Desayuno medicinal con naranja y miel: No se pierda

Si usted es uno de los que se van casa por la mañana solamente después de haber bebido un simple café y un pastel, es el momento de darse cuenta la importancia del desayuno.

está claro que hasta, todos estamos en un apuro, porque tenemos miles de cosas que hacer y lo último que queremos es pasar una eternidad en el la cocina para preparar un desayuno.

Sin embargo, hay opciones tan rápidas como virtuosas, vale la pena intentarlo.

Hoy, en este artículo, presentaremos un deliciosa receta para tu desayuno: naranjas con miel

Estás listo para ir encer mañana por la mañana?

Naranjas con la miel, un deber-medicinal remedio

Desde luego pensar en el jugo de naranja clásico combinado con miel.

Pero nuestra propuesta es mucho más saludable. Es por eso que lo invitamos a seguir nuestro consejo.

Naranjas, sí, ¡pero enteras! (No presionado)

Sabemos que las naranjas, como los limones, son frutas ricas en vitamina C y antioxidantes.

En todo el jugo de naranja, hay mitos que necesitan ser aclaradas .

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• un zumo de naranja al día no significa necesariamente que guardarnos de los resfriados .
  vitamina C no previene que cogimos esta enfermedad.

• que fortalecerá el sistema inmunológico, pero no evitará que cogimos la gripe estacional.

• Si se puede elegir entre naranja entera y jugo de naranja, elija la primera opción

• En un vaso, puede exprimir 3 naranjas, que aportan 210 calorías. Sin embargo, al exprimir las naranjas, eliminamos una parte esencial de la fruta, es decir, sus fibras.

• El jugo de naranja es rico en fructosa. Debe saber que la fructosa no estimula la insulina. Lo hace más resistente y no calma nuestro hambre tan eficazmente como la fruta entera. Además, se tenderá a aumentar de peso.

• A la inversa, el hecho de consumir una naranja entera con pulpa trae múltiples beneficios.

• La pulpa de naranja es rica en pectina, un tipo de fibra soluble que bloquea la absorción de colesterol en el intestino y que cuida de nuestra salud del corazón.

• una miel de color naranja aumenta nuestras defensas inmunológicas considerablemente, la lucha contra la inflamación y es un excelente remedio rica en antioxidantes.

Sí mañana miel

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• puede no ser consciente de que las naranjas con miel es un remedio natural apto para toda la familia.

• Si las naranjas con la miel, se obtiene una gran fuente de energía natural, ideal para empezar día.

• Es una solución anti-microbiana.

• El desayuno es muy recomendable para los niños y los ancianos que tienen las defensas inmunológicas un poco débil.
  También es ideal durante los períodos de invierno Dolor de garganta, gripe o alergias son furor.

• Se recomienda comer naranjas y miel con el estómago vacío.
  Ahí es cuando nuestro cuerpo puede absorber sus componentes medicinales más fácilmente, para comenzar el día de la mejor manera posible.

Naranjas con miel, tres formas de preparar su desayuno medicinal

Naranjas con miel y canela

Ingredientes

• 1 naranja
• 1 cucharada de canela en polvo (5 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Para esto solo tendrá que tomar su tazón favorito
• Pele la naranja y córtela en 6 piezas, que tendrá en su tazón.
• Luego, agregue una cucharada de Miel generosa
• Finalmente, espolvorea un poco de canela. ¡Te encantará!

Naranja y jarabe de miel

Ingredientes

• 1 naranja
• Un tarro parcialmente lleno de miel

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Preparación

• Esta receta es muy conveniente e ideal para días fríos o de gripe. Para esto, necesitará un honeypot pero no está completamente lleno.
• Primero, lave bien la naranja. Luego córtalo por la mitad y, usando un cuchillo muy afilado, corte porciones muy finas (con la piel).
• Una vez que estén listas, colóquelas en el honeypot.
  La idea es que estas porciones de naranja se maceren con miel para convertirse en un delicioso remedio medicinal.
• Puedes extender esta mezcla sobre una tostada de pan de centeno. ¡Es delicioso!

Naranjas con miel y nueces

Ingredientes

• 1 naranja
• 1 cucharada de miel (25 g)
• 3 nueces

Preparación

• Pelarlo naranja, córtalo en pedazos y póngalo en su plato favorito
• Agregue la cucharada de miel y agregue las nueces en la parte superior.

Estos desayunos son deliciosos, saludables y energéticos. ¿Lo extrañarías?