quema grasa. Además de eliminar el agua, también elimina las grasas de nuestro cuerpo
- Ayuda a controlar los niveles de glucosa
- Previene la inflamación del abdomen (hinchazón)
- Mejora tu
Cómo consumirlo
Es importante comer jengibre antes de las comidas, al menos quince minutos antes del almuerzo y la cena. Esto mejorará su digestión, y esto evitará que la grasa se acumule en su cuerpo. Simplemente ralla el jengibre para obtener una cantidad similar a una cucharadita. Ponlo en agua hirviendo, luego déjalo reposar.
Buenos hábitos que fortalecen la flora intestinal
El cuidado de la flora intestinal es esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo. Por lo tanto, los buenos hábitos que fortalecen la flora intestinal ayudan a mantener el sistema digestivo saludable y prevenir enfermedades. ¿Qué es la flora intestinal? Bacterias en el intestino se conoce como flora intestinal o microbiota .
8 Razones para sentirse agotado
Sensación de cansancio o cansancio puede ser el resultado de un esfuerzo físico excesivo, una enfermedad o un problema emocional. Sin embargo, cuando nada de esto está involucrado, hay otros factores que afectan el cuerpo, sin ser necesariamente conscientes de ello. Sentirse cansado con dolores corporales específicos de la fatiga puede impedir que realicemos nuestras actividades diarias normales.
