Los 12 beneficios de limón que usted no sabe!
El limón es una fruta ácido que forma parte de la dieta de muchas personas en todo el mundo
Este cítrico tiene un sabor especial que combina bien con bebidas y platos. Además, se compone de múltiples beneficios nutricionales que lo hacen uno de los mejores aliados para la salud.
Limón es mejor conocido por su alto contenido de vitamina C, Grupo complejos vitamínicos B, en calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra.
Se ha utilizado en medicina desde la Antigüedad y hoy en día muchos estudios científicos exaltan sus méritos.
Uno de Las principales virtudes del limón es su capacidad de alcalinizar el cuerpo y regular el pH. De hecho, muchas personas tienen una dieta ácida, y en este caso, el limón es ideal para contrarrestar esta acidez.
¿Conoces todos los beneficios del limón?
limón es diurético
Con su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales, limón es un alimento diurético que elimina líquidos y toxinas retenidas en el cuerpo.
con este beneficio, el limón es muy recomendable para limpiar el cuerpo y prevenir muchas enfermedades.
limón purifica la sangre
los antioxidantes en el limón ayuda arterias limpias y purificar la sangre .
con esto, se facilita la eliminación de sustancias de desecho y tóxicos en el torrente sanguíneo, la prevención de enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y cardiovascular.
este cítrico también ayuda para tratar enfermedades como el cólera y la malaria.
limón baja la fiebre
el consumo de agua caliente con limón es ideal para controlar la fiebre en los casos de gripe o resfriado.
de hecho, este remedio ayuda fortalecer las defensas inmunológico y reduce la temperatura corporal, ya que aumenta la transpiración.
Limón lucha contra la hipertensión arterial
Las personas que sufren de presión arterial alta y que beben agua de limón con frecuencia, a reducir significativamente este problema .
Este beneficio es debido a su alto contenido de potasio, que ayuda a luchar contra la retención de agua, lo que reduce la presión arterial.
limón cura infecciones de la garganta
limón es conocido por sus propiedades antibióticas y antivirales que pueden ayudar a luchar contra diferentes tipos de infecciones.
en el caso de infecciones de la garganta, limón es un buen tratamiento que puede ser usado y aplicado de diferentes maneras.
La primera opción es preparar té tibio con limón y beberlo en pequeños sorbos. La otra opción es hacer gárgaras con jugo de limón. Este remedio debe realizarse varias veces al día para luchar eficazmente contra la infección.
lucha limón contra problemas respiratorios
Con su contenido C de vitamina y de sus propiedades antibióticas, limón es también el uno de los mejores aliados de la salud respiratoria.
Esta fruta puede ayudar a despejar las vías respiratorias y fortalece el sistema inmunológico, para que pueda hacer frente a enfermedades como el asma, la bronquitis y la otros problemas respiratorios.
limón es rico en antioxidantes
limón contiene vitamina C y otros antioxidantes importantes, que lucha contra los radicales libres y prevenir tales enfermedades graves como cáncer.
Además, hay un gran aliado para prevenir el envejecimiento prematuro.
cura de limón problemas estomacales
limón ayuda a regular el pH del cuerpo y por lo tanto ayuda a luchar contra diferentes tipos de problema mi estómago como, por ejemplo:
- Hinchazón
- El estreñimiento
- La indigestión
- estomacales parásitos
- náuseas acidez
de limón ayuda a bajar de peso
La gente adopta hábitos estilo de vida saludable para la pérdida de peso debe incluir más de limón en su dieta diaria.
en efecto, esta fruta ayuda a reducir la grasa corporal, eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo y aporta una gran sensación de saciedad. en este de los casos es recomendable beber agua de limón, el ayuno.
limón mantiene los dientes
jugo de limón puede ayudar a reducir el dolor de dientes cuando se aplica directamente sobre la zona dolorida.
también es eficaz en casos de sangrado de las encías, además de ser un gran aliado para blanquear los dientes y luchar contra el mal aliento.
el limón para la piel sana
consumo diario de limón ayuda a mejorar la apariencia de la piel, por lo que es más saludable, radiante y más joven .
Además, puede ser por vía tópica para el tratamiento de infecciones de la piel, acné, exceso de grasa en la piel, las cicatrices y manchas.
En estos caso, se debe aplicar por la noche porque si está en el sol, el limón puede manchar la piel.
limón hace que el cabello radiante
limón es un excelente aliado para la belleza de limpieza y el cabello y el cuero cabelludo. jugo de limón ayuda a limpiar el cuero cabelludo y previene la caspa.
, además, funciona como un alivio natural, que mejora la textura del cabello y ayuda a fortalecer su brillantez.
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