Cómo limpiar las arterias con tres maravillosos ingredientes
Limpiar las arterias se refiere a algo muy concreto: se trata de reducir el colesterol y los triglicéridos en nuestro cuerpo.
Este tipo de lípidos que tienden a acumularse en exceso en los últimos años ponen en peligro nuestra salud.
una mala dieta y estilo de vida caracterizado por la falta de actividad física y altos niveles de estrés causan tarde o temprano, la hipercolesterolemia.
El colesterol y los triglicéridos son difíciles de detectar porque no tienen síntomas muy claros.
Solo cuando hacemos análisis de sangre encontramos que hemos excedido los 200 mg / dL en el caso de colesterol y 150 mg / dl en el caso de los triglicéridos.
son los médicos que se dan cuenta de esto y nos dicen si tenemos que tomar medicamentos. Pero lo primero que hay que hacer, en todos el caso es mejorar la dieta
Para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, le recomendamos que incluya en su dieta este remedio simple, para lo cual necesitará solo tres ingredientes
Te los revelaremos
Jengibre, efectivo para reducir el colesterol
Estudios que muestran qué tan bueno es el rizoma de jengibre para reducir los niveles de colesterol en las arterias .
el origen de sus beneficios radica en los altos niveles de antioxidantes fenólicos que se encuentran en sus raíces.
- jengibre contiene antioxidantes tales como BHA y BHT, muy eficaz en el tratamiento de la peroxidación de lípidos que formas en las arterias.
- Además, jengibre es muy eficaz en la prevención del daño celular que aumentan el colesterol y los triglicéridos.
- esto lo hace por ralentización de la accumulati placa en las paredes de las arterias, a la vez que promueve una buena circulación sanguínea en todo el sistema coronario
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2. El ajo, un enemigo natural del colesterol y los triglicéridos
El ajo es uno de los suplementos de medicamentos utilizados comúnmente para reducir los triglicéridos y el colesterol.
- Debe saberse que su efecto es acumulativo. Es decir, cuando consumimos durante 3 semanas seguidas, el remedio comienzan a actuar de manera eficaz contra estos cambios.
- La alicina es el componente característico del ajo que le da el olor y gusto, pero nos permite especialmente para reducir la placa de colesterol que se adhiere a las arterias.
- por otra parte, los beneficios del ajo para la salud cardiovascular son indiscutibles.
- es un anti-bacteriana natural muy efectivo que también tiene propiedades diuréticas, purificantes y antisépticas.
3. Limón, un consistentemente excelente remedio natural
aumentar el consumo de vitamina C es una excelente manera de prevenir y tratar el colesterol malo (LDL) y triglicéridos.
Pruebe esta joya natural en este remedio a base limón, ajo y jengibre.
- el zumo natural de limón no sólo trae única vitamina C. Además, su gran consumo de fibra está totalmente adaptado a "obtener" toda esta placa dañina pegado a nuestra arterias.
- fibras limón soluble absorbe agua en el tracto gastrointestinal y de ese modo forma una masa viscosa.
- los ácidos biliares que contienen colesterol puede permanecer "atrapado" en esta pasta, y por lo tanto ser eliminado de nuestra organismo más fácilmente.
- No olvide flavonoides, especialmente en la piel de limones Su efecto para reducir el colesterol también es extraordinario.
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¿Cómo preparar este remedio para limpiar tus arterias?
Ingredientes
- 1 taza de jugo de limón (250 ml)
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de jengibre fresco ( 2 g)
- 1 cucharada de miel (7,5 g)
Preparación
- Es importante obtener ajo, limones y jengibre de la agricultura ecológica. Así que asegúrese de obtener la cantidad máxima de vitaminas y minerales
- Lo primero que debe hacer es apretar el limón para obtener la taza entera.
- Luego, colóquelo en la licuadora con ajo, jengibre fresco y una cucharada de miel
- Mezcle hasta que se obtenga una mezcla homogénea. El ajo y el jengibre deben estar bien mezclados.
Idealmente tome esta vitamina y remedio antioxidante en la mañana con el estómago vacío.
Puede continuar este tratamiento durante 15 días, descanse por una semana, luego comience nuevamente
Observe cómo se siente y haga de este remedio un hábito regular en su dieta
¡Sus arterias se lo agradecerán!
Los beneficios de la leche de almendra
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