Los beneficios de la remolacha
Remolacha tiene beneficios extraordinarios! La variedad roja tiene grandes cantidades de hierro y ácido fólico, que es particularmente apreciado por los vegetarianos y veganos. Tiene tantas virtudes que sería una pena no poder incorporarlo en nuestra forma cotidiana de alimentación. Ven a aprender más acerca de este maravilloso tubérculo!
Para desintoxicar
remolacha contiene betacyanin que elimina toxinas del cuerpo. Este compuesto es esencial para el hígado, ya que ayuda a evitar que se sobrecargue negativamente a la salud
En la sangre
remolacha es sobre todo conocido por su capacidad para limpiar la sangre. Remolacha contiene una gran cantidad de hierro que permite a las células de sangre para regenerar y con ello aumentar el suministro de oxígeno en el cuerpo.
para prevenir el cáncer de
con su desintoxicación cualidades remolacha previene el crecimiento de las células cancerosas . Así que este es un muy potente de alimentos para prevenir el cáncer, especialmente el colon. De hecho, todas las frutas y verduras tienen este poder: es por eso que es tan importante comer todos los días para prevenir el cáncer de
Para controlar el colesterol
Varios estudios han demostrado que puede reducir la remolacha! los niveles de colesterol malo y aumentar los de colesterol bueno en el organsime.
para reducir el estrés
con su alta concentración de antioxidantes, remolacha tiene el poder para prevenir el estrés oxidativo. ¡Y este es uno de sus mayores beneficios! Esta característica le permite ayudar a protegernos de muchas enfermedades y ofrecemos una sensación de bienestar
Para mejorar la circulación
remolacha también es capaz de disolver los depósitos de calcio inorgánico. Por tanto, es muy útil contra la presión arterial alta, problemas del corazón y las venas varicosas.
para más energía
nitrato que contiene remolacha reduce el consumo de oxígeno requerido, que también reduce la fatiga y aumenta nuestra energía!
a sentirse más lleno
Usted necesita perder algo de peso? Beet será tu mejor aliado! Gracias a su fibra y nutrientes, remolacha favorece la pérdida de peso. De hecho, se absorbe una gran cantidad de agua cuando llega al estómago a través de sus fibras, causando una sensación casi inmediata de plenitud, ya que ocupa el espacio!
de remolacha, por lo tanto es un alimento de sabor propiedades individuales y muy específicos: que no necesariamente complacer a todos, pero tiene tantos beneficios que hay que esforzarse para comer y encontrar buenas recetas: sopas, ensaladas, jugos, mayonesa o incluso de verduras!
Las fotografías reproducidas por cortesía de Adam Tinworth.
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