La neurobiología de las emociones y los dolores de cabeza
Usted tiene ciertamente ya se escuchó sobre el concepto de neurobiología de las emociones
Este concepto se refiere al hecho de que algunos factores inconscientes en nuestra vida pueden causar la aparición de diferentes problemas de salud.
Nadie puede negar que el el estrés y la ansiedad afectan nuestro bienestar físico. Los trastornos clínicos, como la depresión, encierran por completo a una persona en sí misma y debilitan su sistema inmunitario, haciéndolo más propenso a padecer ciertos tipos de patología.
Por supuesto, no estamos hablando de enfermedades graves.
Las causas de estos últimos son a menudo muy difíciles de explicar, incluso para la ciencia moderna.
La neurobiología de las emociones es una tendencia humanista, que puede permitirnos desarrollar fuerzas extraordinarias en la vida cotidiana.
C es una forma de complementar nuestro conocimiento del funcionamiento de nuestro organismo y descubrir las causas de algunas enfermedades muy frecuentes, como dolores de cabeza.
¿Cómo se manifiesta la neurobiología de las emociones a diario?
En primer lugar, debe señalarse que la neurobiología de las emociones no busca tratar o curar ciertas dolencias, y que no reemplaza las técnicas Medicina tradicional
Lo que este método nos puede resumir en algunos puntos:
- Reconoce un problema en nuestro cuerpo que está relacionado con una causa interna, con nuestras emociones.
Por ejemplo: los problemas de mi pareja me hacen sentir débil. Estoy muy cansado, no quiero nada, sufro de migrañas y dolores musculares.
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- Promoviendo un cambio en nuestras emociones, pensamientos y motivos no solo para conocernos mejor, sino también para cambiar nuestra actitud a diario, y así superar ciertos problemas relacionados con nuestras emociones negativas.
- Desarrollar un mejor conocimiento de nosotros mismos, nuestros pensamientos y emociones , así como su impacto en nivel celular, nivel cerebral, etc.
Otro ejemplo: crecí en una familia sin amor, que no me reconoció como tal, que solo me juzgó y que no me ofreció
Mi cerebro se desarrolló al integrar este patrón de frustración y dolor emocional.
El estrés, la ansiedad y los temores determinan muchas de las enfermedades que podemos padecer diariamente.
relación entre la neurobiología de las emociones y la dolores de cabeza
Todos sabemos que los dolores de cabeza pueden tener muchas causas.
Por lo general, provienen de fuentes orgánicas, como:
- Sufren de anemia
- Acumular demasiado fatiga
- Dormir mal
- Alimentación inadecuada
- Tener un hígado intoxicado incapaz de purificar adecuadamente el cuerpo
- Sufrir de una enfermedad subyacente subyacente
- Tiene alergias alimentarias
- Exposición a factores ambientales, como cambios en la presión o la temperatura
- Tiene sobrecarga muscular, especialmente en el área cervical
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Todos estos factores a menudo determinan la aparición de dolores de cabeza, que con frecuencia tratamos de aliviar con analgésicos o con otros tipos de medicamentos.
¿Pero qué sucede cuando el dolor es persistente y es difícil identificar las causas?
Es cierto que ya has notado que cuando sales del trabajo, a menudo sufres de un intenso dolor de cabeza
A veces, después de tener una pelea con alguien, puede sentir pequeñas pulsaciones dolorosas en las sienes.
Los dolores de cabeza están indudablemente relacionados con nuestras emociones.
El vínculo no es necesariamente obvio, ya que no aparecen en el momento de la ocurrencia del problema, durante la discusión o el período de estrés.
De hecho, estas dolencias solo aparecen unas pocas horas, o incluso unos días más tarde.
Muchos médicos díganos que los dolores de cabeza son mucho más comunes al final de la semana.
¿Qué es esto?
- Cuando nos encontramos con un problema en particular, la mejor actitud es tratar de resolverlo , y sabiendo cómo manejar nuestras emociones
Sin embargo, la mayoría de las veces, tendemos a desconectarnos y dejar que siga nuestro camino, sin enfrentar la situación.
Muy a menudo todos esperamos que esta realidad se pueda resolver por sí misma. - L Cuando tenemos problemas con la pareja, sufrimos de estrés acumulativo, porque surgen muchas emociones y se entremezclan.
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- Tenemos prisa para que las cosas mejoren, pero todas estas ansiedades se acumulan en nuestra mente y, por lo tanto, en todo nuestro cuerpo.
- Estas emociones negativas acumuladas se convertirán rápidamente en sobrecarga, dolor y una tensión interna tan fuerte que generará
- Las emociones pueden conducir a cambios metabólicos, que resultan en alteraciones de nuestras células, neurotransmisores, tejidos y, por lo tanto, nuestro torrente sanguíneo y nuestros órganos.
¿Has notado que tu digestión es mucho más difícil cuando tienes un problema emocional?
Si desea saber en qué estado se encuentra su cuerpo hoy, simplemente recuerde su día de ayer.
Si ha estado muy estresado y ha sufrido de ansiedad, su cuerpo
Los dolores de cabeza suelen ser los primeros síntomas de esta sobrecarga emocional.
Para concluir, debemos recordarle que una buena alimentación y un estilo de vida saludable son esenciales para disfrutar de una buena salud. Estas no son las dos únicas cosas a tener en cuenta.
Nunca olvide sus emociones y recuerde lo que la neurobiología de las emociones nos enseña: cualquier problema no resuelto y la ansiedad producen cambios. productos bioquímicos que causan problemas de salud
Cuide su conciencia, sus emociones y su bienestar interior, para poder disfrutar de una salud mucho más resistente.
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