¿Por qué manos van a dormir cuando duermen?

¿Por qué manos van a dormir cuando duermen?

estamos durmiendo y en el medio de la noche, estamos despertados por una especie de "descarga electrónica" en las manos o los dedos.

Cuando abrimos los ojos, parece que alguien cortó EEUU cierra por la noche.


lo que hace que este sentimiento? Más información en este artículo!

El entumecimiento de manos

calambres y entumecimiento son igualmente desagradable, estábamos durmiendo o no.

Si esto ocurre de vez en cuando, este no importa, pero si la excepción es la regla, tal vez deberíamos prestar más atención a estas señales.

estas dos sensaciones pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, a pesar de que las áreas más común son las extremidades: manos, pies, brazos y piernas

los síntomas son hormigueo y sensación de escozor como si nos hunde decenas de pequeñas agujas Algunas personas también experimentan de .. . el dolor

la principal causa entumecimiento en sus manos mientras duerme son:

  • permanecer mucho tiempo en la misma posición (sueño sin movimiento)
  • una lesión leve en las manos (. puede ser, por ejemplo, un golpe que hubiéramos sufrido durante ¿Tiene el día).
  • Una lesión en el cuello que causa adormecimiento en los dedos, manos o brazos.
  • Las tareas diarias que implican doblar y extender la muñeca, que requieren mucha fuerza o utilizar herramientas que vibran.
  • de la retención de agua (especialmente durante la menopausia, embarazo y el sobrepeso).
  • deficiencias en vitamina B12.
  • consumo de ciertos medicamentos.
  • daños o presión sobre un nervio en la mano o la muñeca

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dolor en la muñeca y entumecimiento mano

Alrededor del 3% de la población se siente entumecimiento en sus manos al menos una vez a la semana.

Algunas personas ven a un médico para el diagnóstico y otros lo ven como "normal" hasta que sientan demasiada incomodidad y decidan consulte a un especialista.

Cuando hay un dolor en la muñeca, que no sólo puede sufrir entumecimiento y calambres nocturnos, pero también la falta de fuerza para agarrar algunos objetos.

Para averiguar si el problema de la entumecimiento proviene de una condición nerviosa, debe consultar a un médico. También es esencial para conocer la zona exacta del dolor o malestar.

Los dedos más afectados calambres o entumecimiento en la noche son el pulgar, el índice y el dedo medio.

Sepa que Si le ocurre esto, el problema tiene un nombre y una gran cantidad de investigación se ha hecho en este:

este es el síndrome del túnel carpiano, también conocido como el "síndrome de la secretaria". En términos médicos, esta es la neuropatía periférica que se produce cuando el nervio medio (uno que se extiende desde el antebrazo a la mano) se ve afectado por una presión.

El nervio muñeca es responsable de la sensibilidad y el movimiento de la mano y los dedos. cuando hay un prisionero, esto causa varios síntomas que incluyen somnolencia en la zona.

¿por qué sucede cuando dormimos? A veces las personas que sufren de síntomas de la experiencia síndrome del túnel carpiano durante el día, pero empeoran por la noche.

Esto se debe a que el nervio ha trabajado durante varias horas y cuando trata de "descanso "él se esfuerza.

Si los síntomas se hacen sentir en los dedos anular y meñique, la enfermedad está relacionada con los problemas de la presión sobre el nervio cubital, que puede ser afectado por una presión en el codo.

Por ejemplo si usted tiene un accidente y se cayó en el codo, se sentirá una especie de "descarga" en la zona.

Este nervio es responsable de movilizar la zona comprendida entre la clavícula y la primera costilla. Los vasos sanguíneos también entran en juego y es por eso que es importante analizar los síntomas de sueño.

A menudo, esto se debe a un problema genético, movimientos repetitivos (por ejemplo, si jugamos al tenis) o si uno tiene los hombros "caída"

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¿Qué hay que hacer cuando sus manos se duermen

? Si experimenta síntomas de entumecimiento, calidez, hormigueo en las manos o dormir en la noche, hay una buena probabilidad de que usted está sufriendo de síndrome del túnel carpiano o condición del nervio cubital.

en ambos casos, recomendamos que consulte a un médico para que se vea .

saber que el dolor va a ser cada vez más insoportable y que van a sufrir durante el día, si lo hace nada.

El riesgo de padecer estos problemas es mayor entre f presagio, debido a las tareas que realizan diariamente.

La incapacidad de distinguir entre frío y calor es ya una consecuencia grave, como la atrofia de la base del pulgar.

Para no llegar a tales extremos, se recomienda ejercicios básicos que tienen como objetivo para descansar y relajarse del túnel carpiano.

  • Tomar una pequeña pelota de espuma en la palma de la mano (se encuentra en tiendas de juguetes o tiendas de mascotas).
  • cerrar la mano y aplicar presión.
  • Repetir esta presión varias veces, separado unos cuantos segundos antes de volver a la posición inicial.

Prueba para hacer este ejercicio al menos una vez al día

se puede disfrutar de su "tiempo muerto" del día. por ejemplo, en el medio de transporte al trabajo o regresar a casa, o cuando se espera que su hijo dejando la escuela

También puedes hacerlo t una película mientras lee un libro o toma un baño. Lo importante es hacerlo durante varios minutos cada día

El nervio se fortalecerá y notarás que tus manos no se dormirán durante las noches.


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