10 Remedios naturales para la artritis
Artritis es una enfermedad crónica y degenerativa que causa la inflamación de la membrana que cubre y protege las articulaciones del cartílago. Esta inflamación provocará la erosión del hueso. La artritis es diferente de la osteoartritis, que causa una desintegración de la superficie del cartílago de la articulación. Esta enfermedad muy dolorosa afecta especialmente a mujeres mayores de 40 años. En este artículo se verá cómo tratar la artritis reumatoide.
Los síntomas de la artritis reumatoide
El síntoma principal y más visible la artritis reumatoide es la inflamación articular, que es por lo general muy doloroso para la persona que lo tiene. Es común que las personas con artritis reumatoide se sientan rígidas en las articulaciones, especialmente por la mañana. Las áreas más afectadas por la artritis reumatoide son las muñecas, los codos, los hombros, los dedos de las manos, los pies, las caderas, los tobillos y las rodillas.
La artritis reumatoide también se puede complicar con nódulos reumatoides, más comúnmente en manos y pies . Estas pequeñas protuberancias indoloras duros, que resultan de una deformidad de las articulaciones y que aparecen en el desarrollo de la artritis reumatoide.
fiebre, fatiga, sequedad de las membranas mucosas (boca, ojos, etc.), dolor de cuello, hormigueo en las manos y los pies, también se encuentran entre los síntomas que pueden afectar a las personas con artritis reumatoide.
Algunos consejos para tratar la artritis reumatoide
Tomar suplementos alimenticios que contienen aceite de borraja, que le llevará los ácidos grasos omega 6 necesarias para reducir el dolor causado por la artritis
practicar un deporte que respeta las articulaciones, y evitar aquellos que pueden empeorar la inflamación. Lo mejor para las personas con artritis reumatoide es realizar actividades que tengan poco impacto en las articulaciones, como nadar, caminar o incluso estirarlas. Ements. También es probable que sienta dolor en los primeros días, sin embargo, no se dé por vencido porque es bastante normal. Cuando el cuerpo se acostumbre a esta nueva actividad, le parecerá mucho más fácil.
Haga una prueba para ver si tiene alergia al gluten o a los lácteos . Se ha demostrado que, en muchos casos, el paciente con artritis puede aliviar los síntomas de la enfermedad al eliminar ciertos alimentos de su dieta.
Elija alimentos con propiedades que pueden aliviar el dolor articular asociado con artritis .
- El pescado azul (trucha, caballa, salmón, sardina) que tiene ácidos grasos omega 3 con propiedades anti-inflamatorias
- aceites vegetales (de oliva, nueces, semilla de colza, lino) cualquier también es rico en omega 3.
También se recomienda consumir estos alimentos crudos para preservar todas las propiedades nutricionales.
Todos deberíamos comer más apio. Este refrescante vegetal tiene tantos beneficios nutricionales que es bueno incorporarlo a nuestra dieta todos los días. Apio ofrece múltiples posibilidades culinarias. Podemos hacer ensaladas, caldos, jugos, aterciopelados ... Es delicioso y muy satisfactorio. De manera similar, es interesante saber que en la antigüedad, esta verdura solía usarse como ingrediente medicinales para tratar enfermedades múltiples: problemas hepáticos, problemas cardíacos, enfermedades digestivas .
¿Cómo afecta el amor a nuestra salud?
Amarse es la mejor sensación. Tener mariposas en el estómago, estar nervioso antes de cada cita, compartir momentos inolvidables ... Todo esto es realmente beneficioso para nuestra salud emocional, pero también para nuestra salud física y mental. En este artículo, descubrirá cómo el amor puede influir en nuestra salud El amor y la salud son complementarios Además de la felicidad que puede producir amor en una persona, los médicos y científicos han demostrado, a través de muchas pruebas, que es menos probable que las parejas se enfermen y tomen menos tiempo para recuperar su salud física cuando lo estén.
