7 Beneficios increíbles de la cerveza

7 Beneficios increíbles de la cerveza

Antes que nada, es importante decir que no estamos aquí abogando por el alcohol y somos conscientes de los efectos nocivos Excesos.

Pero beber un vaso de cerveza una vez a la semana no es malo, sino todo lo contrario. Probablemente sepa, por ejemplo, que el vino en la cena es bueno para la salud del corazón.

¿Y qué hay de la cerveza? En este artículo, le daremos algunos de sus beneficios, cuando se consume en cantidades moderadas.

¿De qué está hecha la cerveza?

Es cierto que las bebidas alcohólicas no son tan saludables como el jugo de frutas o el agua, pero aún contienen cosas buenas.

En el caso de la cerveza, contiene poco alcohol, pero si bebe mucho en reuniones o de fiestas, lo acusamos de mal. Esto no es un enemigo. ¡Incluso se recomienda como parte de una dieta equilibrada!

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Entre sus componentes, encontramos:

Lúpulo

Se encuentra solo en la cerveza, a la que le aporta un sabor amargo y estimula el apetito.

Malta

Trae hidratos carbono, minerales, vitaminas y ácidos grasos

Agua

Es un ingrediente fundamental de la receta al hacer la bebida. Su alto contenido de agua es más importante que el resto de los ingredientes.

La cerveza es baja en calorías y puede cumplir con algunos de los requisitos de potasio y fósforo de un adulto.

En el caso de versión no alcohólica, se debe decir que 'contiene una buena dosis de vitaminas del grupo B. Por lo tanto, se recomienda en atletas, mujeres embarazadas o en período de lactancia y en personas que no pueden no quiero consumir alcohol

Beneficios de la cerveza que no sabías

Si bebes con moderación, no puedes decir que la cerveza es mala para la salud, al contrario. Tome nota de los principales beneficios de esta bebida rica:

Es nutritiva

Ya que está hecha con plantas y semillas (como la cebada, el lúpulo y el trigo), está llena de nutrientes, como calcio, zinc, potasio y fósforo

También contiene una buena dosis de fibra soluble que previene el tránsito lento y el estreñimiento al tiempo que aumenta la digestión.

Previene enfermedades


De acuerdo con una investigación realizada en China, la cerveza podría prevenir patologías causadas por el deterioro de las neuronas (entre ellas, el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson)

El estudio revela que el estrés oxidativo de las células (que causa este tipo enfermedades degenerativas) se reduce por el lúpulo encontrado en la cerveza si se consume con moderación.

Además, esta bebida podría reducir el riesgo de osteoporosis porque contiene silicio. Este mineral estimula el crecimiento óseo y fortalece los huesos.

Los compuestos vegetales en la cerveza ayudan a prevenir la aparición de ciertos cánceres, diabetes y síntomas de la menopausia.

Aliado al riñón

Salud del riñón se mejora a través del consumo de cerveza. ¡Sí! Beber sin exceso evita el riesgo de padecer cálculos renales porque contiene una buena cantidad de agua

El efecto diurético de esta bebida elimina las toxinas acumuladas en el cuerpo a través del cuerpo. orina.

Además, también se debe decir que detiene la liberación de calcio de los huesos en otras partes del cuerpo. Esto significa que previene la formación de cálculos en los riñones

Es bueno para el corazón

La salud de su corazón estará protegida si bebe una cerveza de vez en cuando (como el vino tinto en las comidas).

El consumo de esta bebida reduce el riesgo de problemas cardíacos, como apoplejía, infarto de miocardio o aterosclerosis

Recomendamos que lea: 8 mal hábitos para la salud de su corazón

Reduce el colesterol malo

Cuando bebemos cerveza, ayudamos a la sangre a deshacerse de la grasa acumulada en las paredes de las arterias. No solo reduce el colesterol malo o LDL, sino que también aumenta el colesterol bueno o HDL

Dos bebidas por semana son suficientes

Mejora el sistema inmunitario de las mujeres

Bebe cerveza moderadamente mejora la respuesta del sistema de defensa en mujeres adultas (sucede lo contrario si consumimos grandes cantidades)

Las enfermedades infecciosas están lejos de nuestro cuerpo porque el sistema inmune se ocupará de evitarlas

Puedes probar y beber cerveza en invierno: es probable que estés menos enfermo de gripe, resfríos y gargantas.

Prolonga la vida útil

No queremos decir que si tomamos cerveza, viviremos hasta 100 años, pero nuestra esperanza de vida aumenta. Gracias a los 2000 componentes de este producto, las propiedades antioxidantes se incrementan

Es decir que cuando se consume, protege al cuerpo de la oxidación y el envejecimiento celular. Como resultado, uno puede disfrutar de más años de vida y una existencia mejor.

Todas estas propiedades de la cerveza no son las únicas. Por ejemplo, sepa que también es un excelente remedio contra el insomnio. También previene la formación de coágulos en la sangre, mejora la memoria y nos ayuda a disfrutar de una piel más bella y joven.

¡Ahora que sabes todo, puedes beber una pinta de cerveza de vez en cuando, sin sentirte culpable!


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