Brave-its son celleux que llevar sus piezas y que reconstruye uno-e-s
Las personas valientes son a menudo las estrellas . Pero el mundo está lleno de héroes anónimos, los individuos anónimos que son auténticas hazañas privados propios enfrentando la adversidad.
Sabemos Tou-te-s alguien que admiramos porque IEL superado un hecho tremendamente traumático porque IEL se sobrepusieron a la enfermedad, la pérdida, la separación, accidente, o un momento delicado y difícil de explicar.
y es incluso posible que usted es esta persona, quien recientemente aprobada por una situación similar.
Pero se han recogido las piezas rotas y tienes reconstruida-e poco a poco, día tras día, infundiendo esperanza y valor en cada rincón desfragmentado.
se es una serie de conocimiento de que la fuerza se adquiere porque no tenemos otra opción.
le diremos en este artículo.
somos más valiente que -su lo que pensamos
Nuestro cerebro es resistente al cambio. No nos gusta eventos inesperados o cambios de sentido en nuestras vidas.
Pero mientras luchamos para creer, tenemos muchas herramientas psicológicas para hacer frente a las dificultades.
- Nuestra el instinto natural es garantizar nuestra supervivencia. De ahí el hecho de que, incluso si vamos a través de períodos de emociones negativas más allá de nosotros, hay una brújula interna que nos impulsa y nos guía para encontrar el camino, equilibrio y fuerza.
- La problema a menudo nos encontramos es que no nos permitimos ser vulnerables.
- sensación de dolor e-decepcionados-e y e-afectado por la pérdida o la traición que a menudo se sienten frágiles o sin la energía, lo que nos permitirá recuperar
- saber algo. es necesario el anfitrión de su propia vulnerabilidad a ser fuerte otra vez-e
- aceptar lo sucedido y aceptar el dolor. esta es una forma esencial para promover la curación futuro.
, por otra parte, se resiste, se niega a aceptar lo que sucedió y es incapaz de sentir su propia vulnerabilidad, tomará más tiempo para ir más allá de los hechos
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Si rellamada, un proceso que depende sólo del tiempo
A pesar de lo que uno quiere que creamos, el tiempo por sí solo no cura todo. De hecho, a veces se intensifica el dolor o incluso dar lugar a un trastorno afectivo.
- La verdadera curación viene con el valor de una persona que abre el camino para la aceptación, el perdón y el claro afán de superación para ser feliz.
- tiempo no resuelve los problemas, ni actúa como un sedante o un debilitamiento del sufrimiento.
- es nuestra actitud que nos permite comprender que nunca olvidaremos algunas cosas. Pero podemos vivir con estos hechos, porque nos dejamos de seguir adelante de todos modos.
El paso del tiempo es un aliado que echan una mano a quien decide reabrir el mundo a pesar de sus heridas internas y nuevo aprendizaje a través de lo sucedido.
Hay batallas que sólo un correo frente
cuando sobrepases las situación adversa, el apoyo social y emocional de las personas que amamos es más que bienvenido.
Pero tenga en cuenta que somos nosotros quienes tenemos que cruzar el camino. Depende de nosotros tener la voluntad, cuidarnos e iniciar los mecanismos de cambio hacia el bienestar. y el equilibrio.
Quizás sea un poco duro y triste, pero frente a la depresión, el dolor de la pérdida o la traición es un acto solitario, un proceso que se experimenta al principio. nadie
Nadie puede llorar por nosotros, nadie puede darnos la fuerza para levantarnos todas las mañanas, cambiar nuestros hábitos ...
Podemos ser alentados, guiados y guiados, pero la responsabilidad siempre está con nosotros carga.
La adversidad nos enseña, pero la vida no está sufriendo: es la búsqueda de la felicidad
También se piensa a menudo que "quien aún no ha sufrido no ha aprendido a vivir" "o incluso eso" para ser verdaderamente feliz, uno primero debe conocer la adversidad ".
- Ninguna de estas ideas es verdadera. El sufrimiento no es algo normativo. De hecho, nadie debe pasar por una experiencia traumática para saber cuál es el bienestar o la satisfacción personal donde el dolor no tiene cabida.
- Cada persona tiene su propia historia, cada uno Todos tenemos una carta de experiencia única y excepcional en la que registramos nuestra particular sabiduría y esencia personal.
- Siempre hemos sido valientes a nuestra manera. Ya sea para encontrar el camino que mejor se adapte a nosotros o superar los momentos difíciles que han construido la persona que somos hoy: alguien más fuerte, equilibrado, feliz y maduro.
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Todo en la vida es aprender, tanto en tiempos de calma y felicidad, en tiempos de tormenta y caos emocional.
Es importante sentirse orgulloso de todo lo que se ha logrado y sentirse digno de todo lo que tenemos, que nos define y da forma a la bella persona que hoy enfrenta a su espejo: usted mismo.
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No te aferres a aquellos que no saben
A veces estamos tan ciegos que no vemos cómo otros pueden manipularnos y aprovecharnos para su propio beneficio. Se dice que cuanto más se ignora, más será el segundo. interesados . Algunas veces funciona Tal vez porque nos gusta este juego de ida y vuelta en el que uno es el gato y el otro el ratón.
Los sentimientos de culpa y de mal humor constante (depresión oculta)
A veces es una voz dentro de nosotros que nos llena de sentimientos de culpa, que nos dice que estamos haciendo todo mal, que nada vale la pena y que, incluso si tratamos, nada funcionará como nos gustaría. Asimismo, a menudo ocurre que los pacientes con distimia muestran malestar y mal humor crónico que les hace perder interés en casi cualquier cosa y todo les hace reaccionar con derrota y mal humor.
