El colágeno y la elastina son fibras de proteínas que se encuentran en las células de la piel que le dan fuerza y elasticidad. Estas fibras forman una red en toda la cara que lo permite, cuando uno presiona o tira de una piel joven; y por lo tanto rico en colágeno, para recuperarse fácil y rápidamente. Desafortunadamente, la producción de colágeno y elastina tiende a reducirse con el tiempo, por lo que la piel se vuelve más delgada y pierde su capacidad de recuperación. La mayoría de estos cambios son causados por el sol. Esta es la razón por la cual el área debajo de los ojos también es la más vulnerable a este tipo de daño, porque es extremadamente delgada y, paradójicamente, es la más expuesta al sol durante todo el día.
Sin embargo, Algo que probablemente no sabía, es que las arrugas están determinadas en gran medida por herencia genética. Entonces, finalmente hay muy pocas cosas que puede hacer para cambiar esta situación. Por supuesto, puede adoptar un determinado curso de acción para tratar de reducir la profundidad de sus arrugas. ¡Aquí hay una lista corta!
¿Cómo hacer leche de quinua? Descubra la receta y sus beneficios
Además de no contener gluten La leche de quinoa nos proporciona grandes cantidades de calcio y fibra dietética que es muy útil para el cuidado de los huesos y para la salud digestiva. La quinua es un alimento con un alto valor nutricional apreciado desde antigüedades por sus numerosos beneficios para la salud física y mental Aunque a menudo se usa para cocinar de la misma manera que los cereales, en realidad es un pseudo cereal, sin gluten y rico en De hecho, es uno de los ingredientes más recomendados en la cocina vegana porque es una fuente de fibra, ácidos grasos esenciales y otros nutrientes que el cuerpo necesita.
7 Mitos sobre salud y dieta que los dietistas odian
Hay muchas ideas sobre cómo llevar un estilo de vida saludable. La mayoría de estos mitos no han sido probados o han demostrado ser ineficaces. Aquí hay una serie de mentiras, conceptos erróneos y mitos sobre la salud y la nutrición, así como consejos para excluirlos de su rutina. 1. Los huevos contienen mucho colesterol Los huevos son una fuente de colesterol, por lo que uno de los mitos para una vida sana es pensar que se debe evitar para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.