Cuando te permites lo que mereces, atraes lo que necesitas

Estamos seguros de que usted sabe exactamente lo que sus seres queridos necesitan

Todos los días, usted trata de satisfacer las necesidades de su pareja, sus padres y sus hijos, porque usted ámenlos y cuídense por sus vidas

Sin embargo, ¿se preocupan todos los días por lo que necesitan?

A veces es mucho más complicado. De hecho, muchas personas piensan de esta manera: " Si los otros son buenos, entonces estoy bien "

Es obvio que ofrecer felicidad a los demás, rodeándolos con nuestro apoyo y cubrir todas sus necesidades, es algo de primordial importancia.

Sin embargo, nunca debemos olvidar que también merecemos permitir ciertas cosas , cuidarnos y responder a nuestra

Aprovechar nuestra identidad, nuestro espacio y nuestro tiempo, cultivando nuestra autoestima, son cosas esenciales .

En este artículo, te invitamos a reflexionar sobre esto. tema

Mis necesidades, tus necesidades

No hace mucho, estábamos hablando del "síndrome de Wendy".

En la psicología popular, el personaje de Wendy se asocia con personas que son caracterizados por los siguientes comportamientos:

• Prestan atención a los demás en todo momento, mejorando sus cuellos y
• Cuidan a los demás y satisfacen todas sus necesidades.
  Este comportamiento hace felices a las personas que sufren de este síndrome. Se sienten útiles y expresan su amor de esta manera.
• Sin embargo, siempre llega un momento en que la persona que da todo a los demás se da cuenta de que no recibe nada a cambio.
  Su estima personal se debilita, se siente abandonado y teme no ser "útil" para los demás

Es posible que no haya llegado a tales extremos. Sin embargo, en su vida cotidiana, puede sentir lo siguiente:

• Se siente como si estuviera preso de algo. Usted tiene su propio trabajo, pero también debe encargarse de las tareas del hogar, sus hijos, incluso sus padres o uno de sus antepasados.
• Todos los días, su entorno espera de usted que haga los mismos esfuerzos. y que tu energía física y emocional es siempre la misma.
  Eres esa persona que se preocupa por los demás con ternura y apertura de mente.
• Otros no parecen darse cuenta de que no tienes tiempo para ti.
  Consideran que te encanta cuidar a los demás, sin darte cuenta de que el tiempo que das a los demás se toma de tu tiempo personal.
• Por la noche, te quejas de no tener un momento para otorgarle, y cierra los ojos llenos de cansancio pensando que al día siguiente será igual de agotador.
• Al adoptar este tipo de comportamiento durante un período prolongado, corre el riesgo de sumergirse en un estado de gran ansiedad
  Tu mente está siendo programada todos los días para apoyar todas estas tareas, pero su cuerpo ya no puede responder adecuadamente.
• El nerviosismo, la fatiga y los altos niveles de cortisol en la sangre le impiden tener una salud física adecuada. En cuanto a tu equilibrio emocional, está totalmente perturbado.
  Te das cuenta de que estás encerrado en una especie de prisión y no sabes cómo escapar.

Te invitamos a poner en práctica las siguientes estrategias :

Es habitual que las mujeres padezcan más niveles de ansiedad y estrés debido a este problema. ¿Cómo afecta el estrés a las mujeres?

Lea también: ¿Qué es la ansiedad y cómo dominarla?

Lo que se merece, lo que necesita

"Cuando se permite lo que se merece, atrae lo que necesita "

Repite esta oración todos los días, explicaremos cómo lograrlo.

Para darte lo que mereces es no ser egoísta

• Algunos piensan que tener una buena estima de uno mismo es egoísmo y poner las necesidades de uno por encima de las de los demás, pero eso está totalmente mal.
• Lo primero que tienes que decir es que mereces estar feliz.
  Si su vida está dominada por el estrés y la ansiedad debido a priorizar las necesidades de los demás antes que las propias, es muy probable que el crack.

¿Cómo se puede ayudar si usted está mal en su

Ten en cuenta que debes darte lo que mereces, y debes ser sincero contigo mismo.

• Todos los días, v ou tiene que pasar al menos 2 horas de su tiempo a sus propias necesidades.
  Hacer algo que te hace feliz, que permite desconectar de la realidad y que le ayudará en su búsqueda de desarrollo personal.
• Aprender di no Di en voz alta tus pensamientos, tus necesidades, tus opiniones. Esto no es ser egoísta, es ser realista.
  Si no desea este servicio a un amigo o alguien de su familia, le dicen.
  Si no quiere hacer lo que tu compañero te está pidiendo, díselo. Ser honesto le quitará un hombro gran peso

Leer este artículo. Cómo ser feliz

Disfrute de lo que se merece lo hará libre

• Tan pronto como comience a disfrutar de las cosas que usted? se le permitirá, su vida cambiará drásticamente. De hecho, comenzará a reconocerse como persona por derecho propio, porque se valorará a sí mismo.
  Finalmente se dará cuenta lo que vales y lo que te mereces.
• Si los demás no se dan cuenta de tu valor, muéstrales quién eres en realidad.
  No solo puedes cuidar a los demás. y amarlos.
  También puede cuidarse y buscar su desarrollo personal.

Empiece a prestar atención hoy a sí mismo. Trata de tomarte más tiempo, hacer las cosas que te gustan y enriquecer tus relaciones sociales.

Recuerda que eres la persona más importante de tu vida.

---