Cuando las oraciones reprimidas lastiman nuestro cuerpo
Esto debe haberte ocurrido a ti: un impulso urgente antes de un evento importante, un nudo en el estómago mientras esperas noticias, un sentimiento de opresión y dolor con respecto al comportamiento o palabras de Otro ... Seguramente habrá una conexión entre el cuerpo y el espíritu Frente a nuestra mente sufriente y las oraciones reprimidas, el cuerpo también reacciona a su manera. En el campo de la psicología, hablamos de trastornos psicosomáticos. Y todos hemos hecho más o menos la experiencia.
Trastornos psicosomáticos: cuando la mente sufre
Encontramos el origen Trastornos psicosomáticos en la represión de emociones muy intensas, sentimientos que no podemos asimilar y que luego manejamos de manera negativa. Un ejemplo clásico: una persona que no florece en su trabajo, con un superior que no aprecia sus esfuerzos y lo menosprecia. Esta persona regresará a casa deprimida, con frecuentes dolores de cabeza, insomnio ... Esta situación de estrés puede incluso causar úlceras estomacales o un ataque de nervios. Si ella no reacciona, si no expresa en voz alta sus pensamientos, su malestar y lo que le duele, esta persona eventualmente se enfermará gravemente.
Lo mismo puede ocurrir durante una separación, si uno tiene el corazón roto y no sabe cómo controlarse. La tristeza y la tristeza alimentarán nuestros pensamientos diariamente hasta el punto de llevarnos a la enfermedad, dolor y otras afecciones producidas por la mente.
Los trastornos psicosomáticos pueden causar las siguientes manifestaciones clínicas:
- Enfermedad coronaria: la tensión y la competencia poco saludable pueden causarla.
- Dolor de cabeza Tensión: Un problema muy común para las personas que experimentan estrés
- Asma: El estrés y ciertas emociones pueden causar un ataque de asma
- Dolor de espalda: El dolor lumbar concentrado lumbar es una de las principales causas de bajas por enfermedad, y esto la úlcera casi siempre se asocia con problemas de tensión y emociones
- Eccema: esta condición de la piel causa una sensación de hormigueo y a menudo se asocia con el estrés.
Puertas abiertas: liberación sus oraciones reprimidas
Siempre es difícil de manejar, porque a menudo vivimos situaciones donde es difícil reaccionar: se necesita un trabajo para vivir, y las situaciones de estrés casi siempre están relacionadas con nuestra actividad profesional. Tampoco podemos controlar todos los eventos negativos de nuestra vida, porque es un camino que se rastrea a medida que avanzamos: nada es predecible y la tranquilidad no está asegurada.
Sin embargo, podemos prepararnos, tener armas y desarrollar nuestra capacidad personal para saber cómo establecer límites y decir en voz alta lo que necesitamos, a fin de mantener la autoestima y no dejarse llevar por los abismos de dejarse ir, penas reprimidas y tristezas amontonadas.
Es normal sentirse ansioso, tener miedo y estar estresado, pero siempre puntual y temporal. Si estas emociones permanecen demasiado tiempo, nuestro cuerpo eventualmente se quejará y será más vulnerable a la enfermedad. Las oraciones deben sanarse y curarse para que podamos seguir avanzando. Abrir las puertas de la felicidad depende solo de nosotros, y nuestra alegría de vivir se basa en nuestra voluntad más profunda.
6 Señales de niveles elevados de cortisol en el cuerpo
El cortisol, o hidrocortisona, es una hormona que es producida por la glándula suprarrenal. Esta hormona aumenta los niveles de azúcar en la sangre, pero tiene varias desventajas: reduce el crecimiento óseo y puede causar muchas enfermedades, como el sobrepeso. Cuando el cortisol está excesivamente presente en la sangre, se denomina hipercortisolismo o síndrome de Cushing.
Los patrones de sueño predicen enfermedades degenerativas
Un estudio de nuestro Los patrones de sueño, especialmente de la fase REM, podrían decirnos si estamos predispuestos a padecer algunas enfermedades degenerativas, ya que algunas son primeras pistas. Los cambios o patrones de sueño predicen enfermedades degenerativas , especialmente en la fase de movimientos oculares rápidos (REM, por sus siglas en inglés).
