4 Remedios caseros para fortalecer sus pulmones y respirar mejor

4 Remedios caseros para fortalecer sus pulmones y respirar mejor

Los pulmones son, como el corazón, órganos vitales de la vida , porque ellos son los que participan plenamente en el proceso de la respiración.

A lo largo de la vida, diversos factores afectan la calidad del intercambio de gases, ya sea debido a contaminantes externos o malos hábitos como fumar.

Para encontrar una pureza similar a la de nuestros primeros años de vida Hay varios remedios caseros disponibles que pueden ayudar a fortalecer los pulmones y respirar mejor.

Mejore estas funciones respiratorias con los mejores remedios naturales y no los recuerde cuando padece infección viral común

Recuerde que los pulmones son esenciales para la vida

¿Qué obtendrá al fortalecer sus pulmones?

  • Calidad de respiración
  • Buena dilatación bronquial
  • Mejor r después de la actividad física
  • Disminución de los factores de riesgo para enfermedades virales
  • Sustancias menos tóxicas absorbidas por la contaminación ambiental

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4 remedios naturales para fortalecer sus pulmones y respirar mejor

1. Eucalipto

El eucalipto es una de las plantas más utilizadas para fortalecer los órganos de la respiración, debido a su alto contenido de mentol.

Permite la máxima apertura de los bronquios y gracias a esto una excelente calidad del aire

Ingredientes

  • 2 cucharadas de hojas de eucalipto (20 g)
  • 8 tazas de agua para hervir (2 litros)

Preparación

  • Haga hervir el agua y agregue las hojas de eucalipto.
  • Cubra la sartén para concentrar la sustancia de las hojas en el agua.
  • Sin quitarlo del fuego, lleve la cara a la sartén, haciendo tenga cuidado de no quemarse
  • Inhale el vapor de mentol de estas hojas durante 10 minutos
  • Sentirá rápidamente la mejora de la respiración completa
  • Repita el proceso cada vez que sienta falta de aire ya sea por asma o afecciones del seno.

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2. Castaña de Indias

Para aquellos que quieren tener pulmones fuertes y funcionales , el uso del castaño de Indias es un remedio que puede fortalecerlos y lograr muy buenos resultados.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de castaño de indias (5 g)
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

Preparación

  • Agregue la cantidad de castaña de indias en la taza
  • Infundir el castaño de indias en el fondo del vaso y filtrarlo.
  • Tómelo 2-3 veces por semana cuando tenga problemas respiratorios, como asma, tos o bronquitis

3. Raíz de regaliz

Este remedio casero es uno de los más efectivos para aliviar las irritaciones del sistema respiratorio.

Ingredientes

  • 1 pedazo de raíz de regaliz
  • 1 taza agua (250 ml)

Preparación

  • Caliente el agua y cuando llegue a ebullición, agregue la raíz de regaliz y déjela infundir durante 5 minutos.
  • Filtre todo y después de unos minutos minutos, beba esta infusión
  • Este es un remedio contraindicado para personas con presión arterial alta , ya que puede empeorar esta condición.

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4. Hojas de laurel

En personas con asma o que viven con fumadores, las lesiones pasivas generadas por el humo pueden manifestarse con cada inspiración .

En estos casos, es uno de los mejores remedios que ayuda a fortalecer los pulmones y respirar más, además de purificar estructura orgánica gradualmente

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharada de madreselva (10 g)

Preparación

  • Calienta el agua hasta que hierva. Agregue las hojas de laurel y la madreselva y empújelas a fuego lento durante 5 minutos.
  • Luego, retire del fuego, cubra y deje que este medicamento se infunda durante otros 10 minutos, hasta que alcance una temperatura adecuada. para el consumo.
  • Si usted vive con fumadores, consumir una taza de este remedio al día, tres veces a la semana. De esta manera, sus pulmones se recuperarán y estarán en perfecto estado de salud.

Con cada uno de estos remedios naturales, puede fortalecer los pulmones. De esta manera, se puede obtener una calidad de la respiración y mejorar su salud.

Además, es una gran manera de reducir los riesgos que conducen a diversos trastornos pulmonares . Y esto, desde la comodidad de su hogar

¡Disfrute y cuide su cuerpo!

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