Reducir la presión arterial alta a través de estos 5 remedios a base de hierbas
Si seguimos el tratamiento para regular la presión arterial, debemos consultar a nuestro especialista para saber si podemos combinarlo con estos remedios para asegurarnos de que no interfieran con nuestro tratamiento.
Presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es uno de los problemas cardiovasculares para el cual el número de pacientes aumenta cada año.
Ocurre cuando las arterias se agrandan o se obstruyen , lo que sobrecarga las funciones cardíacas porque el corazón debe producir más esfuerzo para llevar sangre a cada parte del cuerpo
Como resultado, el corazón se debilita y las funciones de los órganos como los riñones, el cerebro y el panc las gavillas también se ven afectadas.
Esto no solo representa una disminución en la calidad de vida, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades potencialmente mortales.
Afortunadamente, este es un problema que puede controlar y superar, especialmente cuando adopta hábitos de vida saludables.
Además, gracias a las propiedades de ciertas hierbas, podemos preparar remedios naturales que ayudan a estabilizarlo.
Aquí queremos ofrecerle 5 opciones interesantes para que no dude en preparar cuando se tiene que hacer frente a este problema.
la infusión de apio
fitoquímicos y antioxidantes apio hacer una gran alternativa para controlar la presión arterial alta de forma natural
Estas sustancias ayudan a regular los procesos inflamatorios del cuerpo mientras controlan la retención de agua.
Sus ingestas de minerales esenciales disminuyen la pro cortisol, una hormona cuyos niveles elevados aumentan el riesgo de hipertensión
Ingredientes
- 2 cucharadas de apio (20 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Poner a hervir el agua y agregar el apio
- Dejar actuar durante 15 minutos y luego filtrar
Método de consumo
- Beber una taza de esta infusión diariamente,
¿Quieres saber más? Leer: Eliminar toxinas en un mes con limón, apio y
2 manzana verde. Infusión de lavanda
Lavanda es una planta con propiedades sedantes que, además de aliviar el estrés, es ideal para reducir los niveles de presión arterial.
Sus activos naturales estimulan la actividad celular y promover el paso de la sangre en las arterias.
Ingredientes
- 1 cucharada de lavanda café (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- lavanda Stir en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 15 o 20 minutos.
- Cuando esté caliente, filtre y beba.
Método de consumo
- Tome esta preparación una vez al día, al menos 3 veces al día. semana.
3. La infusión de orégano
orégano es una hierba con propiedades anti-inflamatorias y diuréticas que facilitan el alivio de la presión arterial alta.
sus compuestos activos, especialmente carvacrol, ayudar a limpiar las arterias para evitar dificultad para respirar debido a la acumulación de residuos.
Ingredientes
- 1 cucharadita de orégano (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Añadir el orégano en una taza de agua hirviendo y luego, después de 15 minutos, filtrar y beber.
método de consumo
- beber la infusión de media mañana, al menos 3 veces a la semana.
Visita este artículo: 5 bebidas naturales para mejorar la circulación sanguínea
4. Infusión de cola de caballo de campo
Muchos pacientes con presión arterial alta tienen dificultades con el tratamiento debido a la retención de líquidos.
En estos casos, el consumo de una infusión de cola de caballo de campo es un buen complemento.
Esta planta tiene propiedades diuréticas y antioxidantes que, asimiladas en el cuerpo, ayudan a promover la eliminación fluidos
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de cola de caballo de campo (10 g)
Preparación
- Haga hervir el agua y agregue cola de caballo
- Dejar de 10 a 15 minutos y luego servir
Método de consumo
- Beber una taza de esta infusión con el estómago vacío durante al menos 2 semanas.
5. Dandelion Infusion
El diente de león es una planta con propiedades diuréticas que ayuda a fortalecer la salud del riñón cuando sus funciones se ven afectadas por la presión arterial alta.
Sus antioxidantes y minerales ayudan a proteger los tejidos inflamatorios mientras estimula la circulación para regular la presión
Además, su consumo no altera los niveles de electrolitos e incluso promueve la hidratación
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de diente de león (10 g)
Preparación
- Poner a hervir el agua y luego agregar el diente de león
- Dejar a fuego lento durante 3 minutos y luego retirar del fuego para dejarlo reposar a temperatura ambiente
- Cuando ha alcanzado una buena temperatura, filtra y bebe
Método de consumo
- Bebe una taza de esta infusión por día, al menos 3 veces por semana.
Te preocupas por tiene presión arterial alta? Elija uno de los remedios mencionados anteriormente y consuma regularmente para disfrutar de sus beneficios en el control de este trastorno.
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