¿Cuál es el efecto de la música en nuestro estado de ánimo?
Gracias a los efectos de la música en nuestro cuerpo, podemos combatir las enfermedades mentales e incluso mejorar algunos dolores físicos. No importa el estilo que elijamos, porque todos serán benefactores.
Nos relaja, quita nuestras penas, nos hace bailar o cantar fuerte ... La música cuenta nuestra historia y nos permite olvidar el pasado
Su efecto es tal que lo necesitamos para vivir más de lo que creemos. Puede cambiar nuestro estado mental en un segundo y hacer que un día gris se vuelva multicolor.
Música y estado mental
Los efectos positivos de escuchar música se conocen desde hace años . Ya en la era de los grandes filósofos, se cantaban elogios musicales para aliviar la tensión.
Durante las guerras, ciertas canciones o himnos se usaban para alentar y dar confianza a los soldados.
Los eventos deportivos ofrecen música para motivar y es lo mismo en las escuelas: gracias a las canciones aprendemos los números, el alfabeto, etc.
Incluso en las tiendas ponemos música para alentar a la gente a comprar y en restaurantes para comer más.
En el dentista sirve para reducir el miedo a los pacientes y en los elevadores para que no se aburran.
Por todo esto y más, aseguramos que la música es buena sin solo para nuestro estado mental, pero también mejora nuestra confianza y quita nuestros temores.
Es cierto que cada uno tiene sus propios gustos musicales específicos, pero hay ciertos estilos "universales" que tener efectos más interesantes.
La canción de nuestra madre cuando estamos en su vientre, las melodías que escuchamos cuando somos bebés o las que ponemos en relación con una experiencia placentera son beneficiosas para todos sin excepción.
Cuando escuchamos ciertas canciones podemos reducir la ansiedad, estrés y preocupación a través de efectos tranquilizantes o relajantes
Y no solo estamos hablando de música clásica o meditación, sino también de caminatas, reggae, etc.
La capacidad de algunas canciones para reducir las emociones negativo es extraordinario . Si ciertos ritmos están más "preparados" para ofrecernos tranquilidad, cualquier estilo puede usarse para la terapia.
Como la música influye en nuestro estado mental, podemos usarlo en n cualquier situación y en cualquier momento . Tal vez para sentirse mejor algunas personas necesitan escuchar canciones que se mueven y otras necesitan música más lenta.
Música, atención y sueño
Cuando fuimos a la escuela , los maestros nos cantaron ciertas melodías para recordarnos los elementos: los colores, los animales, los países, etc.
Vincular una información con una canción nos permite recordar la información más fácilmente . ¡Además, es un método muy entretenido de aprender!
Por otro lado, hay músicas que pueden ayudar de cierta manera a los pacientes que sufren de enfermedades como por ejemplo el cáncer y esclerosis, o incluso acelerar la recuperación después de una operación, accidente, etc.
Cuando las personas están deprimidas y tristes, les resulta más difícil sanar sus problemas. Es por eso que la música puede servir como incentivo.
Además, escuchar algunas canciones antes de ir a la cama puede ayudarnos a tener un sueño más relajante y a descansar por completo.
Si tiene problemas para dormir , no dudes en hacer una lista de canciones tranquilizantes y escucharlas cuando cierres . Cierra los ojos y respira con calma
En poco tiempo verás cómo eventualmente llegará el sueño y dormirás como un bebé toda la noche.
En el momento de levantarse, algunas personas optan por la música tranquila y relajante, porque después de su día será demasiado complicado, mientras que otros prefieren música más acelerada para despertarse inmediatamente y activarse inmediatamente.
Cuando estamos demasiado irritados, enojados o de mal humor , un poco de música es la mejor medicina porque reduce las hormonas que causan estrés y aumenta las que causan felicidad.
Es solo una cuestión de cómo elegir las canciones que pueden causar mejor estos efectos para todos
Incluso si eres fanático de la música rock o electrónica, deberías escuchar otros estilos, como el clásico, el jazz o el blues para calmar los nervios y equilibrar los latidos de tu corazón.
hacer el olvido No use el estribillo popular de que "la música suaviza los modales".
Efectos de la música en el cerebro
Los sonidos a los que nos exponemos diariamente afectan nuestra mente. Cuando se trata de música que nos gusta o que es agradable, el cuerpo libera dopamina.
También secretamos esta hormona cuando disfrutamos de una actividad agradable.
Escuchando la música que te gusta el cerebro se activa en diferentes áreas . Por ejemplo, frente a ciertas palabras, se activan las zonas de respuesta emocional, así como la corteza visual y motora.
Dependiendo del ritmo de la canción, la corteza frontal y parietal izquierda, así como el cerebelo derecho, son más
Con el tiempo y la repetición, la música se puede usar para:
- Aprender idiomas y estimular la creatividad
- Tratar las enfermedades neurológicas, por ejemplo, la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y la de Parkinson autismo
- Curar ciertos trastornos emocionales: ansiedad, tristeza, baja autoestima, etc.
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