Remedios naturales para la retención de agua

Remedios naturales para la retención de agua

Las razones por las que puede sufrir edema o hidropesía (retención de agua), son numerosos.

Si es esencial que nuestro cuerpo contenga una gran cantidad de agua, no debe acumularse demasiado, porque es peligroso para su salud

En el resto de este artículo, descubrirá cuáles son los mejores remedios naturales para la retención de agua.

¿Por qué estamos usando agua?

El cuerpo a veces retiene más líquidos de lo que debería

Los síntomas más comunes de la retención de líquidos son aumento de peso e hinchazón de las piernas Las causas de estos edemas pueden ser :

  • El ciclo menstrual (y los desequilibrios hormonales que causa)
  • El consumo de píldoras anticonceptivas para su uso oral
  • Embarazo
  • Alergias
  • De pie por mucho tiempo
  • Bajo consumo de agua
  • Obesidad

  • Problemas renales
  • Dieta deficiente en proteínas
  • Una dieta que contiene demasiada sal, azúcar y productos procesados ​​
  • Enfermedad cardíaca o hepática
  • Menopausia
  • Falta de ejercicios físicos
  • Presión arterial alta
  • Una disfunción de la glándula tiroides
  • Trastornos de la circulación sanguínea

Remedios naturales para la retención de agua

Receta N ° 1

Ingredientes

  • 3 mazorcas de maíz fresco
  • 1 litro de agua

¿Cómo prepararlo?

Hierva el litro de agua y sumerja las mazorcas de maíz durante una hora. Filtre y luego beba el líquido resultante, hasta tres tazas al día.

Receta No. 2

Ingredientes

  • Un puñado de una de las siguientes hierbas: hinojo, manzanilla, cola de caballo o alfalfa
  • 2 tazas de agua (500 ml)

Cómo preparar

Hervir el agua con la hierba de su elección, dejar reposar unos minutos, filtrar y beber (no más de dos tazas al día).

Receta # 3

Ingredientes

  • 1 taza de perejil fresco picado
  • 1 litro de agua

Cómo preparar

Hierva el agua, luego agregue el perejil. Deje reposar por 40 minutos, luego filtre. Beba una taza de esta infusión durante sus comidas

Receta # 4

Ingredientes

  • 1 puñado de semillas de calabaza
  • 1 litro de agua

Cómo preparar

Calor agua. Rellena las semillas de calabaza, luego agrégalas al agua, cocina a fuego lento durante media hora

Filtra todo, luego bebe el líquido obtenido. Repita este procedimiento todos los días

Receta N ° 5

Ingredientes

  • 1/2 cebolla
  • 1 litro de agua

¿Cómo prepararlo?

Cortar la cebolla en rebanadas, luego hiérvelo en agua por 20 minutos

Filtra el líquido y tómalo todo el día. Este remedio no se recomienda para personas con úlceras gastrointestinales o gastritis

Receta # 6

Ingredientes

  • 5 gotas de aceite esencial de limón
  • 5 gotas de aceite esencial de naranja
  • 7 gotas de aceite esencial de lavanda

Cómo preparar

Mezcle todos los aceites esenciales y haga un masaje en las piernas, los brazos o los tobillos ( lugares donde se han acumulado los fluidos), antes de acostarse

Receta # 7

Ingredientes

  • 2 cucharadas de ortiga
  • 1 taza de agua

Cómo prepararlo

Calienta el agua y, una vez que hierva, agrega la ortiga. Coloque una tapa y deje reposar durante 5 minutos

Filtre y beba el líquido resultante de la cocción. Repetir dos veces al día

Receta N ° 8

Ingredientes

  • 1 cucharada de diente de león
  • 1/2 litro de agua

Cómo preparar

Macerar ingredientes durante 4 horas a fuego lento, luego hierva durante 5 minutos. Filtra y toma dos tazas por día de la bebida obtenida.

Receta N ° 9

Ingredientes

  • 1/2 litro de agua
  • 10 g de raíz de perejil
  • 10 g de flores de manzanilla
  • 20 g de enebro

Cómo preparar?

Ponga el agua a ebullición y cuando hierva, agregue todos los ingredientes

Retire del fuego, deje en infusión, luego filtre . Beba esta mezcla hasta tres veces al día, antes de cada comida principal.

Receta # 10

Ingredientes

  • 1 rodaja de sandía
  • 5 cerezas enteras
  • Agua

¿Cómo prepararlo?

Pelar la rebanada de sandía y quitar las semillas. Póngalo en una licuadora con las cerezas, y agregue un poco de agua. Mezcle bien, y beba la mezcla con el estómago vacío todas las mañanas.

Receta # 11

Ingredientes

5 g de manteca de cacao

  • 12 g de cera de cordero
  • 30 g de aceite de cártamo
  • 10 gotas de aceite esencial de hinojo
  • 15 gotas de aceite esencial de pomelo
  • 4 pellizcos de ácido ascórbico
  • 4 pellizcos de ácido cítrico
  • 350 ml de agua mineral
  • Cómo preparar

Caliente la manteca de cacao y la cera en el baño-Marie. Cuando estén bien derretidos, agregue los aceites esenciales, mientras revuelve constantemente.

Luego vierta los ácidos y el agua. Deje que la mezcla se enfríe, luego realice un masaje en el área de su cuerpo que se ve afectada por la retención de agua.

Receta # 12

Ingredientes

1 manojo de hojas de celidonia

  • 1 puñado de hojas frescas de perejil
  • 1 puñado de flores de escoba
  • 1 puñado de berro
  • 1 cebolla
  • 2 litros de agua
  • ¿Cómo prepararse?

En una sartén, hacer caliente todos los ingredientes durante 12 minutos

A continuación, filtre en un recipiente grande (por ejemplo, un cuenco) y sumerja los pies en él, hasta que la mezcla se enfríe.

Consejos para evitar la retención de agua

No consumas mucha sal

Presta atención a la comida que comes todos los días, especialmente los alimentos que ya están preparados

Bebe dos litros de agua al día

Este hábito te ayudará a eliminar los desechos a través de la orina y la transpiración.

Se recomiendan 8 vasos al día para el invierno.

En verano, puede agregar algunos más . No se canse demasiado rápido, puede beber infusiones o jugos naturales.

Ejercicio

Los ejercicios aeróbicos son los más adecuados. Estos incluyen nadar, caminar y andar en bicicleta

Le ayudarán a controlar sus fluidos y mejorar el tono de sus músculos

Configurar rutinas específicas

Además de ejercicio o deporte, practique flexión.

Coloque los pies en el suelo, extiéndalos al ancho de sus caderas y luego levante la pierna derecha hacia el pecho. Mantenga durante 10 segundos

Haga lo mismo con la pierna izquierda. Intenta hacer 10 repeticiones para cada pierna.


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