Cómo reducir la sequedad facial
La sequedad de la cara es un problema muy común durante toda la vida. Sin embargo, parece más fácil después de los 40 años y en invierno.
En el siguiente artículo, explicamos cómo reducir la piel seca de la cara de forma natural.
Cómo luchar contra la piel seca
Es Hay varios factores que pueden causar piel seca. Esto puede deberse a predisposición genética, al medio ambiente o al clima, al sobreavejamiento o al uso de ciertos productos.
Si tiene este problema, tenga en cuenta los consejos. siguiente:
1. Hidrata tu piel diariamente
Puedes obtener cremas de acuerdo con tu tipo de piel en muchas tiendas que necesitarás aplicar todos los días y, si es posible, varias veces.
No es suficiente aplicar una capa gruesa humectante hoy y olvídate de hacerlo durante una semana. Es esencial usarlo todos los días, al menos por la mañana y por la noche .
- Para recordar, deje la olla sobre la mesita de noche o en el baño.
- Además, para aumentar el nivel de hidratación, sería bueno aplicar la crema después de lavarse la cara o tomar una ducha ( es decir, cuando todavía está mojado).
- No olvide hacer penetrar el producto y para evitar irritar la zona del rostro es aconsejable taparlo del último dedos .
2. Lávelo con agua tibia
Después de terminar el día e irse a casa o simplemente hacer ejercicio, pero también levantarse por la mañana o acostarse, debe lávese la cara con agua tibia
De esta manera, los poros se relajarán y la piel no se secará. El agua caliente no es buena porque irrita la dermis Y elimina su hidratación.
Esto también se aplica a la ducha. Si usa agua a alta temperatura (por ejemplo, en invierno), le aconsejamos que se lave la cara con agua fría.
Lea también: limpie su cara con aceites naturales: ¿cuáles usar y cómo?
3. Exfoliar suavemente
Es un error creer que las personas de piel seca no necesitan exfoliar. Esta técnica se utiliza para eliminar las células muertas y desatascar los poros, por lo tanto, es totalmente efectiva para cualquier tipo de rostro.
- Preste atención a la compra de cremas porque muchos productos comercializados con libertad pueden empeorar su condición .
- Por lo tanto, además de asegurarse de que la crema sea adecuada para usted, debe aplicarla muy suavemente.
- Después de exfoliar su piel, no olvide humectarla.
4. Sécalo lentamente
Cuando hayas terminado de ducharte o lavarte la cara, sería mejor dejar que la piel se seque al aire libre. Si no te gusta, debes elegir una toalla adecuada
- Primero, debe ser de algodón u otro material blando .
- En segundo lugar, no debes frotar , pero presione suavemente durante hasta 20 segundos.
- Otra opción es usar un paño suave y aplicarlo con una presión suave
5. Beba mucha agua
Es muy importante hidratar la piel desde adentro para darle no solo flexibilidad sino también elasticidad.
- A través del agua, podemos eliminar toxinas que causan sequía y, al mismo tiempo, ayudan a transportar nutrientes a las células.
- Si padece piel seca, le recomendamos que consuma 2 litros de agua al día.
Puede incluir jugos de frutas naturales e infusiones de hierbas
6. Protege tu piel con petrolato
Los que sufren de piel seca saben muy bien que, durante el invierno, la situación empeora por el calentamiento de las habitaciones, el viento, las bajas temperaturas y la nieve.
- Para que la humedad natural de la dermis se mantenga por más tiempo, puedes cubrir tu cara con vaselina antes de salir a .
7. Coma de forma equilibrada
Así como el agua también hidrata, las frutas y las verduras crudas. Además, proporcionan muchos nutrientes y vitaminas que mejoran tu salud general
Trata de comer 2 piezas de fruta y 2 porciones de verduras al día, especialmente las de temporada.
Entre las mejores opciones que recomendamos siguiente:
- Sandía
- Tomate
- Manzana
- Cardo suizo
8. Lavar con leche
Muchas cremas compradas en tiendas están hechas de leche. Esto se debe a que es un agente limpiador y humectante muy efectivo. Para aplicarlo, primero lávese bien la cara.
- Luego,
- Eche un algodón o una toalla en la leche y páselo sobre la piel . Esto no solo evitará la irritación y proporcionará humedad, sino que también reducirá el enrojecimiento y la descamación.
- Es mejor usar leche entera
porque contiene más ácido láctico, grasas y lípidos. 9. Reduzca la ingesta de sal y grasas
La comida rápida no solo lo hace graso y colesterol, sino que
deshidrata el cuerpo y aumenta la sequedad de la piel . Limite el consumo de alimentos salados, fritos o con cafeína.
- Evite el consumo excesivo de alcohol y refrescos.
- Recomendamos leer: Las 7 mejores bebidas contra la grasa
10. No fume
El tabaco tiene innumerables efectos nocivos para la salud. Uno de ellos está relacionado con la piel.
Básicamente, es porque el humo del cigarrillo contiene alquitrán que
- obstruye los poros y causa sequedad y granos . Al mismo tiempo, fumar afecta la respiración y priva a las células de oxígeno.
- Finalmente, fumar reduce las reservas de vitamina C en los tejidos.
6 Consejos simples para mantener tu piel hidratada
Tener una piel bonita es un signo de buena salud, pero no siempre es fácil mantener la piel hidratada, ¿no es así? Realmente no tiene por qué ser un problema si lleva una dieta saludable libre de grasas, dulces industriales y comida chatarra. Sin embargo, sabemos que no siempre es posible. Además, cada persona tiene un tipo de piel muy particular.
Un plan de ataque contra la celulitis
La celulitis es una alteración de la piel que ocurre cuando hay una acumulación de grasas y problemas en el torrente sanguíneo y en el sistema linfático. La acumulación de toxinas y desechos, así como la retención de agua, desencadenan este problema estético que se divide en tres tipos: celulitis blanda, celulitis dura y la esclerótica más conocida.
