La amistad entre mujeres: una manera sensacional para combatir el estrés
la amistad entre mujeres nos ayuda a tener esa complicidad y disipar los temores, mientras que llegan a relativizar nuestros problemas y olvidar nuestros problemas.
podemos mencionar miles de argumentos para demostrar cómo La amistad es buena, saludable y necesaria para el ser humano, y aún así no sería suficiente.
Sin embargo, muchos estudios y trabajos llevados a cabo por el campo de la psicología social y la salud nos muestran algunos algo mucho más preciso e interesante al mismo tiempo
La amistad entre mujeres tiene un impacto mucho más intenso y positivo que entre los hombres, tanto así que este sentimiento de conexión y complicidad establecido es muy buen m También es importante especificar algo esencial: no se trata de tener un montón de "amigos", que actúa más en nuestra salud y bienestar es tener amistades genuinas y significativas, aquellas con las que podemos contar con los dedos de una mano.
Hoy deseamos hablar con usted sobre ello.
En un mundo lleno de vacío lo que importa son las conexiones positivas
Hoy en día todos estamos conectados más que nunca, pero tan lejos como siempre.
Tenemos docenas de amigos en nuestras redes sociales, nos comunicamos por mensaje donde todo es inmediato, pero donde utilizamos emoticones para representar emociones, más adelante en la vida real ya no somos tan ágiles.
Organizamos grupos en
whatsapp , decimos buenos días y buenas noches con este tipo de cámara y, sin embargo, a pesar de esto La mayor interacción, las diferencias son tanto mayores como la sensación de que nos perdemos algo. Este algo es una vida personal satisfactoria, en la que estamos rodeados de personas especiales, personas que traen alegría cuando los vemos, seguridad por su proximidad, seres especiales a quienes ofrecer nuestra amistad y nuestra complicidad a cambio de nada.
Además, una forma sensacional de luchar contra este vacío existencial es promover buenas relaciones sociales, en que la amistad es muy importante para el género femenino
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Las mujeres reaccionan al estrés de manera diferente
Para entender cómo y de qué manera lidiamos con el estrés, tanto hombres como mujeres, debemos sumergirnos en el fascinante mundo de la neuropsicología.
Por lo tanto, cuando una mujer está ansiosa y s trenzada desde hace mucho tiempo, un verdadero "cóctel" de neurotransmisores se paga en su sangre, en su mayoría de cortisol y la epinefrina.
- Ellos provocan un aumento de la presión arterial y azúcar en la sangre.
- en las mujeres, hay una hormona que funciona como un neurotransmisor y es la clave para reducir el impacto de los mencionados anteriormente: se habla de oxitocina
- oxitocina,
y más. para detener la producción de cortisol y la epinefrina, trae calma , alivia los temores y nos da una gran sensación de seguridad. Mientras tanto, en los hombres, el estrés es una mayor . compleja
en primer lugar, hay un aspecto que es interesante en sí mismo: se producen menos oxitocina
- , ya que tienen una presencia menos armoniosa de oxitocina que las mujeres, que se sienten más la necesidad de escapar. y luchar.
- De la misma manera, y en el mediano plazo, yo Ellos retienen sus emociones más. No se abren tan fácilmente como para hablar de este universo íntimo y personal que son las emociones.
- Todo esto hace que el estrés sea una dimensión más profunda y crónica en el sexo masculino.
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Amistad, gran proveedor de oxitocina
Mujeres tener esta necesidad genética de estar "conectado" con los demás, para construir vínculos basados en la empatía y el reconocimiento.
Todo esto probablemente se deba a la presencia elevada de oxitocina en los cerebros de las mujeres , una hormona que tiene como objetivo promover el cuidado y la atención a los demás.
Entonces, cuando la vida se está acurrucando, cuando el estrés nos ataca y los miedos nos están molestando, la mujer
- busca la amistad con otras mujeres para regular estos temores y encontrar esta consoladora complicidad con la que puede liberarse de sus ansiedades y relativizar sus problemas. Por otro lado, también debemos ver que la amistad es una dimensión lo que trae al género femenino un aspecto diferente - y al mismo tiempo complementario - a una relación o una relación familiar.
- Si tienes una amistad fuerte y significativa, sabes que te permitirá liberarte de tus pensamientos y emociones sin ser juzgado como esto puede suceder al hablar con miembros de la familia.
- También sabe que estos amigos no tienen que resolver sus problemas. No es su función o lo que buscan
- Lo que necesitan es sentirse escuchados y comprenderse a sí mismos. Leer también Los amigos aumentan las alegrías y reducen las oraciones
Para concluir, un círculo de amistades positivas, fuertes y respetuosas es la clave para la salud y la plenitud de vida para todos nosotros, hombres y mujeres.
mujeres, esta conexión emocional es más intensa y más necesaria. Porque, seamos sinceros, nada es más terapéutico que tomar un café con tus amigos durante mucho tiempo para que los problemas desaparezcan en un segundo ...
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