6 Tés naturales para bajar de peso más fácilmente

6 Tés naturales para bajar de peso más fácilmente

Además del deseo de tener una figura esbelta y delgada, las personas con sobrepeso desean mejorar su salud y prevenir ciertas enfermedades al perder peso.

Si la parte estética es esencial durante mucho tiempo, hoy sabemos que para tener un peso estable y saludable, es sobre todo para garantizar una buena calidad de vida.

Pero no es algo simple e incluso si muchos hábitos hacen posible lograr esto, antes que nada es necesario hacer esfuerzos.

Esta situación puede ser bastante estresante y, en algunas personas, puede llevar a malas decisiones que ponen en riesgo la salud.

Sobre todo, se debe entender que la pérdida de peso solo es posible de forma gradual, cuando se adopta una dieta saludable y se mejoran los hábitos diarios .

También puede agregar "pequeñas ayudas" que, sin causar efectos secundarios, acelerar el metabolismo para obtener mejores resultados en poco tiempo

En este artículo, queremos compartir con usted 6 infusiones naturales cuya ingesta diaria ayuda a mejorar la pérdida de calorías y grasas.

¡Siéntase libre de probarlas!

1. La infusión de té rojo

La infusión de té rojo concentrar una gran cantidad de polifenoles y flavonoides cuya acción antioxidante ayuda a reducir la formación de células grasas.

Sus compuestos mejoran los procesos metabólicos y ya que aumentan el gasto de energía, se queman más calorías.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de té rojo (10 g)

Preparación

  • Hierva una taza de agua y cuando hierva, agregue una cucharada de té rojo
  • Deje reposar por 5 o 10 minutos, filtre y beba.
  • Repita el consumo 2 veces al día, al menos 3 veces a la semana

Ver también: 3 jugos antioxidantes para combatir el envejecimiento prematuro

2. La infusión de hinojo inmuebles

Antiinflamatorios y digestivos de la infusión de hinojo son ideales como complemento de la dieta.

Sus cualidades mejorar el proceso de eliminación de residuos y también disminuye inflamación de la zona abdominal.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hinojo fresco (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Ponga cucharada hinojo fresco en taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos
  • Filtre y consuma la bebida una vez al día, todos los días

3. La infusión de canela

canela es una especia aromática que, por sus propiedades, optimiza los procesos metabólicos y transformación de la energía de los azúcares.

Su consumo aumenta la pérdida de grasa y también evita altos picos de azúcar en la sangre.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada pequeña de canela en polvo (5 g)

Preparación

  • hervir una taza agua y agregue una cucharadita de polvo de canela
  • Espere 5 minutos para que descanse y consuma
  • Tome 2 veces al día, todos los días

4. La infusión de té negro

La infusión de té negro contiene poderosos antioxidantes y nutrientes esenciales, excelente para las personas con sobrepeso.

Sus ingredientes naturales mejorar la circulación sanguínea y aumentan la actividad metabólica, la cual es clave para perder peso

Ingredientes

  • 1 cucharada de té negro (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Ponga una cucharada de té negro en una taza de agua hirviendo y déjela reposar durante 5 minutos
  • Tome la bebida con el estómago vacío al menos 3 veces por semana .

5. Jamaica Flower Infusion

La infusión de flores de Jamaica es muy popular entre las personas que intentan eliminar el exceso de peso porque aumenta la velocidad del metabolismo y facilita la eliminación de líquidos y toxinas. retenido en los tejidos

Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias reducen la acumulación de depósitos de grasa en el cuerpo y previene el desarrollo de problemas cardiovasculares

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de Jamaica
  • 1 taza de agua

Preparación

  • Ponga una cucharada de flores de Jamaica en una taza de agua hirviendo y déjela reposar de 10 a 15 minutos.
  • Beba 2 veces por día, todos los días

Nota: Si tiene problemas renales, consulte a su médico antes de tomar esta infusión.

Le recomendamos que lea: Acelere su metabolismo con estos 6 remedios naturales

6. Infusión de pomelo

La infusión de pomelo es una bebida relajante y antiinflamatoria que puede ayudar a eliminar toxinas y mejorar la función hepática.

Su bajo contenido calórico, además de sus antioxidantes y sus fibras, mejora la actividad metabólica y prolonga la sensación de plenitud

Ingredientes

  • 1 pomelo
  • 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

  • Corta uno pomelo en cuatro pedazos y hiérvalos en 2 tazas de agua
  • Déjelos a fuego lento durante 1 o 2 minutos y déjelos reposar.
  • Una vez que alcance una temperatura tolerable, sirva una taza y consuma
  • Tome 2 o 3 veces al día, todos los días

¿Está listo para perder peso mientras mantiene la salud? Coma una de estas infusiones y compruebe por usted mismo son ideales para lograr esto.


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