Hierbas medicinales para una buena circulación de las piernas
Piernas pesadas? Al final del día, ¿siente una presión dolorosa y no sabe qué hacer al respecto? Esta es una realidad común que afecta a una gran parte de la población. Calambres, sensación de hormigueo, entumecimiento: todos estos síntomas son signos de mala circulación sanguínea. Para tratar estas dolencias puedes usar remedios naturales muy simples como hierbas medicinales. Siga leyendo para obtener más información.
Infusiones curativas para mejorar la circulación de las piernas
Sabemos que nuestra salud se ve afectada si la sangre no fluye adecuadamente a todos los órganos, sistemas y células de nuestro cuerpo. Es a través del torrente sanguíneo que los minerales y las vitaminas, por ejemplo, nutren nuestros huesos, nuestro cabello, nuestras uñas y luego los músculos y las articulaciones de nuestras piernas.
Los problemas de circulación son debido a un mal estilo de vida, donde faltan buena nutrición y ejercicio. El factor genético también juega un papel importante, al igual que los cambios hormonales, e incluso el estrés. Nuestros vasos sanguíneos pierden su elasticidad y la grasa tiende a acumularse, impidiendo la distribución adecuada de la sangre y causando esa sensación de pesadez, hinchazón e incluso las venas varicosas más comunes. Afortunadamente, con un poco de esfuerzo, ejercicio y una buena dieta, podemos cambiar el juego. Sin lugar a dudas, las hierbas medicinales son un complemento ideal para lograr este objetivo. ¿Desea saber qué infusiones mejoran la circulación de las piernas?
1. Diente de león
Diente de león es una excelente infusión curativa. ¿Ya lo has integrado a tu dieta habitual? Si no, ¡es hora de hacerlo! El diente de león es rico en taninos y tiene propiedades calmantes e increíbles para mejorar los problemas periféricos, como la mala circulación en las piernas. Por lo tanto, es aconsejable beber de una a dos tazas por día (en el desayuno y en la tarde). Para preparar esta infusión, primero debemos encontrar esta flor. Puede comprar infusiones que ya están listas para comer en las tiendas naturistas. Entonces será suficiente para que hierva el agua, luego agregue una cucharadita de diente de león. Deje infundir durante cinco minutos. Además, también puedes hacer baños relajantes con esta planta. De la misma manera que antes, haz una infusión y sumérgete en una toalla. Luego frota tus piernas.
2. Romero
Esta planta aromática que utilizamos principalmente para decorar nuestras carnes y arroz también es ideal para mejorar la circulación sanguínea, ¿sabías ? Puede usarlo para hacer lociones tonificantes y realizar masajes que alivian el dolor y la sensación de pesadez. Le recomendamos que tome una infusión de romero al día en el desayuno. Hervir dos ramas pequeñas de esta planta, luego dejar en infusión diez minutos. Filtra la bebida y agrega un poco de miel para ablandarla.
3. Cola de caballo (o cola de caballo)
Esta infusión es muy fácil de encontrar Está muy de moda y tiene múltiples aplicaciones beneficiosas para la salud. Puede comprarlo en supermercados, así como en tiendas especializadas de productos naturales, ya que esta planta es ideal para reducir el colesterol, evitar el endurecimiento de las arterias y promover la circulación sanguínea. Simplemente beba una pequeña taza de esta infusión después de la comida principal. Recuerde que lo más importante es mantenerse constante y beberlo todos los días. Poco a poco, verá que sus piernas serán mucho más ligeras, y que la presión casi habrá desaparecido.
4. Hawthorn
¡Se considera la planta del corazón por excelencia! Es ideal para tratar problemas cardíacos y mejorar la circulación coronaria. Lo encontrará en farmacias, así como en tiendas de alimentos saludables. Ella es conocida y muy efectiva. Ayuda a mejorar la circulación, regula cualquier arritmia que pueda sufrir, como taquicardia. ¿Cuáles son las recomendaciones? Beba su infusión de espino después de su comida principal. Hierva una taza y agregue una cucharada de esta hierba, luego déjela reposar durante cinco minutos. Filtra el contenido y bebe lentamente. ¡Te hará sentir muy bien!
5. Las hojas de olivo
¿Conoces este remedio? Esta es una técnica muy antigua para mejorar la circulación de las piernas. Las hojas de olivo tienen un efecto hipotensor gracias a sus propiedades vasodilatadoras y diuréticas periféricas. Generalmente se usan para disminuir la presión arterial, prevenir la angina de pecho y las arritmias cardíacas. Si lo combinas, por ejemplo, con espino, obtendrás resultados sorprendentes. Simplemente hierve dos hojas de olivo en una taza de agua. Deje que se infunda durante cinco minutos, luego agregue una cucharada de miel. ¡Es un buen remedio para la abuela!
6. El ruscus (o petit-houx)
¿Sabes? Es un poderoso y conocido estimulante venoso. Encontrará esta planta en farmacias o herbolarios. Es muy efectiva y se usa especialmente para tratar y prevenir la aparición de venas varicosas, hemorroides, pesadez en las piernas, hinchazón de las piernas y tobillos. En resumen, ¡el ruscus es maravilloso! Para beneficiarse de estos efectos, prepare la infusión de ruscus seco, una cucharada es suficiente, luego beba hasta dos tazas al día. También puedes hacer baños con esta planta. Sepa que puede encontrar el ruscus en forma de píldora o crema, con el que puede hacer masajes, porque como hemos dicho, es ideal para aliviar la pesadez de las piernas.
Cómo controlar la vejiga hiperactiva
Everyday People que viven con esta condición debe aprender a manejar las necesidades urgentes que les obligan a ir al baño con frecuencia, que es molesto, especialmente en el trabajo. la necesidad de ir al baño para aliviar la vejiga no tiene nada que ver con la incontinencia urinaria De hecho, la vejiga hiperactiva debe vaciarse con frecuencia, pero le da tiempo a la persona para ir al baño, mientras que en el caso de incontinencia, la orina sale sin que ella pueda controlarla, sin darle tiempo a ir al baño.
Parada de trabajo de 3 días por "menstruación dolorosa": ¿estarías de acuerdo?
Aunque hay personas que se oponen a esta medida porque consideran que estigmatiza la menstruación, lo cierto es que algunas mujeres tienen muchos problemas durante estos días. La controversia está servida. El Parlamento italiano ha debatido en la propuesta de abril sobre el hecho de para conceder tres días de descanso al mes para las mujeres que sufren de menstruación dolorosa .
