Combata la inflamación y pierda peso con jengibre y limón

Combata la inflamación y pierda peso con jengibre y limón

El jengibre puede ser un gran aliado cuando se quiere promover la pérdida de peso porque acelera el metabolismo y gracias a su efecto termogénico nos ayuda a quemar grasa.

La combinación de jengibre y el limón ha sido durante mucho tiempo parte del catálogo de remedios naturales para combatir la inflamación y el exceso de peso.

Estos alimentos, ricos en vitaminas y minerales, complementan la dieta y mejoran la actividad metabólica para lograr mejores resultados adoptando una dieta de pérdida de peso

Si no son milagrosos y actúan de acuerdo con otros hábitos, su consumo regular aporta al cuerpo muchos beneficios tanto para salud y el peso del cuerpo

Y gracias a su contribución en nutrientes esenciales, esta combinación reduce la absorción de grasas en el intestino, promueve la expulsión de toxinas y combate la retención de agua.

Sabiendo que algunas personas aún no se han beneficiado de sus propiedades, a continuación le ofrecemos algunas recetas para integrar en su dieta.

¡Siéntase libre de probarlas!

Limonada con jengibre pepino y limón

Los ingredientes que combinamos en esta limonada contienen sustancias antioxidantes y antiinflamatorias que, después de ser asimiladas en el cuerpo, ayudan a eliminar toxinas y líquidos que afectan la pérdida de

Contienen cantidades significativas de fibra, vitaminas y minerales esenciales que promueven la digestión y el metabolismo

Ingredientes

  • 3 tazas de agua (750 ml)
  • 2 cucharadas jengibre rallado (20 g )
  • El jugo de un limón
  • 1/2 pepino
  • 6 hojas de menta (opcional)

Preparación

  • Haga hervir el agua y agregue el jengibre rallado y el jugo 1 limón
  • Déjalo reposar a temperatura ambiente y una vez caliente agrega el medio pepino en rodajas
  • Coloca en la nevera durante unas horas hasta que esté completamente frío.
  • Si quieres, puedes poner algunas hojas de menta en el momento de servir

Método de consumo

  • Come limonada a la mitad de la mañana o cuando sientas la necesidad de comer

Ginger and lemon seasoning

El jengibre tiene un ligero sabor picante que puede dar sabor a tus platos favoritos. Si quieres disfrutar de sus propiedades en tus recetas, ¿por qué no preparar un condimento simple?

Ingredientes

  • 1 cucharada de jengibre rallado (10 g)
  • El jugo de un limón
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  • Rallar el jengibre fresco y mezclarlo con jugo de limón y dos cucharadas de miel

Método de consumo

  • Agrégalo condimentar sus ensaladas o preparaciones que contengan verduras

Infusión de jengibre y limón

La infusión de jengibre y limón es una receta que facilita la desintoxicación del cuerpo al tiempo que reduce

Sus nutrientes fortalecen el sistema inmune del cuerpo y reducen las dificultades digestivas

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Llevar a ebullición una taza de agua agregue el jengibre rallado y el jugo de medio limón
  • Déjelo reposar por unos minutos, filtre y endulce con miel

Método de consumo

  • Coma una infusión con el estómago vacío y, si lo desea, bébalo otro a media tarde.

Infusión de jengibre, limón e pimienta de cayena

Esta infusión con sabor picante es ideal para aumentar el metabolismo y promover la pérdida de grasas y calorías.

Aunque no debes comer demasiado porque que puede ser irritante para el estómago, su consumo moderado es ideal para desintoxicar el cuerpo , reducir la inflamación y pérdida de peso.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
  • el zumo de medio limón
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agitar todos los ingredientes en una taza agua hirviendo y dejar recubrimiento soporte.
  • Cuando la bebida haya alcanzado una temperatura adecuada para el consumo, filtrarla y servir.

método de consumo

  • beber una taza de este ayuno infusión y otro antes del desayuno

Té verde con jengibre y limón

Esta bebida con propiedades digestivas y antiinflamatorias es un excelente suplemento para perder peso sin una dieta estricta

Sus componentes reducen la absorción de grasas mientras activa el metabolismo para aumentar el gasto de energía

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de té verde (5 g)
  • 1/2 de cucharadita de jengibre rallado (2 g)
  • zumo de medio limón

Preparación

  • poner a hervir una taza de agua, añadir el té verde, el jengibre y el jugo de medio limón.
  • Cubrir la bebida y se deja reposar unos minutos.
  • colar el líquido y servir .

método de consumo

  • Coma ayuno bebida y si te gusta, beber en otro a media tarde.

¿come jengibre y limón en su dieta? Si aún no lo hace, intente hacer estas recetas sencillas y compruebe qué tan bien promueven su bienestar y pérdida de peso.


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