La combinación de alimentos ricos en vitaminas B y C en este batido antiestrés le da virtudes sedantes que te ayudarán a relajarte, mientras luchan contra tu ansiedad.
Cuando tenemos un día complicado, no hay nada más efectivo que un buen batido antiestrés.
Si nos ofrecemos una hora de descanso, de calma, calma y tranquilidad, esta bebida podrá actuar como un excelente complemento contra nuestro estrés.
Todos sabemos que los procesos relacionados con el estrés tienen un origen mental. Las obligaciones, las presiones externas y el ruido de nuestros propios pensamientos son nuestros peores enemigos.
Pero no debemos olvidar que ciertos alimentos tienen virtudes terapéuticas.
Si nos sentimos bien dentro de nuestro organismo nuestro cerebro nos lo devolverá produciendo endorfinas.
Esta sensación de bienestar nos ayudará a ver las cosas de manera diferente.
Es por eso que hacemos esta propuesta: tómate un momento por ti mismo. No te apresures, disfruta el momento y luego disfruta de un delicioso batido antiestrés
No tiene efectos secundarios dañinos y muchos beneficios
Para nuestro batido antiestrés, utilizaremos alimentos de la agricultura orgánica y ricos en nutrientes capaces de mejorar nuestro estado de ánimo.
En el resto de este artículo, lo haremos explicarte lo que necesitas incluir en esta bebida natural
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Encontrarás semillas de chía en cualquier tienda natural o en la sección dietética especializada de tu hogar. supermercado.
Mientras cuidan su salud en general, estas semillas le permitirán aliviar su estrés de inmediato.
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Las fresas, por otro lado, además de ser rica en magnesio, nos traen grandes cantidades de vitamina C.
Como ya sabes, hay muchas variedades de miel. Una de las más beneficiosas es miel de azahar, muy apreciada en el mundo por sus virtudes sedantes
No dudes en comprarla en una tienda natural
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Disfruta de este batido antiestrés y date una hora para relajarte. Te sentirás bien en poco tiempo.
Cómo tratar la apnea del sueño?
L la apnea del sueño es una afección que afecta nuestra respiración cuando dormimos. Las personas que la padecen experimentan algún tipo de "respiración artificial" o una parada de respiración de aire durante ciertos momentos durante ¡Estas interrupciones pueden incluso durar hasta 20 segundos! Las características de la apnea del sueño La apnea impide dormir bien y también interfiere con el ritmo natural del sueño Como resultado: la persona puede tener el sueño ligero o no poder dormir profundamente, por lo que su cuerpo no puede obtener una buena recuperación, ¡especialmente después de un duro día de trabajo!
Las 8 mejores infusiones contra gases intestinales
El gas intestinal o flatulencia son síntomas muy embarazosos y vergonzosos, que se producen durante el proceso de digestión de los alimentos. Los movimientos del estómago y los intestinos, así como la actividad Las bacterias que contribuyen a la digestión son la fuente de gases molestos que hacen que el vientre sea muy pesado.