9 Sorprendentes efectos asociados con la caída de la serotonina

9 Sorprendentes efectos asociados con la caída de la serotonina

La serotonina es la sustancia química que nos hace felices , que desencadena en nosotros una agradable sensación de bienestar general.

Sin embargo, sus funciones van más allá del manejo de este agradable estado emocional.

Serotonina o 5-hidroxitriptamina (5-HT) ), además de actuar en nuestro cerebro como un neurotransmisor, también cumple la función de una hormona cuando llega a nuestro torrente sanguíneo.

Por lo tanto, tiene un impacto significativo y muchas funciones en el funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente. Sabemos que es, entre otras cosas, indispensable para nuestra salud ósea , para la regeneración del hígado y la división celular.

Este compuesto químico de nuestro organismo es tan fascinante como maravillosa. De hecho, gracias a 5-HT, podemos tener un equilibrio interno que garantice el bienestar de todos los procesos que son esenciales para nuestra salud en general.

En el resto de este artículo, explicaremos los efectos que una disminución de la serotonina puede tener en nuestro cuerpo

Es importante tener en cuenta que estos síntomas a menudo se atribuyen a otras enfermedades , mientras que pueden deberse simplemente a disfunción en neurotransmisores u hormonas

1. La baja cantidad de serotonina causa problemas digestivos

Es posible que nunca haya oído hablar de peristasis. Este término se refiere a las contracciones que se producen en nuestro tracto digestivo y tienen un objetivo simple: para el transporte de alimentos y líquidos que ingerimos a través de nuestro sistema digestivo

Cuando conocemos una caída en la serotonina, nuestras células producen menos. Calcio

Cuanto menos calcio tengamos, más se relajarán nuestros músculos digestivos. No se encogen lo suficiente y nuestra digestión puede parecer más lenta y más pesada.

2. La relación entre una disminución en la serotonina y el síndrome del intestino irritable

Aquí hay un hecho muy interesante: aproximadamente el 95% de la serotonina que producimos se almacena en nuestros intestinos. Una deficiencia de serotonina puede tener un impacto importante en el funcionamiento de estos órganos valiosos para nuestro organismo.

  • Es probable que sufrimos episodios de estreñimiento si sufrimos una caída de la serotonina.
  • Más debido al deterioro muscular del sistema digestivo que hemos podido mencionar anteriormente, nos exponemos a sufrir el síndrome del intestino irritable.

Si padece los trastornos que acabamos de hablar, pregúntele a su médico que usted prescribir análisis de sangre para ver si sus síntomas están potencialmente relacionados con una disminución de serotonina en su cuerpo

Lea también: Lo que debe comer si padece de Intestino Irritable

3. Un sistema inmune debilitado

Si se siente muy cansado en este momento, tiene debilidad muscular, cansancio extremo y mal humor constante, y tiene más infecciones o resfriados frecuentes, debe consultar rápidamente a su médico.

Un nivel bajo de serotonina puede debilitar la respuesta inmune de nuestro cuerpo, que luego ya no nos protege contra enfermedades.

4. Cambios en el reloj del cuerpo

Un nivel bajo de serotonina puede alterar por completo nuestro ritmo circadiano. La mayoría de las veces, las personas que sufren pueden estar más interesadas en dormir durante el día que en la noche.

  • Sin embargo, debemos señalar que esta somnolencia diurna también puede ser el resultado de un estado de depresión.
  • Las depresiones endógenas también pueden ser causadas por una disminución en la serotonina.

5. Un gusto pronunciado por los alimentos salados

Aquí hay una información bastante sorprendente: las personas que sufren de una deficiencia de serotonina en su cuerpo necesitan más sodio que los demás, es por eso que están muy atraídos por alimentos salados.

Sin embargo, este síntoma por sí solo no es suficiente para diagnosticar inmediatamente la deficiencia de 5-HT. Debe estar asociado a otros procesos como mal humor constante, fatiga, trastornos digestivos ...

6. Depresión

Ya lo hemos señalado en este artículo. Una disminución en la serotonina puede causar una caída drástica en nuestro estado mental.

  • De hecho, existe una relación directa entre la serotonina y el desarrollo de la depresión.
  • Esta relación tiene su origen en la disminución en el número de receptores capaces de recibir serotonina y, a la inversa, aumentar el nivel de triptófano, un aminoácido que regula la serotonina.

A veces, el simple acto de mejorar nuestra dieta y practicar un deporte es suficiente para mejorar nuestro estado mental , si la depresión es leve.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, es necesario usar medicamentos para restablecer nuestra tasa de serotonina en un nivel normal

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7. Ansiedad

Nuestro cuerpo tiene aproximadamente 14 receptores de serotonina diferentes, siendo 5-HT1A el receptor más importante.

Si, en algún momento de nuestra existencia, este receptor experimenta disfunciones, nos volveremos mucho más susceptibles, nerviosos, preocupados y ansiosos.

Este es un fenómeno muy curioso que debemos tener en cuenta. De hecho, la ansiedad, y la depresión, pueden tener orígenes químicos.

8. La migraña

La serotonina juega un papel clave en el desarrollo y la aparición de las migrañas.

El origen de la mayoría de estos dolores de cabeza incapacitantes habría que buscar el lado de una deficiencia de triptófano, precursor de la serotonina, que regula su producción

Descubra también: Las causas desconocidas de las migrañas

9. Problemas de memoria

Una falta de atención, fatiga, dificultades para centrarse en cierta información y mantenerlos son trastornos que también pueden estar relacionados con la serotonina.

Estos síntomas son comunes en personas con depresión. Sin embargo, cuando el paciente afectado consume medicamentos apropiados, puede reabsorberse rápidamente.

Para concluir, hemos descubierto que la serotonina está involucrada en muchos de nuestros procesos corporales. Los 9 aspectos que acabo de mencionar son solo la punta del iceberg

Por eso es necesario que, si padece una enfermedad física o emocional, consulte a su médico.

Una dieta balanceada, el ejercicio y la medicación adecuada pueden restaurar rápidamente su bienestar.

¿Cómo evitar la depresión causada por la falta de serotonina?

Para mantener los niveles de serotonina Se deben consumir alimentos estables que promuevan su producción y los asocien con buenos hábitos, como el ejercicio físico. Leer más "


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