Los 10 beneficios que la sal marina aporta a su cuerpo
Al tratarse de un ingrediente que no se ha manipulado, la sal del mar conserva intactas sus propiedades nutricionales y, por lo tanto, puede ayudarnos en muchos casos. Desde el fortalecimiento de nuestras defensas hasta la mejora de la depresión.
La sal marina es uno de los productos naturales que se ha vuelto muy popular en los últimos años, no solo como una alternativa a la sal refinada, sino también a la sal. además, como un aliado para la salud del organismo
Debido a que proviene de la evaporación del agua de mar, es un ingrediente cuya composición permanece intacta porque no está sujeto a procesos industriales
Es conocido por su alto contenido de minerales esenciales que, después de ser absorbidos, aportan una gran variedad de beneficios al organismo.
Por otro lado, su el consumo se debe hacer en dosis bajas, ya que los excesos podrían provocar efectos contraproducentes.
A partir del hecho de que algunos aún no conocen sus maravillosas propiedades, les daremos por debajo de los 10 principales.
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Fortalezca el sistema inmunológico
Nutrientes del cuento desnudos en sal marina son útiles para aumentar la producción de anticuerpos del sistema inmune .
Su consumo de dosis bajas ayuda a prevenir resfriados, gripe y otras infecciones virales que atacan el cuerpo.
¿Quieres saber más? Leído: 7 problemas relacionados con un debilitamiento del sistema inmune
2. Ayuda a alcalinizar el cuerpo
Este ingrediente es de gran ayuda cuando se trata de alcalinizar el cuerpo , ya que no ha estado expuesto a altas temperaturas y uno no lo hace no ha reducido sus propiedades nutricionales.
Sus minerales esenciales ayudan a regular el pH de la sangre mientras promueven la expulsión de toxinas y compuestos ácidos.
3. Lucha contra el asma
Gracias a su acción antiinflamatoria y suavizante, este tipo de sal es una solución natural contra la irritación respiratoria.
Tiene un leve efecto expectorante que ayuda a reducir exceso de producción de moco . Evita así la obstrucción de los carriles.
De hecho, se recomienda a las personas que sufren de asma porque alivia las dificultades respiratorias.
4. Protege la salud cardiovascular
Al diluir media cucharadita de sal marina en agua tibia, es un remedio natural para el colesterol alto y la presión arterial.
- Si la sal no se recomienda para personas con hipertensión, esta variedad se puede consumir en pequeñas dosis sin riesgo.
- Su alto contenido de minerales esenciales ayuda a reducir el riesgo de arteriosclerosis, d infarto y efusiones cerebrales
5. Alivia los dolores musculares
La sal marina tiene altos niveles de potasio y magnesio, dos minerales vitales para la función muscular adecuada.
Estos compuestos ayudan a reducir la presión arterial , especialmente después de actividades deportivas o deportivas. requisitos físicos elevados
Además, regula los niveles de electrolitos que, por la pérdida de líquidos, tienden a desestabilizar.
6. Luchando contra la depresión
Gracias a sus propiedades, este ingrediente natural ayuda a mantener los niveles de melatonina y serotonina , dos sustancias químicas relacionadas con la sensación de bienestar.
Después de su consumo, el La producción de cortisol se inhibe y como resultado, el estrés y la depresión disminuyen
7. Promueve la digestión
Gracias a su contenido de cloruro, la sal marina ayuda a producir ácidos naturales para optimizar el proceso de digestión de carbohidratos y proteínas.
Su absorción aumenta la presencia de enzimas digestivas y bacterias saludables que juntas trabajan para eliminar el desperdicio y almacenar nutrientes.
8. Ayudas para dormir
Gracias a su capacidad para estimular la producción de melatonina, este ingrediente puede ser de gran ayuda para pacientes con insomnio y trastornos del sueño.
Consumido antes de dormirse con agua caliente, ayuda a relajar el cuerpo y la mente . Conduce a un sueño profundo e ininterrumpido.
A su vez, ayuda a limpiar las membranas mucosas del cuerpo y así reducir los ronquidos relacionados con la obstrucción de las vías respiratorias.
9. Optimiza la función cerebral
Los minerales esenciales que aporta este ingrediente son muy beneficiosos para el funcionamiento del cerebro.
Al ser asimilados en el cuerpo, mejoran el proceso de información y comunicación de las células cerebrales , funciones clave en la concentración y la memoria
Visite este artículo: 10 consejos para una mejor concentración
10. Prevenir el envejecimiento prematuro
El efecto antioxidante y alcalino de este producto orgánico lo hace una gran ayuda contra el envejecimiento celular prematuro.
Esto significa que cuando se agrega a su dieta, ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades físicas y mentales crónicas.
Además, como es compatible con la desintoxicación, es un buen complemento para prevenir las arrugas y otros signos cutáneos del envejecimiento.
Como puede ver, la sal marina brinda muchos beneficios para la salud en comparación con la sal de mesa refinada.
Búscalo en tiendas orgánicas y tómalo en pequeñas dosis para disfrutar de todo propiedades .
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