Tu cuerpo es un buen aliado para superar sus miedos
En lugar de recurrir a un producto farmacéutico para aliviar el dolor recurrente de la espalda o la cabeza, debemos preguntarnos si su origen no sería preocupante o si se trata de algún tema no resuelto.
Superar los temores puede parece simple en teoría. Sin embargo, no es tanto cuando comenzamos a ponerlo en práctica.
Porque los temores nos llevan de vuelta a grandes pasos , para evitar enfrentar las emociones dolorosas que eventualmente
A veces nos quejamos porque no somos capaces de superar nuestros miedos nosotros mismos. Gritamos pidiendo ayuda y culpamos a los demás o mala suerte
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No nos dimos cuenta de que la solución y la explicación de nuestro sufrimiento está dentro de nosotros.
Las emociones nos reservamos el cuerpo somatiza el
A veces estamos repentinamente ansiosos o pasamos días sufriendo terribles dolores de cabeza que nunca parecen desaparecer.
Odiamos la sensación de sentirse mal, nos sentimos tan mal, que nos enfocamos en nuestro dolor sin tratar de analizar lo que sucedió y lo que pudo haber causado nuestro sufrimiento actual
La ansiedad puede ser el resultado de experiencias relacionales durante las cuales tenemos miedo perder a otras personas o sentimos la posibilidad de ser abandonados.
Los dolores de cabeza que sufrimos pueden provenir de una serie de preocupaciones excesivas que no nos llevaron a ningún lado algunos elementos aún p resentimiento en nuestra vida
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Creemos que el cuerpo y la mente están separados , pero no nos damos cuenta de que lo que hacemos no seamos capaces de liberarnos de cierta manera, termina manifestándose en nuestro cuerpo como una señal de advertencia.
No es que nuestro cuerpo quiera lastimarse, pero nos advierte que algo debe
Sin embargo, ¿qué hacemos en la mayoría de los casos? No hacemos caso de estas advertencias ...
La superación de los miedos es importante para evitar ser abrumados es en autodestructivo ciclo
La superación de miedos, enfrentarlos y dejar de ignorarlos es esencial para evitar sumergirnos en un ciclo de dolor y autodestrucción
Nuestros miedos no desaparecerán solo. Debemos confrontarlos, encontrarles soluciones. Los miedos permanecen o desaparecen de acuerdo con las decisiones que tomamos.
Es cierto que mirar los temores al frente puede doler al principio . El dolor será tan intenso que nos hará querer irnos, escapar de esta sensación desagradable que nos hace sentir tan mal.
Sin embargo, no te resistas y opta por escapar, solo los dejará allí y poco crecerán y sus manifestaciones en nuestro cuerpo estarán cada vez más presentes.
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Un ataque de ansiedad puede causar eccema en la piel. Un dolor de cabeza puede convertirse en un dolor de cabeza insoportable.
Volver atrás nuestros miedos y permanecer en una situación que nos causa un gran malestar nos volvemos personas de color gris, carente de color y brillo.
Escuchemos nuestro cuerpo, usémoslo como un estímulo
¿Qué tal si comenzamos a escuchar su cuerpo? Deja de hacer oídos sordos y escucha atentamente lo que tenemos que enfrentar.
Puede estar diciendo lo que pensamos acerca de alguien, rompiendo una relación que nos hace sufrir mucho o cambiando radicalmente la forma en que vivimos.
Usemos la información que nuestro cuerpo puede brindarnos la ventaja sobre nuestros miedos y así saber cómo podemos hacer frente a eso y, poco a poco, veremos disminuir su fuerza.
Debemos saber que los miedos son solo miedos. A veces ni siquiera son reales y los creamos por la inseguridad y las creencias falsas que abrigamos en nuestras mentes.
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Vámonos valientes-its. Considera el dolor de nuestro cuerpo como un aliado. No tratemos de calmarlo con drogas que solo aliviarán temporalmente la incomodidad.
Si persiste, algo se resiste . Abramos los oídos, analicemos las situaciones que enfrentamos recientemente, nuestra forma de actuar.
Nuestro cuerpo nos dirá si estamos o no en el camino correcto.
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