9 Alimentos que hacen que tu cuerpo huela mal
A veces, una buena higiene no es suficiente para eliminar el mal olor corporal. ¿Sabía que ciertos alimentos están estrechamente relacionados con este problema?
El mal olor corporal se produce por la acción combinada de las glándulas sudoríparas de la piel con los compuestos volátiles que generamos y la actividad bacteriana.
Ce Este proceso a menudo depende de procesos hormonales y metabólicos, aunque puede ser la causa de ciertas enfermedades o el consumo de ciertas drogas.
Muchos de nosotros pensamos que el sudor es el la causa principal, es cierto que participan muchos tipos de gérmenes, la suciedad y los compuestos de ciertos alimentos que agregamos en nuestra dieta.
Estos causan un exceso de acidez en el cuerpo y, como causan un desequilibrio del pH, dificultan la eliminación de las toxinas y provocan el mal olor.
Además, algunas están llenas de sustancias fuertes que se eliminan con el sudor o se perciben en la salud
¿Los conoces?
Ajo
Algunas personas prefieren evitar comer ajo porque su fuerte olor tiende a dejar un mal aliento durante muchas horas.
además de esto, sus compuestos volátiles de azufre influyen en el mal olor de la transpiración . Esta sustancia se absorbe en la sangre y los pulmones después del proceso de digestión, lo que hace que la respiración y la piel huelan mal.
Lea también: Lo que dice su sudor sobre su salud: 5 cosas
2. Azúcar refinado
Los dulces y otros tipos de alimentos elaborados con azúcares refinados provocan cambios en la acidez del cuerpo, alteran su temperatura y generan malos olores.
Las bacterias se alimentan de azúcar y, debido a su crecimiento excesivo, la fermentación acelera y el olor es siempre más fuerte
3. Condimentos
Los condimentos como el curry y el comino tienden a causar mal aliento y mal olor de la piel, porque durante la digestión generan gases sulfurosos que luego serán eliminados a través de los poros de la piel. la piel
Si la mayoría de las veces están correctamente asimiladas, otras permanecen en el sistema sanguíneo y luego se liberan.
4. Aceite hidrogenado
Los aceites hidrogenados son aquellos utilizados en el desarrollo de comida chatarra, alimentos fritos y pasteles, entre otros.
No son solo una de las principales causas de sobrepeso, sino que también están relacionadas con mal olor corporal
Aparentemente, sus grasas dificultan la digestión y tienen una interacción negativa con otros alimentos procesados en el intestino
5. Embutidos
Paté, salchichas, tocino y todos los demás tipos de embutidos aumentan el grado de acidez en el estómago y los gases
La descomposición en el proceso digestivo es lenta y, debido a su alto contenido en grasa y químicos, alteran las funciones metabólicas que ayudan a eliminar las toxinas.
6. Carnes rojas
La proteína en carnes rojas es más difícil de digerir en el intestino y, como tienden a estancarse durante varios días, existe un alto riesgo de moho y olor corporal
Las personas que consumen menos de este alimento a la semana tienen menos sudor y mucho líquido en comparación con quienes lo ingieren a diario.
Además, al reducir su consumo evita las flatulencias. inflamación abdominal y estreñimiento .
7. Espárragos
Aunque es un alimento muy saludable, los espárragos pueden causar un fuerte olor y ácido en la orina debido a su descomposición natural.
Este efecto solo ocurre en algunas personas, porque según las variaciones genéticas, la capacidad de producir y percibir olores varía.
8. Bebidas alcohólicas
Las personas que consumen bebidas alcohólicas en exceso tienen mala piel y aliento. El cuerpo considera que el alcohol es una toxina y es por eso que el hígado es responsable de metabolizarlo.
Alrededor del 90% se convierte en ácido acético, una sustancia no tóxica que se elimina con los líquidos que se expulsan de nuestro cuerpo.
La parte restante, que se estanca en el flujo sanguíneo se elimina a través de los pulmones durante la respiración y a través de los poros de la piel a través del sudor.
Recomendamos leer: ¿Qué sucede en su cuerpo cuando deja de ingerir? azúcar y alcohol durante un mes?
9. Cebolla
Las bacterias degradan los aminoácidos del azufre en la cebolla y, por lo tanto, generan sustancias volátiles malolientes como el sulfuro de hidrógeno, el metano tiol y el sulfato de dimetilo.
Los compuestos sulfurosos se incorporan en el torrente sanguíneo y ingresan en la boca, el estómago, los intestinos y el hígado . También se transfieren a los alvéolos pulmonares y, si se acumulan demasiado, generan un fuerte olor al expulsarse con el aire.
Por lo tanto, si a pesar de su buena higiene y su buena salud, su cuerpo tiene olores, es probable que algunos alimentos que usted consuma sean por algo
¡Redúzcalos!
Cómo cultivar arándanos en casa y cómo usar
Aunque podemos usar las semillas para sembrarlas, no podemos olvidar que les llevará más de cuatro años producir fruta. Sin embargo, también es posible comenzar con un corte. Los arándanos son una de las frutas más beneficiosas para la salud. Gracias a sus propiedades antioxidantes y su alto contenido de vitaminas y minerales, nos hacen ayuda a prevenir muchos problemas de salud como el cáncer y previene el envejecimiento prematuro Se ha demostrado que el consumo frecuente de arándanos es ideal para personas con hipertensión, diabetes y colesterol .
6 Signos de consumo excesivo de azúcar
Lo primero que un nutricionista o entrenador físico le dirá cuando lo consulte es que debe evitar el azúcar. Es un veneno para nuestro cuerpo. Además de engordar, tiene un impacto negativo en otras partes del cuerpo. La sangre en nuestro cuerpo contiene, por ejemplo, elementos que son muy sensibles al azúcar.
