Aumente y firme su pecho de forma natural con estos consejos
El busto es una de las áreas a las que las mujeres le prestan más atención. Por lo tanto, tener un cofre firme es uno de los prerrequisitos estéticos para muchas mujeres
Poner en práctica estos consejos para aumentarlo y afianzarlo fácilmente
Firme su pecho con ejercicios
No hay nada como los ejercicios para obtener un pecho firme y para confirmarlo. Con la serie que recomendamos aquí, llegará allí.
Ejercicio 1
- Para el primer ejercicio, acuéstese sobre su estómago y ponga sus manos en el suelo, el ancho de sus hombros.
- Levante el cuerpo del cinturón hacia arriba, forzando los brazos
- Haga 10 repeticiones cada día para notar la efectividad del ejercicio
Ejercicio 2
- Otro ejercicio muy útil: el Contracción pectoral
- Tienes que mantenerlos durante 10 segundos, descansar durante 5 segundos y volver a contraerlos.
- Puedes hacer tantas repeticiones como quieras.
El objetivo de estos ejercicios es para fortalecer el músculo deltoides, es decir, la parte superior del cuerpo sobre la que descansa el busto.
Con este ejercicio, su pecho estará más firme y sus senos aumentarán fácil y simplemente.
pechos más firmes, mejore su postura
Muy simple y saludable: mejorar la postura puede ser la clave para mejorar su postura mejora la apariencia de los senos
- De hecho, si caminas con la cabeza hacia arriba y los hombros hacia atrás, tus senos se verán más grandes.
- La buena postura es como imaginar que tienes una vaina en el nivel del vientre
Una crema reafirmante y reafirmante
Olvídate de las costosas cremas reafirmantes. Puede preparar una crema con las mismas propiedades en casa, con ingredientes muy fáciles de encontrar en su refrigerador.
Ingredientes
- 3 cucharadas de vaselina (45 g)
- 20 gotas de gasolina o aceite de lavanda
- 1/4 cucharada de extracto de cardo (1 g)
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Preparación
- Puedes mezcle las tres cucharadas de petrolatum con las 20 gotas de esencia de lavanda.
- A continuación, agregue el extracto de cardo sagrado y mezcle todo hasta obtener una crema homogénea.
- Masaje te pechos con esta crema, de adentro hacia afuera, y deja que absorba.
Agua fría
El agua fría puede convertirse en un gran aliado para reafirmar los senos.
- Es suficiente Al final de la ducha, te motivaste a enjuagarte por última vez con agua fría.
- De lo contrario, puedes tener un masaje s con cubitos de hielo, si crees que es más cómodo.
Granada para combatir pechos caídos
La granada es una gran fruta para luchar contra los senos caídos. Gracias a los fitoanutrientes antienvejecimiento que contiene, rellenarás tu cofre.
- Puedes usar aceite de semilla de granada y masajear tus senos todas las noches.
De lo contrario, también puede usar pieles de granada y hacer polvo.
- Mezclar con aceite de neem ( Azadirachta indica ) o aceite de mostaza para formar una pasta
- Masajee los senos con esta mezcla todas las noches
Fenogreco
La alholva es una planta medicinal que es más fácil de encontrar de lo que cree. Se puede encontrar en casi todos los supermercados, en forma de especias o cápsulas.
Esta planta se ha utilizado durante mucho tiempo para aumentar de forma natural el tamaño de las mamas de las mujeres
Puede agregarse como especia en los platos u optar por las cápsulas. En este caso, lea atentamente el prospecto y siga las indicaciones de consumo.
Si está tomando otro medicamento, es mejor que informe a su médico.
Infusión de romero para reafirmar la piel
para tratar y reafirmar la piel del pecho, la infusión de hierbas naturales puede ser excelente
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 1 cucharada de romero (10 g)
- 1 cucharada de hiedra (10 g)
- 1 cucharada de cola de caballo (10 g)
- 1 cucharada de hierba enmarañada (10 g)
- 1 cucharada de café (10 g)
Preparación
- Caliente las 2 tazas de agua y cuando hierva, agregue todos los ingredientes. Retire del fuego y deje reposar durante 10 minutos
- Una vez que se acabe el tiempo, filtre la mezcla y espere a que se enfríe.
- Una vez que esté fría, aplique sobre el área del cofre. usando un trozo de algodón
- Para obtener mejores resultados, repite la aplicación diariamente
Descubre: Cómo limpiar la piel con almendras y agua de romero
Juega con maquillaje !
Incluso si este consejo no hace que tus senos aumenten, los verás un poco más grandes
¿Cómo hacerlo?
- Para esto, aplica una tez más oscura que el color de tu piel en el área de tus senos, en el escote.
- Luego darás una ilusión óptica porque tendremos la impresión de que hay una división mayor entre cada uno. Se verán más grandes.
- También puedes usar un maquillaje brillante en la parte superior del busto para que se vea más redondo.
5 Tratamientos cosméticos que puede preparar con limón
Para evitar la aparición de manchas en contacto con el sol, es esencial utilizar estos tratamientos de limón exclusivamente por la noche y también aplicar protector solar. El limón es un cítrico prodigioso que se ha usado desde antigüedad por su alto contenido de nutrientes esenciales y sus múltiples usos culinarios y medicinales Rico en ácidos orgánicos, aceites esenciales y sustancias antioxidantes , es un alimento alcalino que puede proteger el cuerpo contra los efectos de varios tipos Su consumo regular ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y al mismo tiempo favorece la salud metabólica y digestiva.
Los mejores alimentos contra la retención de agua
Cuando sientes hinchazón y sensación de pesadez, especialmente en las piernas, a menudo significa que retenemos el agua. El calor, la menstruación, los cambios hormonales o incluso un estilo de vida sedentario pueden ser responsables de ello. Pero algunas personas son mucho más propensas a sufrir, y la retención de agua realmente empeora su calidad de vida.
