6 Propiedades beneficiosas de la miel
Muchos artículos sobre los peligros del exceso de azúcar, demasiadas personas piensan ahora que come algo dulce e inevitablemente algo malo. Mientras que el azúcar refinada tiene de hecho no sólo beneficios, esta idea puede dañar los azúcares naturales que se encuentran en las frutas o legumbres que pueden hacer mucho para nuestra salud. En este artículo, ofrecemos las propiedades beneficiosas que la miel puede brindarle.
1. Estimula el sistema inmunológico
La miel está llena de vitaminas, minerales y enzimas que pueden proteger su cuerpo de bacterias, y por lo tanto el fortalecimiento de su sistema inmunológico. Los síntomas de la gripe y el resfriado como tos, dolor de garganta y congestión de las vías respiratorias pueden ser rápidamente se desvanecieron con miel. Además, para fortalecer su sistema inmunológico, mezclar 1-2 cucharadas de miel en agua caliente todos los días. Incluso puede agregar un poco de jugo de limón y canela para mejorar los efectos.
2. Contribuir a la pérdida de peso
Beber agua caliente con limón y miel en ayunas desde el ascensor es el componente principal de muchos programas de desintoxicación. Haga esto todos los días por lo que la mejor manera de lava tu hígado, elimina toxinas y posiblemente elimines algunos gramos de grasa. Para mejores resultados, mezcle una cucharadita de miel, jugo de limón y agua caliente, luego tome esta bebida diariamente antes del desayuno. Esta bebida, muy relajante, también se puede beber para terminar el día de forma agradable.
3. Reducción del riesgo de enfermedad cardiaca
miel mezclada con canela ya demostró que podía revitalizar las arterias y venas del corazón, ya que puede reducir los niveles de colesterol hasta un 10%. Tomando esta mezcla regularmente, entonces reducir el riesgo de tener un ataque de o tener una recurrencia, si ya tenía uno. Para disfrutar de los efectos de la miel y la canela añaden a un vaso de agua tibia 1 a 2 cucharadas de miel con canela 1/3 cuchara.
4. Ayuda a la digestión
Para los que sufren de indigestión, propiedades antisépticas de la miel alivia la acidez del estómago y mejorar su digestión. La miel también neutraliza el gas, que de él un muy buen remedio natural hace Si usted tiene exceso. Tomar una o dos cucharadas de miel antes de una comida pesada es igual que una buena manera de evitar la indigestión. Y si usted tiene exceso a continuación, añadir limón y agua tibia para ayudar a la circulación de los alimentos a través del sistema digestivo.
5. Energizante
Los azúcares naturales de miel proporcionan una fuente saludable de calorías y energía para el cuerpo. Además, usar miel puede ser una buena respuesta a nuestros antojos de dulzura. También combate la fatiga y te trae una energía natural. En lugar de tomar un café, un chocolate o un pastel durante la dieta, ¿por qué no tomar una cucharada de miel?
6. Reduce manchas de la piel
Las propiedades antimicrobianas y antifúngicas de la miel, él un benefactor de la piel hacen. Aplicar un poco de miel directamente sobre las imperfecciones y deja que tu piel absorba las propiedades de la miel. El uso de la miel en la mañana y notar la mejora de la condición de su piel . La miel es también un tratamiento efectivo contra otros problemas de la piel como el eczema o la psoriasis. La miel no cura esta afección médica, pero puede ayudarlo a calmar la inflamación y la sequedad.
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