Remedios naturales para tratar la artritis
La artritis se está convirtiendo en una enfermedad cada vez más común en hombres y mujeres. Puede ser causado por el uso excesivo de las articulaciones, traumas o infecciones.
Por razones de salud y estéticas, la artritis tiene un impacto negativo en las vidas de quienes la padecen. . Además, tienden a evitar el tratamiento a toda costa, como infiltraciones que a menudo son muy dolorosas. Una buena alternativa son los remedios naturales , que, además de ser efectivos, son muy fáciles y estar preparado
Remedios que pueden ser muy útiles
Como les dijimos antes, las personas con artritis prefieren soluciones mil veces naturales para aliviar su dolor, en lugar de hacer infiltraciones dolorosa . En este artículo, sugerimos una lista de alimentos y actividades que se pueden usar para aliviar el dolor.
Ginger
El jengibre es uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos naturales. Come jengibre Reduce significativamente la inflamación y alivia el dolor causado por la artritis y, especialmente, la artritis reumatoide
¿Cómo se consume?
Recomendamos tomar algunas cucharadas de polvo de jengibre (aproximadamente 10 gramos por día) , y se divide en dos tomas durante el día
Linden
Linden contiene propiedades inductoras de sudor, por lo que se pregunta cómo puede ayudarlo Bueno, un aumento en la producción de sudor ayuda a eliminar toxinas y alivia un poco las articulaciones.
¿Cómo consumirlo?
Recomendamos tomar una infusión con media cuchara de hojas de tilo seco Tome algunas tazas al día durante una o dos semanas
Alcaparras
Las alcaparras se recomiendan para la salud de sus articulaciones porque es un diurético .
¿Cómo consumirlos?
Le recomendamos que agregue alcaparras en sus ensaladas para aliviar los dolores de los ligamentos, especialmente en las rótulas
Semillas de cáñamo
Semillas de cáñamo son perfectos para dolores en las articulaciones, gracias a sus componentes ricos en ácidos grasos como omega 3 y 6.
¿Cómo consumirlos?
Recomendamos tomar semillas de cáñamo durante las comidas
Aceite de grosella negra
El aceite de grosella negra tiene propiedades antiinflamatorias, especialmente para las enfermedades de las articulaciones. Además, puede usarlo para aliviar el dolor causado por la artritis reumatoide. .
¿Cómo consumirlos?
Las dosis recomendadas usuales para el aceite de grosella negra y 500 mg al día.
Evening primrose
Evening primrose es un suplemento dietético y su consumo diario puede ayudar a mejorar ciertas enfermedades, y puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones. proporcionar más flexibilidad
Cómo consumir
Se recomienda tomar aproximadamente tres o 350 mg por día de aceite de onagra , dividido en dos o tres dosis durante las comidas.
La planta de absenta
Esta planta contiene propiedades antiinflamatorias gracias a los componentes que contiene, como los ácidos málico, succínico, ascórbico y taninos.
Cómo consumirla
Haga una infusión con media cucharilla de esta planta y deje reposar en una taza de agua hirviendo durante diez o quince minutos. Tome tres tazas al día, puede endulzar un poco si lo desea
Comprimido de la hoja de laurel
Recomendamos que haga una infusión de hojas de laurel y empape un paño límpielo en esta infusión y aplíquelo en áreas dolorosas durante aproximadamente quince minutos.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana se recomienda especialmente para tratar el dolor de la artritis. De hecho, el vinagre de sidra tiene efectos antiinflamatorios para las articulaciones
¿Cómo se consume? Vierta el equivalente de dos cucharadas de vinagre de sidra en un vaso de agua caliente y endulce con una cucharadita de miel
Recuerde
La mayoría de los alimentos que comemos mencionado anteriormente te ayudará a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Y si es lo suficientemente fuerte, tu cuerpo podrá eliminar por sí mismo las toxinas acumuladas en las articulaciones . También debe saber que estas toxinas son la causa principal de la artritis y sus síntomas.
Actividades para aliviar la artritis
Si los remedios naturales que se encuentran en la dieta no son suficientes para aliviar la artritis también es necesario practicar algunas actividades como:
Swim
Muchos médicos recomiendan nadar para poder practicar deportes, sin tener un impacto directo en las articulaciones.
Terapias corporales y de la mente
Los estudios realizados afirman que es muy recomendable mantener un equilibrio entre el cuerpo y la mente a través de ciertas terapias de relajación, de hecho para mejorar su estado de estrés te ayudará a soportar el dolor.
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