Con el tiempo, aprendí que ni la atención ni el amor ruegan
Con el tiempo, aprendemos mucho . Una de ellas es que no se presta atención y que no hay amor sincero y genuino.
Una de nuestras necesidades más básicas como seres humanos es sentirse amado y reconocido Sin ninguna duda. Así es como nos vinculamos con un grupo y crecemos como personas que son capaces de dar y ofrecer ternura.
Sin embargo, esta atención y ternura deben ser sinceras.
alguien nos da la espalda tan pronto como le preguntamos algo, si nos ignora y si en lugar de traernos amor, nos trae egoísmo y soledad, mejor es tomar distancia Aceptar la realidad.
Porque quien obsesivamente pide atención cuando ya no puede estar, solo intensificará su sufrimiento.
Vivir de acuerdo con un puntaje eterno en el que solo el desprecio y el vacío están inscritos nos sumerge en una música demasiado triste que nadie se merece.
Debemos actuar con dignidad. Con esta fuerza interior donde tienes que dejar de lado lo que sientes para recordar lo que mereces.
Te sugerimos que pienses en eso.
La atención que no mendiga, la atención que se ofrece con autenticidad
Lejos de ver la necesidad de atención como algo negativo y como reflejo de una personalidad inmadura, es necesario aclarar algunas cosas fundamentales.
- Tenemos todos necesitan atención y cuidado propio. Cualquier tipo de relación, ya sea familiar o en pareja, se basa en raíces básicas: la necesidad de sentirse reconocido, apoyado y aceptado por lo que somos.
- En la infancia, Una atención saludable, positiva y fuerte ayuda al niño a crecer con confianza y seguridad.
- Cuando construimos una relación, ofrecer y recibir atención es un reflejo de la salud de esta relación.
Prestamos atención a alguien porque cuentan para nosotros porque queremos cuidar de ellos, porque queremos ofrecerles lo mejor de nosotros mismos.
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La atención es por lo tanto esencial en cualquier tipo de dinámica entre o más personas, unidas por un vínculo significativo.
El problema esencial surge cuando alguien que es importante para nosotros no nos ofrece esta dimensión emocional, psicológica y conductual.
El niño interior que pide la atención debe madurar
Durante la infancia, los niños que no reciben el amor apropiado, el reconocimiento desinteresado y la ternura acompañados de paciencia y sabiduría, están constantemente pidiendo atención.
- Lo harán, además, de la manera más compleja: a través de comportamientos inapropiados, a veces con llanto, a veces hablando con sinceridad o enojo.
- A menudo, el hecho de no recibir afecto en La infancia hace que en la madurez tengamos un profundo vacío interno.
Un pasado lleno de deficiencias emocionales a menudo conduce a un presente caracterizado por una baja autoestima.
Forma a personas necesitadas que otros llenan este vacío cuando se vuelven adultos
- Las personas que piden atención a su cónyuge sabiendo que ya no son amadas deben recuperar su fortaleza emocional.
- No hay nada más destructivo que insistir en alguien algo que ya no existe y que es dañino, tóxico y capaz de afectar la salud física y mental.
Si no eres amado y no hay esperanza de encontrar este enlace, la mejor respuesta es la distancia. Aceptar despedidas
Cómo actuar cuando ya no somos amados
Sabemos que es fácil decir ... " Si no te amamos, vete". no ames, no ruegues por amor, no pidas atención. " ¿Cómo hacerlo concretamente?
- Nadie puede dejar de amar de un día para otro, o borrar recuerdos y un pasado como el que arroja su computadora a la basura, o lo que ocupa un espacio "innecesario".
- Se sabe, por ejemplo, que una decepción emocional o un par traumático se rompen un impacto en nuestro cerebro de la misma manera que cuando nos quemamos a nosotros mismos.
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La corteza somatosensorial secundaria y la corteza insular (áreas relacionadas con el cerebro) al dolor) interpretan estas situaciones como algo traumático: de ahí la dificultad de cortar estos enlaces.
Pasos para hacer frente a un descanso
- El primer paso, es mantener una comunicación madura y sincera con nuestro cónyuge.
Es necesario obtener una explicación sobre lo sucedido y saber eso, si la relación fue roto es que no hay forma de reiniciarlo.
Una ruptura es un duelo. Por lo tanto, debemos darnos cuenta de que sucederá al menos dos meses en los que alentaremos el alivio del dolor, reconstruiremos desde adentro y aceptaremos por completo lo que sucede.
Solicite ayuda para su familia, tus amigos No concentres tus pensamientos en el ayer, construye nuevos planes y metas a corto y largo plazo
Recuerda todos los días lo que vales como persona Nada mejor que centrarse en ti, que cuidarte. Por ejemplo, practica la atención plena, haz cosas que te relajen y te hagan bien.
Imágenes de Catrin Welz-Stein
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