Bebidas de desintoxicación para perder peso
Para mejorar la calidad de vida, prevenir enfermedades, regenerar el cuerpo y disfrutar de una sensación de bienestar. sea en general, no hay nada mejor que hacer una buena desintoxicación del cuerpo.
desintoxicación es un proceso mediante el cual expulsamos de nuestro cuerpo todas las toxinas y todos residuos que se han acumulado allí debido a la mala nutrición, la contaminación ambiental y el estilo de vida sedentario, entre otros.
Al eliminar estas sustancias del cuerpo y al limpiar todo el cuerpo, la desintoxicación ayuda a mejorar todos los sistemas de funcionamiento de nuestro cuerpo.
Además, esta eliminación de toxinas puede ser una gran ayuda para todos aquellos que buscan perder peso.
Si está listo para dar un pequeño impulso a su cuerpo y desintoxicarlo para pierda peso, no se pierda todas las bebidas desintoxicantes que le presentaremos, y puede prepararse en casa.
limonada desintoxicación
Esta desintoxicación limonada es muy eficaz, debido al contenido de ácido ascórbico en limón, su ingrediente principal.
Lemon es un alimento depurativo que permite la eliminación de toxinas y activación del metabolismo, que promueve la pérdida de peso.
esta bebida aumenta los efectos de este cítrico mediante la combinación con otros ingredientes tales como pimienta de cayena o jarabe de arce.
ingredientes
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco
- 2 cucharadas de jarabe de arce puro
- una pizca de cayena
- 236 ml de agua purificada
¿Cómo se prepara?
Mix todos los ingredientes en agua, dejar reposar unos minutos y beber 6 a 8 vasos al día de esta bebida.
una bebida verde para desintoxicar el cuerpo
vegetales verdes son ricos en nutrientes y propiedades que ayudan al cuerpo a completar el proceso de desintoxicación.
Esto bebida verde combina los beneficios de diferentes verdes para mejorar la salud del sistema digestivo, para fortalecer el sistema inmunológico para combatir la retención de líquidos y bajar de peso.
- Ingredientes 3 zanahorias
- 3 hojas kale
- 2 tallos de apio
- 2 remolacha
- 1 nabo
- medio puñado de espinacas
- 1/2 col
- medio puñado de perejil
- 1/2 de cebolla
- 2 dientes de ajo
Cómo prepararse?
Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave. Beber este jugo en ayunas.
Diente de león infusión
Diente de león infusión es una bebida diurética y desintoxicante, lo que nos ayuda a eliminar todos los residuos de nuestro cuerpo, la retención de agua de combate, y perder peso.
se caracteriza por su alto contenido de vitamina A, potasio, hierro y calcio.
que protege el hígado y los riñones, mientras que la mejora de su funcionamiento.
ingredientes
- 6 cucharadas de raíz de diente de león se secó
- 12 cucharadas de hojas de diente de león frescas
- purificada hervida 1 litro de agua
Cómo preparar?
Mezclar todos los ingredientes en una litro de agua hirviendo, luego déjelo reposar durante 10 minutos. Beber la infusión durante el día.
El jugo de arándano
jugo de arándano fresco es una bebida deliciosa, ideal para desintoxicar el cuerpo.
Según los expertos de la Clínica Mayo, en Estados Unidos, existe evidencia de que el consumo regular de jugo de arándano podría prevenir las infecciones del tracto urinario y las úlceras en personas sanas.
Esta bebida contiene un alto contenido de vitamina C, antioxidantes y minerales, entre otros nutrientes esenciales para la desintoxicación del cuerpo.
Ingredientes
- 470 ml de jugo de arándano puro
- 1 cucharada de pectina de manzana y fibra de maní
- 1 vaso de agua
Cómo preparar
Diluir un poco del jugo arándano en un vaso de agua, luego agregue una cucharada de pectina de manzana y fibra de manzana
Mezcle todos los ingredientes y beba todo lo fresco.
Jugo de naranja y manzana
Este delicioso jugo es excelente para las personas que desean perder peso, pero que también quieren fortalecer su función digestiva y tener una sensación duradera de saciedad que les permite evitar la ingesta excesiva de calorías.
Ingredientes
- 4 naranjas
- 1 manzana
- 1/2 litro de agua mineral
Cómo preparar
Extraiga el jugo de la manzana y guárdelo. Luego exprime las naranjas y mezcla el jugo resultante con el de la manzana. Mezcle todo para obtener una textura consistente y beba bien.
¡Recuerde!
Estas bebidas desintoxicantes para adelgazar son solo un suplemento para quemar grasa.
Para ser eficaz, deben ir acompañados de una dieta saludable y una buena rutina de ejercicios
Al beber estos jugos regularmente, su digestión mejorará en gran medida y podrá calmar sus compulsiones alimenticias más fácilmente.
5 Ejercicios para hacer con una silla para reducir la grasa abdominal
Para eliminar la grasa abdominal y lograr los mejores resultados, es importante que, además de ser consecuentes con estos ejercicios, los combinemos con una dieta sana y equilibrada. La práctica del entrenamiento regular es uno de los hábitos que complementan la dieta cuando nuestro objetivo es reducir la grasa abdominal y perder peso.
El pudín de arroz puede ayudarte a perder peso
El pudín de arroz es un postre tradicional, muy popular entre los niños, que es delicioso y tiene una gran cantidad de propiedades. Contiene vitaminas, proteínas y calcio. Puede disfrutarlo frío o caliente, y lo recomendamos sobre todo si practica deportes. Muchos estudios muestran que, además de todas las virtudes acabamos de enumerar, el arroz con leche puede ayudarnos a adelgazar.
