Jugo de arándanos y remolacha para desintoxicar el hígado
El hígado desempeña un papel muy importante en la vida de cualquier persona.
Aunque la mayoría de la gente no sabe, El hígado es responsable de filtrar los desechos tóxicos de la sangre para evitar el desarrollo de una amplia variedad de enfermedades.
Se estima que afecta a más de 500 funciones corporales y, entre ellas, se puede destacar su participación en procesos metabólicos, la secreción de ciertas hormonas y la desintoxicación del cuerpo.
Sin embargo, como con todos los sistemas del cuerpo, este trabajo puede verse comprometido debido a anormalidades en sus tejidos o acumulación excesiva de toxinas
Estas situaciones le impiden funcionar normalmente y pueden desarrollar enfermedades crónicas que afectan la calidad de vida.
Los programas de desintoxicación son cada vez más numerosos. A partir de ingredientes naturales, estimulan la limpieza del hígado y previenen más complicaciones.
En este artículo, queremos compartir con ustedes la receta de un jugo casero con arándanos y remolacha rica en antioxidantes y en fibra apoya esta tarea
¡Siéntete libre de probarlo!
Zumo de arándanos y remolacha para limpiar el hígado
Ver también: 7 súper alimentos que te ayudarán a purificar el hígado natural
El jugo natural de arándanos y remolacha mezcla dos alimentos ricos en nutrientes esenciales que, una vez absorbidos en el cuerpo, ayudan a purificar el hígado de la acumulación de toxinas en sus tejidos.
los ingredientes se distinguen por su alto contenido antioxidante, de los cuales la acción purificante elimina las impurezas que viajan en la sangre.
Contiene minerales como el potasio y el magnesio que, en equilibrio con el sodio, reducir la cantidad También aporta cantidades significativas de fibra dietética, un nutriente que ayuda a controlar los niveles de colesterol y las dificultades digestivas.
Los beneficios de los arándanos
Los arándanos son
Fuentes saludables de compuestos antioxidantes, fibras esenciales y minerales que se han usado durante años para prevenir y controlar diversas enfermedades que afectan al cuerpo Se usan sus propiedades antibacterianas y antibióticas como parte del tratamiento de las infecciones del tracto urinario, neutralizando la proliferación de gérmenes
Sus compuestos desintoxicantes apoyan las funciones hepáticas, y
ayudan a prevenir trastornos como el hígado graso y la cirrosis. Cabe señalar que 'contienen los siguientes nutrientes:
Vitaminas (A, C y E)
- Fibra dietética
- Minerales (potasio, hierro, calcio)
- Taninos
- Los beneficios Remolacha
La remolacha es uno de los vegetales más utilizados para
estimular el proceso de limpieza del hígado y la sangre. Conocida por sus aplicaciones culinarias, es una fuente orgánica de nutrientes Es esencial que una vez que se incluyen en la dieta, traiga muchos beneficios al cuerpo.
Contiene altos niveles de antioxidantes y fibra,
ambos necesarios para optimizar la desintoxicación del cuerpo. órganos excretores del cuerpo Esto proporciona un efecto protector contra el daño causado por los radicales libres en las células.
Proporciona niveles interesantes de betaína, betacianina y ácido fólico,
todo lo necesario para mantener un hígado limpio y saludable Sus concentraciones de pectina, un tipo de fibra,
ayudan a controlar el exceso de colesterol y la digestión de la grasa. En menor medida, aporta nutrientes tales como:
Vitaminas (A, B y C)
- Minerales (fósforo, zinc, potasio, hierro, calcio)
- Aminoácidos
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¿Cómo preparar este jugo de betabel para limpiar el hígado?
Para desintoxicar el hígado con este jugo casero,
es necesario adoptar un programa dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y agua También es necesario evitar el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares,
porque interfieren con el proceso de desintoxicación. Por supuesto, se trata de deshacerse de las bebidas alcohólicas y los cigarrillos tanto como sus toxinas afectan salud hepática
Ingredientes
3 remolachas pequeñas
- 1/2 taza de arándanos (75 g)
- El jugo de un limón
- 4 tazas de agua fría (1 litro)
- Preparación
Lave bien las remolachas pequeñas y mézclelas en un extractor de jugos para obtener su jugo natural
- Agregue el líquido en la licuadora al igual que los arándanos, el jugo de limón y el agua.
- Mezcle por un momento hasta que obtenga una bebida suave y sin grumos
- Beba un vaso con el estómago vacío y otro por la tarde
- Tarde 2 semanas seguidas , cada dos meses
- ¿listo para probar en casa? Si siente que su hígado está intoxicado,
prepare esta bebida y verifique todos sus beneficios por su cuenta.
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