Consejos para el tratamiento del sobrepeso y colon intoxicado
sobrepeso puede ser causada por diferentes factores.
es verdad que, a veces, ciertos factores como la genética, el estrés o problemas de tiroides causa aumento de peso, pero también es importante tener una buena salud del hígado y un colon sano y fuerte
Probablemente ya haya pasado por períodos en los que ninguna dieta fue efectiva
Su metabolismo luego se vuelve más lento y es muy difícil eliminar la grasa que se acumula en el vientre y las caderas .
En este caso, el consejo de un médico y un nutricionista siempre será el más s adecuado. Sin embargo, le recomendamos que aplique una serie de consejos que te damos en este artículo.
Relación entre el colon intoxicado y el sobrepeso
Nuestro cuerpo sufre a menudo de muchos cambios hormonales y metabólicos largo de nuestras vidas
Por lo tanto, es normal que a veces sea difícil perder peso y que incluso tomen algunas libras sin razones aparentes.
Por lo tanto, comienzan a seguir dietas draconianas con quien te sientes más deprimido, hambriento y con un malestar general.
Debemos abordar el problema desde una nueva perspectiva, ya que no se trata de "comer menos" sino de "comer bien" y mejorar nuestros buenos hábitos, tanto físicos como emocionales
Estos son algunos signos que pueden indicarle claramente que su colon está intoxicado y que necesita cambiar algunos de sus hábitos.
- Inflamación ment abdominal
- gas, malestar general
- alternando el estreñimiento por varios días de diarrea
- Fatiga
- dolor de cabeza debido a una "saturación" de nuestrahígado nuestro colon, que no puede absorber adecuadamente las drogas que tomamos contra los dolores de cabeza.
- Nuestra lengua es muy blanca, con un sabor muy amargo cuando se despierta.
- A ciertas horas del día puede sentirse hambriento o no tener apetito. Estas variaciones conducen a la continuación de los malos hábitos alimentarios que empeoran nuestras indicaciones generales de salud
para la limpieza del colon y el sobrepeso
1. En ayunas
- Una cucharada de aceite de oliva virgen extra (20 gramos) con unas gotas de zumo de limón
-. Un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón
-. un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio (20 gramos) se mezcla con el jugo de medio limón
al despertar, usted debe tomar estos remedios en ayunas durante 10 días seguidos, y luego se detiene durante una semana
Si lo prefieres puedes alternar. Son muy fáciles de preparar y le permitirán purgar su cuerpo, fortalecer el colon y el hígado, alcalinizar su cuerpo y obtener las vitaminas adecuadas.
2. Con desayuno
El desayuno es la comida más importante del día que nos permitirá trabajar nuestro metabolismo para combatir el sobrepeso.
Estas son algunas buenas opciones para un desayuno completo:
- Un yogur griego con una cucharada de linaza o linaza. Té verde. Una manzana
- El jugo de una papaya. Un tazón de avena con 5 almendras
- jugo de arándano. Un sándwich de pan de centeno con un huevo duro cortado en tiras, con un hilo de aceite de oliva
- yogur griego con un kiwi en trozos pequeños. Pera
- Jugo de pomelo. Una tortilla de espinacas.
3. La importancia de beber dos litros de agua al día
Es muy importante que recuerdes beber muchos líquidos todos los días
Esto te ayudará a eliminar toxinas y mejorar el funcionamiento tu tiempo y tus riñones
Si tiene correo para beber estos 8 vasos de agua, agregue un poco de jugo de limón que lo hará más agradable.
4. Las mejores infusiones
Hay 5 infusiones muy adecuadas para limpiar y revitalizar el colon, para beber después de cada comida
- Infusión de menta
- Infusión de tomillo
- Infusión de salvia
- Infusión de anís
- Infusión de manzanilla
5. Un remedio para limpiar y fortalecer el colon
Tome nota de esta receta que tendrá que tomar dos veces por semana, por la mañana o por la tarde. Es una bebida tan deliciosa como terapéutica.
Ingredientes:
- Una hoja de nopal
- El jugo de una naranja
- 1 cucharada de Aloe Vera (20 gramos)
- Un vaso de agua (200 ml)
Primero, será necesario cocinar la hoja de nopal con aloe vera . Para esto, cuando el agua empiece a hervir, agregue la cucharada de gel de aloe vera y el nopal y cocine durante 20 minutos.
Una vez pasado el tiempo de cocción, apague el fuego y agregue el jugo. naranja. Luego coloque todo en la licuadora para obtener una mezcla homogénea.
Puede agregar un poco de miel, si lo prefiere.
6. Perdiendo sus malos hábitos
Hay una serie de malos hábitos que debe eliminar de su vida diaria para combatir el sobrepeso y cuidar la salud de su hígado y su colon.
Tome nota:
- Aprenda para manejar sus emociones, ansiedad, preocupaciones y estrés , porque tienen consecuencias directas en las funciones de muchos de nuestros órganos, como el colon o el hígado.
- Mejore sus hábitos, salga a caminar una buena media hora todos los días , ten cuidado de tener siempre relaciones positivas, y deja de lado las amistades tóxicas
- Elimina las grasas, azúcares y platos preparados de tu diario : no son no bien absorbidos por el cuerpo, nos irritan y nos enferman.
¡Comience a sentirse mejor hoy y combata el sobrepeso!
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