¿Cuáles son los efectos en su cuerpo con un consumo diario de té verde?

¿Cuáles son los efectos en su cuerpo con un consumo diario de té verde?

El té verde es una bebida natural que ha sido parte de la medicina tradicional china durante siglos y siglos.
Se ha extendido poco a poco fuera del territorio asiático y hoy se cultiva en muchos lugares en el planeta.

a diferencia de otros tés, que no pasa por un proceso de fermentación y y conserva todas sus propiedades antioxidantes y sus polifenoles.

Estas sustancias son las bueno para nuestra salud, aquellos que nos permiten controlar nuestro peso y prevenir la aparición de cáncer

Hay muchas otras razones para consumir moderadamente todos los días. En el resto de este artículo , te revelaremos todo en el té verde, ya sean sus virtudes o sus contraindicaciones

Nos ayuda a perder peso

El alto contenido de polifenoles del té verde está relacionado con su capacidad para mejorar nuestro metabolismo y nos hacen perder peso

Sus sustancias antioxidantes acelerarán el gasto de energía y nos impiden acumular demasiada grasa en nuestro cuerpo

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impide

antioxidantes diabetes de esta bebida natural participan en el control de glucosa en sangre y se utilizan para prevenir la diabetes de tipo 1, de tipo 2.

en la ingesta al día después de las comidas ayuda a no producir un exceso de insulina y no almacenar el exceso de azúcar en forma de grasa.

protege nuestra salud cardiovascular

una pequeña taza de té verde al día puede prevenir algunos número de enfermedades cardiovasculares, Como es el caso de la acumulación de colesterol o los trastornos circulatorios.

Sus sustancias antioxidantes evitan la formación de coágulos en la sangre, al tiempo que permite una limpieza profunda de las arterias y el control de los niveles de lípidos

Muchos expertos afirman que las sustancias activas reducen el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y trombosis.

Previene enfermedades oculares

Además de su polifenoles, el té verde también contiene sustancias tales como las vitaminas C y e, luteína y zeaxantina, que son absorbidos por los tejidos oculares, incluyendo la retina . Ellos ayudar a prevenir el desarrollo de glaucoma y otras enfermedades oculares.

Estas sustancias tienen el poder de eliminar el estrés oxidativo, que es la principal causa de la degeneración macular.

Combate verrugas

El consumo diario de té verde es excelente para prevenir la propagación del virus del papiloma humano, responsable de las verrugas. Epigalocatequina, uno de sus principales componentes, inhibe el ciclo celular por el cual el virus es cada vez mayor.

Previene la enfermedad de Alzheimer y Parkinson

Debido a su capacidad de ralentizar el los radicales libres, esta bebida natural está demostrando ser un excelente aliado para prevenir el daño cerebral y el desarrollo de enfermedades relacionadas, tales como la enfermedad de Alzheimer y Parkinson.

Sus antioxidantes crea una barrera protectora contra efectos dañinos de la degeneración celular y estimular la actividad de las neuronas.

Previene los cálculos renales

Un poco de té verde todos los días y se puede decir adiós a la calcificación y los cálculos renales

Sus componentes reducen la producción y el tamaño de la sedimentación de oxalato de calcio, que se acumula en los riñones y causa la formación de coágulos.

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Previene las caries

Las catequinas, que son antioxidantes químicos presentes a granel en el té verde, destruyen virus y bacterias que son responsable de infecciones de garganta, caries y muchas otras condiciones bucales.

Contraindicaciones para el té verde

A pesar de sus muchos beneficios para nuestro cuerpo, es importante tener en cuenta que el té verde tiene algunas contraindicaciones indicaciones, en casos muy especiales

En cualquier caso, no debe consumir más de dos tazas al día, porque un exceso de té verde puede causar:

  • Dolores de cabeza
  • nerviosismo
  • Diarrea
  • Trastornos del sueño
  • Irritabilidad
  • Aceleración de la frecuencia cardíaca
  • Vértigo

Si está bajo tratamiento médico o si bebe alcohol, no consuma té verde. Por el contenido de cafeína de este último, estas combinaciones podrían ser peligrosas.

Tampoco se recomienda que las mujeres embarazadas o lactantes lo ingieran, ya que podría causar efectos secundarios nocivos para la salud.

Las personas que tienen presión arterial alta, anemia y problemas digestivos también deben evitar usarlo, o deben consultar primero a un médico.

La ingestión moderada de té verde es la única forma de aprovechar todas sus virtudes para nuestra salud. Muchas personas piensan que se trata de un ingrediente mágico, especialmente para perder peso y consumir en exceso sin saber que ponen en peligro su cuerpo.

No exceda la recomendación de dos tazas un día y descubra todo lo que el té verde puede hacer por usted.


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