Cúrcuma y leche de almendra Bebida antiinflamatoria
Problemas inflamatorios que deteriorar la salud a partir de desequilibrios debido a infección o tejido dañado
Esta es una respuesta defensiva del cuerpo que generalmente se manifiesta como:
- Episodios de dolor
- Pesadez en las articulaciones
- Limitaciones en las tareas diarias
Esto tiende a afectar con frecuencia las articulaciones, y tiene un impacto negativo en la salud del sistema circulatorio y muscular.
De hecho, se ha demostrado que la retención de líquidos tiene un fuerte vínculo con su aparición en varias áreas del cuerpo.
Si en la mayoría de los casos la inflamación desaparece después de unos días, ciertas enfermedades pueden trigonometría recurrente, hasta el punto de comprometer la calidad de vida
Afortunadamente, existen métodos 100% naturales cuya composición ayuda a controlar los síntomas antes de que ocurran otras complicaciones.
Entre estas opciones se encuentra una bebida de cúrcuma y leche de almendra, reconocida por su valor nutricional y su potente efecto antiinflamatorio.
En el siguiente artículo, explicaremos de qué se trata y cómo prepararlo en casa muy simplemente
¡Toma nota!
Bebida antiinflamatoria con cúrcuma y leche de almendras
Bebida antiinflamatoria con cúrcuma y leche de almendras, también conocida como El nombre de "leche dorada", es un remedio antiguo que se ha usado para controlar los dolores que afectan las articulaciones y los músculos.
Es rico en sustancias activas como la curcumina que se encuentra en la cúrcuma y que trae interesantes propiedades antioxidantes, calman dietas y diuréticos, todo lo necesario para el control de los procesos inflamatorios del cuerpo
También es una fuente natural de vitaminas, minerales y fibras, ideal para mejorar la digestión, la circulación sanguínea y otros procesos importantes para el funcionamiento óptimo del cuerpo
Ver también: La piel de la manzana para mejorar la digestión, desintoxicar y proteger el cuerpo
Los beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma es la una de las raíces medicinales que más se usa en el catálogo de remedios alternativos y naturales.
Durante cientos de años, se ha utilizado por sus propiedades nutricionales, que le confiere un poderoso efecto antioxidante y antienvejecimiento.
Aunque es mejor conocido por sus aplicaciones culinarias, la cúrcuma también es un ingrediente activo en la preparación de cientos de remedios.
Su alta concentración de curcumina le da efectos analgésicos, que son excelentes para calmar los síntomas del daño muscular y la artritis.
También es muy bueno para combatir los efectos causados por los radicales libres, ya que inhibe su acción y evita el daño celular.
Además, debemos subrayar sus contribuciones en:
- Proteínas
- Fibras dietético
- Vitaminas (A, B, C, E)
- Minerales (calcio, potasio, sodio, hierro, magnesio, zinc)
Los beneficios de la leche de almendras
La leche de almendras es cada vez más famoso en todo el mundo porque es una alternativa a la leche de vaca porque no contiene lactosa.
Es una leche vegetal, baja en calorías, que no contiene conservantes, de gluten y colesterol.
Trae grandes cantidades de vitaminas, minerales y fibra, recomendado para proteja su corazón, la circulación y la salud articular
El consumo regular reduce los niveles de colesterol, mejora el flujo sanguíneo a las células y ayuda a eliminar los líquidos retenidos para prevenir desequilibrios inflamatorios.
Cómo prepararse esta bebida antiinflamatoria con leche de cúrcuma y almendras?
Esta deliciosa bebida no es solo una cura para el dolor relacionado con los trastornos inflamatorios, sino también un suplemento para "recargar" la energía en todo el cuerpo.
Contiene carbohidratos, proteínas y grasas saludables, que ayudan a aumentar el gasto de energía para una mejor productividad física y mental.
También es un excelente soporte para el cuerpo. sistema inmune ya que evita "disparos suaves" contra los ataques de varios tipos de microorganismos.
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Ingredientes
- 3 vasos de leche de almendras (600 ml)
- 3 cucharadas de polvo de cúrcuma (30 g)
- 1 cucharadita de canela (5 g)
- 1 cucharadita de abeja melífera (25 g)
Instrucciones
- Prepare la leche de almendras, fíltrela en un colador y mezcle en la licuadora con el polvo de cúrcuma y la canela.
- Después de obtener una bebida homogénea, endulce con un poco de miel de abeja
- Sirva en un vaso y consuma por la mañana
- Opcionalmente, puede tomar la misma dosis por la tarde.
Usted puede consumir esta bebida cada vez que tenga síntomas de inflamación o como un suplemento nutricional en su dieta.
La ingestión regular es un buen hábito para proteger al cuerpo del desarrollo de muchas enfermedades.
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