7 Alimentos potencialmente cancerígenos
Aunque aún no está claro qué alimentos son la fuente de el desarrollo del cáncer, lo cierto es que los estudios han señalado los alimentos que pueden estar relacionados con esta enfermedad . Pueden tener diferentes consecuencias en organismos separados de personas, pero su consumo frecuente coincide con el mayor riesgo de desarrollar cualquier tipo de cáncer.
Teniendo en cuenta 35% Los tumores cancerígenos provienen de la dieta , parece importante detectar los elementos que están en el origen. En este artículo, vamos a darle una lista de los alimentos señalados por varios estudios.
Carne Transformado
La mayoría de las carnes procesadas como las salchichas, jamón o tocino, contienen conservantes químicos, colores artificiales y alto contenido de sal y azúcar, para que parezcan frescos y tengan un sabor muy apetitoso. Estos compuestos, que contienen especialmente nitrito y nitrato de sodio, aumentan en gran medida el riesgo de desarrollar cáncer de colon u otros tipos de cáncer.
Harinas blancas refinadas
Según un estudio publicado por Cancer Epidemiología, por Marcadores Mile y Prevención, el consumo de carbohidratos refinados puede aumentar hasta 220% el riesgo de cáncer de mama. Esto se debe a su mayor concentración glucémica niveles de glucosa muy rápidamente, alimentando directamente el crecimiento y la diseminación de las células cancerosas en nuestro cuerpo
azúcares refinados
Como en el caso anterior, este alimento causa crecimiento y propagación de células cancerígeno en nuestro cuerpo Algunos edulcorantes con alto contenido de fructosa son incluso más agresivos y permiten que las células cancerígenas se metabolicen rápida y fácilmente, y luego proliferen. Alimentos populares como pasteles, galletas, pasteles, refrescos, jugos, salsas contienen altos niveles de azúcar refinada, y están directamente relacionados con el desarrollo del cáncer.
Los organismos genéticamente modificados
El consumo de alimentos transgénicos o genéticamente modificados representa un riesgo significativo de desarrollar diferentes tipos de cáncer, incluso si esto no está completamente probado en este momento. Estos alimentos se encuentran en muchos productos cotidianos, como el maíz y sus derivados, los tomates, los frijoles de soya y la colza.
Alimentos fritos y comida chatarra
Comida frita, en el como la comida chatarra, no se recomienda en todos los tipos de dieta, porque está directamente relacionada con el desarrollo de diferentes tipos de cáncer y causa otros problemas de salud como la obesidad o los problemas cardíacos. Las papas fritas o los aperitivos , que frecuentemente encontramos en restaurantes y supermercados, contienen altos niveles de acrilamida, un carcinógeno que se forma cuando los alimentos están expuestos a altas temperaturas . La acrilamida se encuentra en alimentos que se han cocinado a temperaturas superiores a 120 ° C, por lo que generalmente está presente en las papas fritas, y otros alimentos chatarra tradicionales tienden a contener altos niveles.
Además, estos alimentos contienen altos niveles de ácidos grasos trans y azúcar, los cuales están directamente relacionados con el desarrollo y la diseminación del cáncer.
Alimentos y bebidas dietéticas
alimentos y bebidas dietéticas son una alternativa que ofrece con frecuencia para componer una dieta saludable, que ayuda a perder peso. Pero esto no es realmente malo para tu salud. Ciertamente, estos alimentos contienen menos grasas, azúcar, calorías, carbohidratos y todas esas sustancias que te hacen engordar. Sin embargo, las etiquetas de estos productos les corresponden a los clientes diciéndoles que es una forma saludable y natural de perder peso. Debido a que estos productos contienen sustancias saludables, pero no son en absoluto, tales como aspartamo, uno de los edulcorantes más comunes que causa defectos de nacimiento, incluyendo el cáncer .
tomates enlatados
alimentos más enlatados contienen una sustancia química conocida como BPA (o bisfenol a), que actúa como un estrógeno y disminuye la actividad hormonal normal en el cuerpo. Algunos estudios han relacionado esta sustancia con diferentes enfermedades cardíacas o intestinales, con infertilidad y otros problemas del sistema reproductivo. El consumo frecuente de alimentos enlatados aumenta el riesgo de cáncer, pero es sobre todo tomates envasados de esta manera lo que representa el mayor peligro para el consumidor ya que, debido a su acidez, que son muy fácilmente penetrado por BPA.
Acelera el metabolismo para comer fácilmente
Metabolismo es una serie de reacciones químicas mediante las cuales las energías que consumimos a través de los alimentos se convierten en un tipo de combustible que permite que cada célula y cada órgano de nuestro cuerpo funcione correctamente. Tener un metabolismo "activo" promueve la pérdida de peso, porque permite que nuestro cuerpo queme de manera eficiente las calorías que consumimos.
6 Ejercicios para deshacerse de la grasa abdominal en casa
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