Un espíritu que puede agradecer todo lo que se ha vivido, sentido y lo que ha sucedido durante su vida es un espíritu que se deja equilibrar y relajada.
Cada uno de nosotros tiene una historia exclusiva y muy especial.
Sin embargo, hay ocasiones en que nos dejamos llevar por una especie de caos personal en el que dejamos de lado nuestras prioridades hasta que olvidemos esta paz. Es importante reflexionar sobre este aspecto esencial de la autorrealización.
Ser agradecido es una cualidad mediante la cual podemos aceptarnos a nosotros mismos y a todo lo demás. el camino por el que hemos pasado hasta ahora.
¿Quién no tiene un espíritu agradecido quejó de sus deficiencias, cada error, cada fracaso experimentado.
somos todo lo que hemos vivido un libro maravilloso y complejo que debemos leer con gratitud para continuar escribiendo los mejores capítulos de nuestra vida, utilizando esta sabiduría desarrollada.
Explicaremos cómo lograr esto.
El Espíritu que sabe de agradecimiento y traer la paz en el ruido interior
"No puedo "," Debería haber hecho eso ", debería haber dicho eso" o "No voy a poder ... " Lea también: los niños son la luz y la alegría de su gran
En cierto modo, todos estos procesos internos son cosas que todos nosotros hemos experimentado en un momento u otro.
El estrés o la ansiedad que se mantiene en nosotros causa el ruido mental que hace que nuestra habilidad para ser feliz se desvanezca lentamente.
Enfrentando una situación estresante, nuestro cerebro cambia
Se relaciona con el instinto de supervivencia qué es el miedo, y ciertos neurotransmisores gran impacto en nuestro cuerpo y nuestro comportamiento como lo dopamina, adrenalina, la glucocorticoides o noradrenalina.
Es una cosa sutil y muy compleja
Aprender a agradecer por encontrar la calma mental y la felicidad
Este es el principal problema que tenemos antes de que podamos aprender a calmarnos.
Es por eso que es necesario comenzar a impulsar cambios pequeños pero poderosos.
Te gustará saber que
nuestra mente y, por lo tanto, nuestro cerebro tienen una capacidad excepcional que a menudo olvidamos: neuroplasticidad . Le recomendamos que lea: Descubra cómo estimular su memoria cuidando sus emociones
Basta con cambiar comportamientos, comenzar nuevos hábitos de vida y aprender a pensar de otra manera para que nuestros cerebros establezcan nuevos conecta, fortalece, acumula reserva cognitiva y nos permite conectarnos a nuestra esencia, a nuestro ser. Tome nota.
Elimine de sus pensamientos el "tiempo condicional"
Da gracias a todo lo que tienes, que te rodea, que te define. Aprenda a valorar lo que es parte de usted en lugar de quejarse de lo que no tiene, lo que ha sucedido o lo que no sucedió.
Quién puede agradecerte respira en paz y tranquilidad
Intenta ponerlo en práctica,
forma esa calma interior con la que te Une tus piezas rotas y recuerda cuán hermoso y valiente eres.
Si alguien se quedó en tu pasado, fue porque no tenía lugar en tu futuro
La vida es un movimiento eterno, ciclos que comienzan y puertas que cierran . Si nos aferramos a la idea de que todo debe permanecer, no atenderemos nuestro pasado, y no podremos pasar página. Estamos seguros de que muchas personas que son parte de su pasado están en su memoria hoy. Cualquiera que sea el motivo.
El maravilloso arte de ser tú mismo: 3 pasos para hacerlo
El arte de ser uno mismo requiere fuertes dosis de coraje. Son necesarios porque vivimos en una sociedad que se esfuerza por crear personas de ideas afines y en los que salir de estos patrones establecidos a veces implica ser culpados. Durante las primeras etapas de la vida, nos dejamos guiar por lo que otros decidan por nosotros.